Regimuri alimentare complementare alăptării

Până în prezent, nu există un consens cu privire la modul și cu ce produse să se înceapă hrănirea unui nou-născut. Dezbaterile pe această temă între specialiști sunt în curs de desfășurare. Astfel de scheme de hrănire pentru alăptare variază oarecum, dar principiile introducerii lor sunt destul de similare.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Schema primei hrăniri complementare în timpul alăptării

Existența omenirii nu este de un mileniu. Câte generații au fost hrănite și crescute? Dar această întrebare rămâne relevantă și astăzi. Cu câteva generații mai devreme, bunicile noastre au început să obișnuiască bebelușul cu mâncarea de zi cu zi de la două până la trei luni, adăugând suc de mere la alăptare picătură cu picătură. Astăzi, schema primei hrăniri complementare în timpul alăptării s-a schimbat semnificativ.

Unele femei moderne, pentru a nu-și pierde forma sânilor, refuză deloc să-și alăpteze nou-născuții. Dar există încă mult mai multe care acordă o mare importanță acestui proces. Și aceasta este o veste bună.

Laptele matern este unic prin compoziția sa și, până la un anumit punct, satisface pe deplin nevoile bebelușului pentru toți nutrienții, vitaminele și mineralele. Ceea ce permite organismului în creștere să se dezvolte normal. Dar, în timp, aceste substanțe nu mai sunt suficiente. În acest moment, trebuie introduse produse după produse, crescând treptat cantitatea lor în dieta copilului.

După anumite studii și monitorizări la scară largă, majoritatea experților consideră că un astfel de moment apare după ce bebelușul împlinește șase luni. Dar fiecare copil este individual și, înainte de a adăuga un anumit produs în dieta sa, ar trebui să înțelegeți cât de pregătit este organismul său pentru o creștere a încărcăturii alimentare.

În majoritatea cazurilor, până la șase luni, laptele matern nu mai este capabil să acopere toate nevoile organismului în creștere. Nevoile acestuia cresc, crește nevoia de structuri proteice, carbohidrați ca sursă de energie, numeroase complexe minerale și vitaminice.

În această perioadă, membrana mucoasă și pereții tractului digestiv își pierd permeabilitatea, procesul de producere a enzimelor speciale care participă la procesul de procesare și asimilare a alimentelor este normalizat. Acum, pereții organelor digestive sunt capabili să protejeze întregul corp de alergenii și toxinele care intră odată cu alimentele sau sunt produse ale procesării acestora.

În această perioadă, maxilarele bebelușului devin și ele mai pregătite. La urma urmei, va trebui treptat să renunțe la suptul laptelui din glandele mamare ale mamei și să treacă la alimente mai grosiere, care necesită măcinare și măcinare înainte de a ajunge în stomac.

Doar mâncarea poate forma un reflex de mestecare la un bebeluș. Și dacă întârzii cu hrănirea complementară, acest moment poate fi ratat și, ulterior, pot apărea probleme la introducerea oricăror produse și la formarea abilităților de mestecare. După ce împlinește vârsta de șapte până la opt luni, bebelușul se opune de obicei, este capricios, nevrând să mănânce ceea ce i se dă. Acest lucru se reflectă în toată alimentația în general.

Când introduc alimente complementare mai devreme, mulți pediatri consideră că organismul bebelușului nu este încă pe deplin pregătit să accepte alte alimente decât laptele matern.

Însă pot exista cazuri când, din motive medicale, pediatrii recomandă introducerea primei alimentații complementare deja la pragul de 4 - 4,5 luni. Unul dintre acești indicatori este lipsa laptelui matern la o tânără mamă. În acest caz, copilul nu primește cantitățile necesare de hrană. Această decizie este luată în comun de către mamă și medic - pediatru, observând nou-născutul.

Pentru ca o mamă să poată evalua singură situația și să înțeleagă că copilul ei este pregătit pentru introducerea primelor alimente complementare, ar trebui să cunoască o serie de semne prin care se poate trage o concluzie despre disponibilitatea sa.

