Curățarea organismului cu orez: rețete

Orezul este un aliment de bază în multe țări asiatice. Boabele sale sunt un bun adsorbant, motiv pentru care sunt alese pentru a curăța organismul de toxine și deșeuri. În plus, este bogat în nutrienți: vitamine (grupele B, E, H, PP), minerale (fier, aluminiu, bor, iod, calciu, potasiu, molibden, sodiu etc.), potolește bine foamea, nu provoacă reacții alergice, deoarece nu conține gluten. [ 1 ]

Indicații pentru procedură

Orezul este prezent în multe sisteme alimentare de nutriție. Asemenea unui burete, absoarbe deșeurile care înfundă intestinele și le elimină. De aceea, indicațiile pentru curățarea organismului cu orez sunt următoarele:

• pierdere în greutate - de obicei, o dietă cu orez durează 5-7 zile, vă permite să includeți în meniu legume și fructe crude, astfel încât să nu vă plictisiți de monotonie și exclude sarea;
• eliminarea deșeurilor și a toxinelor;
• îndepărtarea sărurilor depuse în articulații - această afecțiune corespunde diagnosticului de gută (niveluri ridicate de acid uric formate din cauza funcției renale afectate sau a unui metabolism necorespunzător).

Persoanele cu exces de greutate, patologii ale tractului gastrointestinal, ale sistemului genitourinar și respirator pot recurge la aceasta. [ 2 ]

Preparare

Există multe metode de curățare cu orez, dar majoritatea implică o etapă de pregătire similară: timp de 5-7 zile, nu te suprasolicita emoțional și fizic, evită să mănânci în exces, bea mult, inclusiv ceaiuri din plante.

Și cerealele în sine sunt pregătite în avans. Sunt înmuiate în apă pentru a scăpa de cât mai multe substanțe amidonoase.

Tehnică curățarea orezului

Existența diverselor tehnici de curățare a organismului cu orez este unită de posibilitatea de a o face acasă. Curățarea tibetană este foarte populară. Timp de câteva secole, călugării o folosesc pentru a scăpa de boli și pentru prevenire.

Printre varietatea de soiuri de orez, cel mai bine este să luați orez sălbatic pentru curățat. Dacă nu percepeți mirosul, textura, gustul său, care îl disting de orezul alb cu care suntem obișnuiți, puteți lua oricare.

Cu 5 zile înainte de procedură, 2 linguri de orez spălat bine se pun într-un borcan cu apă fiartă răcită (un volum de jumătate de litru este suficient), se închide ermetic cu un capac, se numerotează și se pune la frigider. În următoarele 4 zile, acțiunea se repetă și se obțin 5 porții.

În a 6-a zi, dimineața, conținutul primului borcan se toarnă într-o sită (apa nu participă la curățare), iar orezul se consumă crud pe stomacul gol, mestecându-se bine. Se umple borcanul nr. 6. Fiecare dimineață ulterioară începe cu următoarea porție și o nouă preparare.

Dacă această opțiune nu este potrivită, o puteți fierbe câteva minute fără a adăuga sare sau ulei. Orezul fiert are un efect mai blând asupra organismului, dar acest lucru reduce eficacitatea procedurii.

După ce ai mâncat orez, nu poți mânca sau bea nimic timp de 3 ore. În ceea ce privește alte alimente, trebuie să te limitezi la ingrediente și metode de gătit mai sănătoase, să dai preferință legumelor crude, fructelor, să bei mult și să nu mănânci în exces. Acest lucru te va ajuta, de asemenea, să scapi de kilogramele în plus.

Durata cursului variază de la una la două luni. Nu se pot efectua mai mult de două cure de curățare pe an. În timpul implementării lor, pot apărea dureri de cap și slăbiciune. În acest caz, dieta este îmbogățită cu sucuri proaspete de fructe și legume, ceaiuri din plante.

Contraindicații la procedură

Curățarea organismului cu orez nu trebuie făcută în stadiile penultime și finale ale obezității, constipației sau intoleranței individuale.

Consecințele după procedură

O curățare prea lungă sau prea frecventă a orezului va duce la scurgerea calciului și a altor substanțe utile, deoarece acestea sunt excretate împreună cu toxinele. Alte complicații sunt asociate cu contraindicațiile dacă sunt ignorate.

Aveți grijă după procedură

Procedura nu necesită o perioadă specială de reabilitare, cu excepția anumitor abstinențe gastronomice menționate mai sus.

Recenzii

Numeroase recenzii indică faptul că detoxifierea cu orez oferă rezultate excelente: vigoare, o senzație de lejeritate și un ten îmbunătățit. Chiar și femeile însărcinate au folosit acest sistem pe ele însele și au evitat toxicoza debilitantă. [ 3 ]

Pe baza experienței lor, oamenii recomandă curățarea organismului în timpul sezonului cald, precum și compensarea pierderilor de potasiu și calciu cu alimente bogate în acestea (caise uscate, migdale, susan, spanac, dovleac, pătrunjel, parmezan, fasole, avocado).