Un copil în clasa I: cum să îl ajutăm să se adapteze?

Un copil din clasa întâi se poate îmbolnăvi rapid. Aceasta înseamnă că se adaptează la condiții nefamiliare: volum de muncă crescut, un grup nou de copii, profesori, o nouă rutină zilnică. Prin urmare, trebuie să tratezi un elev din clasa întâi foarte atent, dar ferm - la urma urmei, trebuie să-l ajuți să intre într-un nou ritm de viață pentru el.

Atenție! Pentru ca micuțul să se adapteze mai bine la școală, este necesar să îl obișnuiești cu noua rutină zilnică cu 2 luni înainte de școală – vara.

Sănătatea unui elev de clasa întâi

Un elev de clasa întâi (6-7 ani) poate avea o scădere a poftei de mâncare și a dispoziției în primele zile de școală și poate obosi repede. Sistemele sale nervos și imunitar sunt supuse unei solicitări mari. Copiii „de acasă” tolerează condițiile noi mai rău decât cei care au mers la grădiniță. Copilul poate dormi prost, poate avea dificultăți în a adormi și a se trezi.

Este necesar să se acorde atenție tuturor schimbărilor în starea de sănătate a unui elev de clasa întâi și să se găsească întotdeauna timp pentru a consulta un medic. Un psiholog poate fi de mare ajutor unui copil - expresia „toate bolile vin din nervi” este valabilă mai ales pentru un copil mic. Este necesar să se administreze copilului un complex de vitamine și minerale o dată la șase luni, așa cum este recomandat de un medic pediatru - acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să-și întărească sănătatea și să reziste răcelilor.

Încălțăminte și haine pentru elevii de clasa întâi

Îmbrăcămintea unui elev de clasa întâi ar trebui să fie alcătuită din aproximativ 3-4 straturi în sezonul rece. Acestea sunt lenjerie intimă, o rochie sau o cămașă cu pantaloni, un pulover și o jachetă sau o haină. Îmbrăcămintea formată din mai multe straturi îl ține pe copil mai cald și nu îi restricționează mișcările dacă este aleasă în funcție de mărime.

În ceea ce privește încălțămintea, aceasta ar trebui să fie ușoară și rezistentă. Cel mai bine este să cumpărați pantofi ortopedici pentru un copil, deoarece aceștia protejează piciorul de deteriorare și îl modelează corect. Atunci când alegeți pantofi pentru uzul zilnic al unui copil, aceștia ar trebui să fie cât mai confortabili posibil. Tocul unor astfel de pantofi pentru un elev de clasa întâi ar trebui să fie un sfert din tălpi, iar călcâiul nu trebuie să depășească 2 cm. Astfel de pantofi protejează copilul de picioarele plate și permit mișcarea liberă. Astfel de pantofi au cele mai mici traume.

Dacă cumpărați pantofi pentru copilul dumneavoastră pentru sezonul rece și ploios, aceștia ar trebui să protejeze bine de umezeală. Dar în acest caz, asigurați-vă că interiorul pantofilor absoarbe bine vaporii și umezeala de la piciorul copilului. Pentru aceasta, pantofii ar trebui să aibă branțuri din fetru, pâslă sau materiale ortopedice speciale.

Televiziunea în viața unui elev de clasa întâi

Pe de o parte, este o sursă bună de informații. Există o mulțime de programe educaționale pentru copii, din care aceștia pot obține informații pe care nu le pot învăța din alte surse. Pe de altă parte, vizionarea prelungită a televizorului poate dăuna sistemului nervos al bebelușului.

Pentru un copil de 6-7 ani, vizionarea la televizor nu poate dura mai mult de 30-40 de minute. Activitățile la calculator - de la 15 la 30 de minute, nu mai mult. Distanța până la ecran nu trebuie să fie mai mică de 2 metri, iar până la monitor - nu mai puțin de 40 cm (la lungimea brațului).

O rutină zilnică care ia în considerare toate aspectele timpului petrecut de copil ar trebui să fie afișată deasupra locului său de muncă.

Locul de muncă al elevului de clasa întâi

Sistemul musculo-scheletic al unui copil de 6-7 ani nu este încă format, așa că o postură incorectă îl poate deteriora. De asemenea, poate afecta vederea copilului dacă cartea și caietul sunt la o distanță greșită de ochi. Prin urmare, copilul ar trebui să aibă un birou pentru studiu, nu o masă, și un scaun reglat corespunzător.

Este necesar să învățăm un copil de 6-7 ani să stea drept, nu cocoșat, scaunul trebuie împins sub masă la o distanță de 3 până la 5 cm. Distanța de la masă la ochi poate fi verificată astfel. Trebuie să îndoiți brațul la cot și să îl puneți pe masă. Vârfurile degetelor trebuie să atingă tâmpla. Copilul trebuie să stea la o distanță de masă atât de mare încât pieptul său să fie de marginea acesteia cu un pumn închis. În acest caz, omoplații copilului ating spătarul scaunului.

Rechizite de lucru pentru elevii de clasa întâi

Dacă un elev de clasa întâi poartă un ghiozdan, un umăr va fi mai sus, celălalt mai jos, iar postura va fi formată incorect. Dar un ghiozdan distribuie corect încărcătura. Prin urmare, trebuie să cumpărați un ghiozdan bun, de înaltă calitate și durabil pentru elevul dumneavoastră de clasa întâi. Bretelele ghiozdanului ar trebui să fie, de asemenea, rezistente și late - este bine dacă ajung până la 4 cm în lățime. În acest fel, îi veți elibera mâinile - într-una dintre ele puteți purta o geantă ușoară cu un trening pentru antrenament sau educație fizică.

Rutina zilnică a unui elev de clasa întâi

Dacă părinții acordă multă atenție rutinei zilnice a copilului, îi este mai ușor să se trezească și să se culce la timp, să-și facă temele la timp și să-i lase timp pentru odihnă. Când faceți un program pentru copilul dumneavoastră de clasa întâi, acordați atenție faptului că acesta alocă suficient timp pentru somn. La grădiniță sau acasă înainte de școală, copilul dormea ziua. Acum nu poate dormi ziua, ceea ce înseamnă că trebuie să doarmă suficient noaptea. Cel puțin 10-12 ore ar trebui alocate pentru somnul copilului de clasa întâi.

Dimineața, când copilul se trezește, s-ar putea să nu fie întotdeauna vesel imediat. Prin urmare, corpul trebuie stimulat și întărit cu ajutorul exercițiilor matinale. Este recomandabil să le faceți pe un balcon deschis sau cu o fereastră deschisă, astfel încât copilul să poată respira aer curat. Un copil de 6-7 ani trebuie să facă exerciții timp de 10-15 minute. Acest timp poate include până la 7 exerciții simple, dar variate.

Jocurile unui elev de clasa întâi după școală și în timpul zilei ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Nu poți permite unui copil de clasa întâi să studieze doar lecțiile - acest lucru va avea un efect dăunător asupra sistemului său imunitar și a stării generale de bine. De asemenea, încurajează-ți copilul să meargă la plimbare și este de dorit ca în acest moment copilul să nu se plimbe doar pe stradă, ci și cu rolele, patinele, schiurile și bicicleta.

Un copil din clasa întâi se va adapta mult mai repede la un mediu nou dacă adulții îl ajută, folosindu-și toată experiența și capacitatea de a gestiona corect timpul.