1. Copilul devine mai agitat și cere să fie hrănit mai des decât înainte.
2. Imediat după alăptare, când sânul mamei este deja gol, bebelușul „cere o continuare a banchetului”.
3. Dacă o mamă încearcă să-i dea bebelușului ei o lingură înmuiată, de exemplu, în sos de mere, bebelușul nu o va scuipa înapoi din gură.
4. Bebelușul începe să fie interesat de procesul de nutriție la adult, și anume de ceea ce mănâncă mama. El încearcă să guste ce este în farfurie.
5. În momentul introducerii primelor alimente complementare, bebelușul ar trebui să poată sta jos mult timp și să țină obiecte, inclusiv mâncare, în pumn.

Dacă, după observarea bebelușului și analizarea situației, se dovedește că majoritatea acestor semne sunt observate, atunci putem spune cu încredere că bebelușul este gata să accepte produse alimentare suplimentare în dieta sa.

Merită să ne amintim că medicii nu recomandă adăugarea unui produs nou cu două până la trei zile înainte de vaccinare, precum și timp de patru până la cinci zile după administrarea vaccinului.

Un alt tabu privind introducerea unui produs nou este în perioadele de boală sau de erupție dentară activă.

Nu ar trebui să faci asta nici când afară e caniculă. La urma urmei, un bebeluș poate suporta situația mai prost decât adulții, din cauza termoreglării lor încă neperfecte.

Merită amânată o nouă hrănire complementară dacă părinții plănuiesc o călătorie lungă sau se mută într-un nou loc de reședință. Acest lucru este relevant în special atunci când se schimbă zonele climatice. Abia după două-trei săptămâni de adaptare se poate pune problema introducerii unui nou produs alimentar.

Când începe să modifice lista de produse alimentare pentru un copil, o tânără mamă ar trebui să învețe mai multe reguli și să accepte o serie de recomandări care o vor ajuta să parcurgă această cale mai ușor și neobservată.

• Introducerea alimentației complementare ar trebui făcută doar cu o linguriță, nu cu biberonul. Chiar dacă vânzătorul raionului pentru copii explică faptul că biberonul cu tetină a fost dezvoltat de producător special pentru a facilita alimentația complementară, nu ar trebui să vă lăsați păcăliți. Copilul mic ar trebui să se obișnuiască inițial să mănânce cu o linguriță. Altfel, însăși percepția bebelușului asupra regulilor comportamentului alimentar va fi perturbată. Iar reeducarea este mult mai dificilă decât învățarea „de la zero”. La început, puteți folosi o lingură specială din metal acoperit cu silicon sau plastic. Înainte de a cumpăra vase pentru un bebeluș, ar trebui să o mirosiți. Nu ar trebui să existe mirosuri neplăcute. În caz contrar, vasele sunt fabricate din material de calitate inferioară, ceea ce este inacceptabil în situația noastră. Încercați să o îndoiți ușor, vasele nu ar trebui să cedeze, ar trebui să fie rezistente și sigure.
• Ar trebui să țineți un „Jurnal de hrănire” pe paginile căruia să fie reflectați următorii parametri: momentul introducerii alimentelor complementare, numele acestora, cantitatea și reacția bebelușului la produs. Această abordare va ajuta, în cazul unei reacții alergice, la identificarea produsului vinovat. Asigurați-vă că indicați și tipul de tratament termic: crud (de exemplu, măr ras), fierbere la abur, înăbușire sau fierbere. Dacă este un produs achiziționat dintr-un magazin specializat, merită să notați producătorul. Este recomandabil să faceți notițe și comentarii cel puțin până când bebelușul împlinește un an și jumătate.
• Când se schimbă dieta, apar modificări și în tranzitul intestinal al bebelușului. Culoarea și consistența fecalelor se schimbă. Prin urmare, părinții nu ar trebui să piardă controlul asupra acestei probleme.
• Nu te grăbi să introduci cantități mari de alimente noi sau să le adaugi prea des. Acest lucru se poate întoarce împotriva ta, iar bebelușul va refuza complet hrănirea complementară și va trebui să începi procesul de la zero.
• Pentru ca un bebeluș să guste un produs nou, acesta trebuie încercat de zece ori. Prin urmare, următorul „fel de mâncare” ar trebui oferit la cel puțin șapte până la zece zile după precedent.
• Dacă bebelușul tău refuză hrănirea complementară, încearcă să trișezi adăugând puțin lapte matern în produs; acest pas îl va face, cel mai probabil, pe copilul capricios mai adaptabil.

Faptul că modifici consistența și calitatea scaunului îți va permite să alegi primul aliment complementar pentru bebelușul tău. Dacă a avut probleme cu defecația și constipația înainte, este mai bine să începi cu legumele, deoarece fibrele care predomină în ele ajută la fluidificarea scaunului.

În acest sens, este imposibil să dăm un răspuns clar despre fructe. Unele dintre ele, de exemplu, merele, piersicile, caisele, fac fecalele mai lichide, în timp ce bananele și perele, dimpotrivă, le întăresc.

O atenție deosebită trebuie acordată introducerii primelor alimente complementare, deoarece înainte de aceasta, sistemul digestiv al bebelușului nu a întâlnit niciun alt aliment în afară de laptele matern. Când apare un produs nou, funcția hepatică este activată, ceea ce duce la apariția unor mici dungi de mucus și incluziuni verzui în fecale. Dar nu este nevoie să intrați în panică dacă copilul se simte normal. După câteva zile, acest proces se va normaliza. Nu vă faceți griji dacă produsul introdus părăsește organismul nedigerat la început. La urma urmei, enzimele hepatice doar „învață” să proceseze substanțe noi.

În unele cazuri, ascultând sfaturile mamelor și bunicilor lor, tinerii părinți aleg sucul de fructe sau legume ca prim aliment complementar, ceea ce este absolut greșit. Până de curând, și în unele locuri chiar și acum, exista opinia că sucul nu poate fi considerat un produs complet. Acesta era perceput ca un supliment vitaminic corectiv, care poate fi administrat în siguranță de la a treia până la a patra lună de viață. Dar merită să ne amintim că, dacă un nou-născut este alăptat, atunci nu va avea nevoie de un astfel de produs până la cel puțin nouă până la zece luni, dar va fi mult mai util să se introducă sucul după vârsta de un an.

După cum au arătat studiile pe termen lung efectuate de medici europeni, sucul nu conține complexul de vitamine și minerale necesar unui organism în creștere și nu reprezintă o dietă completă. Acesta poate doar să acopere nevoile organismului copilului de nutrienți cu 1-2%. Și dacă vorbim, de exemplu, despre beneficiile sucului de mere ca sursă de fier, atunci îi putem „uimi” pe tinerii părinți cu faptul că un astfel de fier nu este deloc absorbit de un organism mic.

În același timp, introducerea sucului ca prim aliment complementar poate dăuna organismului fragil al copilului. La urma urmei, sucul reprezintă un mediu destul de agresiv pentru sistemul digestiv, fiind format din mai mulți acizi din fructe. Aceștia irită mucoasa, provoacă diaree și perturbă tranzitul intestinal. Zahărul prezent în ele agravează pofta de mâncare a copilului. În același timp, bebelușului îi pot plăcea atât de mult sucurile dulci încât va refuza categoric să încerce ceva nou, deoarece restul alimentelor complementare au o aromă mai puțin pronunțată.

Dacă părinții decid să-și trateze bebelușul cu suc, merită să țină cont că acesta nu se administrează bebelușului sub formă concentrată. Acest produs necesită diluare cu apă într-un raport suc/apă de unu până la două sau chiar trei volume de apă.

Părinții își pun firește întrebarea, de unde să înceapă atunci? Astăzi, pediatrii oferă două scheme principale pentru prima hrănire complementară în timpul alăptării. Prima este piureul de fructe, a doua este terciul omogen și legumele. Prima schemă nu a primit prea multă reacție datorită faptului că faptele referitoare la sucurile de fructe sunt valabile și pentru piureurile de fructe. La urma urmei, acestea sunt oferite copilului în formă brută și, prin urmare, conțin aceiași acizi din fructe care irită țesuturile tractului digestiv, iar zahărul poate provoca copilul să refuze terciul, legumele și carnea în viitor.

Pe baza acestui fapt, majoritatea pediatrilor sunt înclinați să aleagă a doua schemă pentru introducerea alimentelor complementare.

Prima hrănire complementară în timpul alăptării conform lui Komarovsky

Atâția oameni, atâtea opinii. Acest proverb se potrivește cel mai bine subiectului pe care îl analizăm în acest articol. De exemplu, Dr. Komarovsky, un medic pediatru cunoscut de toate tinerele mame de astăzi, care își prezintă propria emisiune pe unul dintre canalele de televiziune, are propriul punct de vedere asupra acestei probleme.

Referindu-ne la argumentele nutriționiștilor, prima hrănire complementară în timpul alăptării, conform lui Komarovsky, ar trebui să înceapă cu produse lactate fermentate.

Deși piureurile de legume sunt mai utile și au un aport mai mare de nutrienți, vitamine și minerale, totuși, așa cum explică medicul, aceste produse sunt departe de laptele matern în ceea ce privește structura lor. Și pentru a atenua stresul alimentar tranzitoriu, prima hrănire complementară ar trebui să fie un produs cel mai apropiat de laptele matern. Și acesta, după cum consideră medicul, este vorba despre produse lactate fermentate.

După cum explică Dr. Komarovsky, introducerea legumelor poate provoca deranj stomacal la bebeluș, ceea ce anulează toate beneficiile acestei diete. Prin urmare, în ciuda avantajelor teoretice ale piureurilor de legume, medicul pediatru recomandă să se înceapă nu cu legume mai sănătoase, ci cu cele mai puțin „conflictuale” produse lactate fermentate. Avantajul „laptelui fermentat” constă și în bacteriile benefice prezente în acesta. Acestea sunt cele care pot combate eficient flora intestinală patogenă, îmbunătățindu-i funcționarea. În același timp, „bacteriile bune” participă la sinteza compușilor care acționează asupra procesării alimentelor, reducând sarcina care revine ficatului bebelușului în acest proces, ceea ce este, de asemenea, important.

Conform teoriei sale, care este în concordanță cu opinia general acceptată, prima introducere a alimentelor „pentru adulți” nu ar trebui să înceapă până la vârsta de șase luni a bebelușului. Până în acel moment, organismul său este destul de mulțumit de ceea ce produce sânul mamei. În același timp, merită să ne amintim că mama care alăptează este cea care ar trebui să consume alimente de calitate și variate, excluzând din dieta sa doar acele produse care pot provoca o reacție alergică la copil.

Dacă mama are probleme cu lactația și nu poate stabili producția de lapte în ciuda tuturor eforturilor depuse, atunci medicul pediatru recomandă achiziționarea unei formule de lapte artificial de înaltă calitate și bine adaptate. Într-o astfel de situație, aceasta este cea mai bună soluție. În același timp, nu trebuie să refuzați alăptarea cât timp mama are cel puțin puțin lapte. La urma urmei, nu a fost încă creat un înlocuitor complet identic pentru laptele matern. Iar laptele matern nu este doar o sursă de nutriție, ci și o protecție a organismului copilului de invazia externă patogenă negativă, deoarece imunitatea nou-născutului este încă imperfectă.

Și nu contează ce tip de hrană este aleasă (clasică, cu soia, hipoalergenică, cu conținut scăzut de lactoză sau orice alta), principalul lucru este că este un produs de calitate, dezvoltat special pentru vârsta bebelușului. Corpul unui nou-născut este atât de fragil încât nu ar trebui să experimentați cu el, introducând alimente pentru adulți, încercând să hrăniți copilul cu intenții bune.

Așa cum am menționat mai sus, este recomandabil să alegeți unul dintre produsele lactate fermentate ca prim aliment complementar pentru bebeluș. De exemplu, puteți alege chefirul oferit de bucătăria pentru bebeluși sau puteți cumpăra chefir proaspăt obișnuit, cu conținut scăzut de grăsimi, din magazin. În acest caz, este recomandabil să administrați hrană pentru adulți în intervalul orar 9:00 - 11:00 dimineața, care cade de obicei la a doua masă.

Alimentația complementară începe cu două-trei lingurițe de chefir, după care bebelușul „recuperează” laptele matern. După introducerea unui produs nou, trebuie să observați copilul pe tot parcursul zilei. Dacă nu există manifestări negative, a doua zi cantitatea de chefir poate fi dublată. Și așa mai departe. Adică, în practică, va arăta astfel: prima zi - 10-15 ml, a doua zi - 20-30 ml, a treia - 40-60 ml, a patra - 80-120 ml și așa mai departe. Trebuie menționat imediat: dacă apar simptome negative după una dintre doze, atunci ar trebui, cel puțin, să încetați creșterea dozei. Nu ar fi superfluu să cereți sfatul unui medic pediatru. Poate că alimentația complementară va trebui oprită complet pentru o perioadă, revenind la amestecuri de adaptare sau pur și simplu să opriți introducerea de alimente noi pentru o perioadă.

Dacă nu există probleme, atunci în a patra sau a cincea zi, puteți adăuga o linguriță de brânză de vaci în chefirul bebelușului. Amestecați totul bine până obțineți un amestec omogen. Brânza de vaci poate fi cumpărată din magazin sau o puteți face singuri, principalul lucru este să fie de înaltă calitate și proaspătă. Dacă primul test a fost reușit, a doua zi cantitatea de brânză de vaci poate fi dublată. După cum spune Dr. Komarovsky, la șase până la opt luni, doza de brânză de vaci poate fi de aproximativ 30 de grame zilnic, treptat această cifră putând fi crescută la 50 g.

De asemenea, merită menționat că este recomandabil să i se dea copilului un produs lactat fermentat neîndulcit, dar dacă acesta refuză să îl mănânce, este permis să îndulciți ușor mâncarea. Deși nu ar trebui să exagerați. Motivul pentru un astfel de comentariu a fost deja menționat mai sus.

Unii oponenți exprimă ideea că brânza de vaci este prea supraîncărcată cu calciu pentru un astfel de organism, la care Komarovsky argumentează în limbajul cifrelor. După cum arată studiile, 100 g de brânză de vaci conțin 156 mg de calciu, în timp ce laptele matern conține 25 mg (pentru comparație, laptele de vacă conține 60 mg). Dar, deoarece brânza de vaci este introdusă treptat în alimentația complementară, atunci, în consecință, 30 g de brânză de vaci vor aduce organismului bebelușului doar 46,8 mg de calciu. În același timp, se înlocuiește o singură masă, toate celelalte fiind alăptate sau hrănite cu amestecuri adaptate.

În viitor, acest pediatru nu va mai avea tabelul cu produsele introduse, familiar unor mame, deoarece versiunea tabelară, deși mai vizuală, nu reflectă toate nuanțele procesului analizat.

Schema de hrănire complementară în timpul alăptării conform OMS

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) nu lasă acest proces să-i scape de sub control. Oferă propria schemă, dezvoltată de institute de cercetare, conform căreia tinerilor părinți li se oferă să înceapă să-și transfere copilul la o gamă mai largă de produse.

Astăzi, există destul de multe astfel de metode și diagrame, dar puține sunt cele informative, ușor de utilizat și eficiente. Schema de hrănire complementară pentru alăptare conform OMS, în cazul nostru, este redusă, pentru claritate, la un tabel.

Document fără nume

Produs	Termen limită pentru înscriere	Tipul de procesare, preparatul	Mărimea porției.
Legume	De la 6 luni (din motive medicale, posibil de la 4 – 4,5 luni).	Inițial, ar trebui introdus cu legume albe sau verzi. Mâncarea este un piure omogen de legume fierte.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la 100-200 g odată.
Ulei vegetal	Nu mai devreme de 6 luni.	Floarea-soarelui, porumb, măsline. Introduse în principalul fel de mâncare de legume sau carne.	Începeți cu 3-5 picături până la o linguriță.
Terci pe apă	Nu mai devreme de 6,5 – 7 luni. Dacă greutatea bebelușului este sub normal, hrănirea complementară poate fi introdusă de la 4 – 5 luni.	Începeți cu cereale fără gluten: hrișcă, porumb, orez. Dacă sunt bine tolerate, fulgi de ovăz. Odată cu adaptarea completă la aceste produse, se pot introduce ulterior terciuri multicereale.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma pentru o singură hrănire - 100 - 200 g.
Unt	De la vârsta de 7 luni.	Ca adaos la felurile principale.	Inițial – o optime de linguriță. Treptat, creșteți cantitatea până la 10-20 g.
Fructe	De la vârsta de 7-8 luni.	Mai întâi, alegeți fructe cu o culoare ternă (fructele roșii se introduc ultimele). Mai întâi - monopure, cu o trecere treptată la piure de fructe - asortat.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma pentru o singură hrănire - 100 - 200 g.
Terci cu lapte	De la vârsta de 8-9 luni.	Începeți cu cereale fără gluten: hrișcă, porumb, orez. Dacă sunt bine tolerate, fulgi de ovăz. Odată cu adaptarea completă la aceste produse, se pot introduce ulterior terciuri multicereale.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma pentru o singură hrănire - 100 - 200 g.
Carne	De la vârsta de 8 luni.	Piure de carne. Preferință: iepure, curcan, vițel, pui, vită tânără. Piure cu un singur component, iar mai târziu piure cu mai multe componente.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma pentru o singură hrănire - 50 - 100 g.
Gălbenuș de ou	De la vârsta de 8 luni.	Ca adaos la felurile principale.	Inițial - o optime din gălbenuș. Creșteți treptat până la jumătate din gălbenuș pe zi.
Produse de panificație	De la vârsta de 9-10 luni.	Biscuiți: zoologici, „Maria”.	Începem cu o a opta parte și o mărim treptat până la un întreg. Până la vârsta de un an, nu sunt permise mai mult de 5 bucăți pe zi.
Produse lactate fermentate	De la vârsta de 9 luni.	Fără aditivi: iaurt, chefir, biochefir (conținut scăzut de grăsimi).	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma pentru o singură hrănire - 100 - 200 g.
	De la vârsta de 10 luni.	Cu umplutură de fructe sau alte produse.
Brânză de vacă	De la vârsta de 9 luni.	Fără aditivi	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la 50 g. După un an - 100 g.
	De la vârsta de 10 luni.	Cu umplutură de fructe sau alte produse.
Subproduse din carne (ficat, limbă, inimă)	De la vârsta de 9-10 luni.	Piure omogen, una până la două mese pe săptămână.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma pentru o singură hrănire - 50 - 100 g.
	De la 12 la 14 luni.	Ca fel de mâncare separat, aproximativ două-trei mese pe săptămână.
Peşte	De la vârsta de 10 luni. Dacă copilul este predispus la reacții alergice la alimente, merită să așteptați până când împlinește un an.	Nu mai mult de două ori pe săptămână.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma pentru o singură hrănire - 150 - 200 g.
Sucuri de fructe. Diluarea cu apă este obligatorie. Raport 1:2 sau 1:3	De la 10 la 12 luni.	Inițial, se introduc sucuri diluate preparate din fructe deschise la culoare și verzui, abia treptat se poate adăuga intensitatea culorii, trecând la fructe roșii.	Începeți cu 3-5 picături, crescând treptat volumul. La un an, bebelușului i se pot administra deja 100 ml de suc diluat.
Cereale fără gluten (terci de lapte): griș, orz, mei, orz perlat.	De la vârsta de 12 luni.	Mai întâi, se introduce un terci monocomponent fiert puternic, trecând treptat la opțiuni mai sfărâmicioase.	Începeți cu 2-3 lingurițe, crescând treptat până la norma de 200-250 g.
Piure de fructe de pădure	De la vârsta de 12 luni.	Aproape oricare.	Începeți cu 0,5 lingurițe, crescând treptat până la norma de 100-150 g.

La trecerea la alimentația complementară, trebuie luați în considerare o serie de alți factori:

• Cu orice tip de hrănire (la sân, artificială sau suspendată), ar trebui să începeți introducerea legumelor și fructelor cu tipuri deschise la culoare (albe) și verzui. În acest caz, este posibil să preveniți dezvoltarea unei reacții alergice la enzima colorantă. În acest caz, merită să alegeți acele legume și fructe care sunt cultivate în zona în care locuiește familia și corespund sezonului. Bineînțeles, acest fapt ar trebui ales ori de câte ori este posibil.
• În primul rând, trebuie să începeți să gătiți terci în apă sau puteți adăuga puțin lapte matern extras.
• După ce terciurile au fost introduse în dieta bebelușului, după o lună și jumătate, este permisă trecerea de la terciuri simple la amestecul lor: cereale și boabe asortate, piure - asortat.
• La început, nu este permisă utilizarea diferitelor condimente, inclusiv zahăr și sare.
• Dacă bebelușul refuză să primească hrană complementară. Puteți încerca să trișați adăugând puțin lapte matern în fel de mâncare sau îndulcindu-l, de exemplu, cu piure de fructe. Această problemă se rezolvă în funcție de situație și în funcție de ce fel de hrană complementară este introdusă în acel moment.
• Nu ar trebui să te grăbești să adaugi cantități mari de alimente noi sau să crești porțiile brusc și prea des. Bebelușul va refuza complet hrănirea complementară, iar acest proces va trebui început de la zero.
• Un copil are nevoie de ceva timp pentru a încerca un produs nou. Prin urmare, următorul „fel de mâncare” ar trebui oferit la cel puțin șapte până la zece zile după precedent.
• Dacă este planificată vaccinarea, atunci cu două zile înainte și cu patru până la cinci zile după, nu trebuie introdus niciun produs nou în meniul bebelușului.
• Nu introduceți un produs nou în timpul perioadelor de boală sau al erupției dentare active.
• Acest tabu este impus și în perioadele de căldură toridă. Întrucât sistemul de termoreglare al copilului nu este încă perfect, bebelușul suferă foarte mult din cauza căldurii și nu are timp să experimenteze cu mâncarea. În astfel de perioade, el este mai capricios.
• Merită amânată o nouă hrănire complementară dacă părinții plănuiesc o călătorie lungă sau se mută într-un nou loc de reședință. Acest lucru este relevant în special atunci când se schimbă zonele climatice. Abia după două-trei săptămâni de adaptare se poate pune problema introducerii unui nou produs alimentar.
• Între mese, ar trebui să îi oferiți discret bebelușului puțină apă.

Dacă părinții respectă toate recomandările și programul de introducere a alimentelor complementare, vor putea evita multe probleme de sănătate pentru micuț, crescându-l sănătos, puternic și dezvoltat.

Introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării, conform Academiei Ruse de Științe Medicale

Nici știința rusă nu stă deoparte. Oamenii de știință și nutriționiștii de la Academia Rusă de Științe Medicale (RAMS) au dezvoltat propria schemă pentru a trece un bebeluș la o dietă variată. Potrivit experților, prima hrănire complementară, cu dezvoltarea normală a bebelușului, poate fi introdusă abia după ce acesta împlinește șase luni. La vârsta de șase luni, sistemul digestiv și aparatul maxilar al copilului sunt pregătite să proceseze și alte alimente, pe lângă produsele mamei. Și în această etapă, laptele matern al mamei bebelușului devine insuficient.

Introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării, conform Academiei Ruse de Științe Medicale, permite adăugarea de noi produse în dieta sugarului încă de la patru luni, dar acest lucru este permis doar în câteva cazuri izolate. Unul dintre cele mai frecvente motive este lipsa laptelui matern, adică bebelușul nu mai mănâncă suficient și necesită mai multă hrană.

Unele mame se tem că, atunci când introduc alimentația complementară, laptele lor va începe să dispară, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Prima alimentație complementară este de obicei prescrisă atunci când bebelușul este pregătit să o accepte, adică simte o lipsă de alăptare. În același timp, suplimentele introduse sunt mai degrabă o procedură „suplimentară” la început și abia în timp „înlocuiesc” procedura de alăptare.

În același timp, obișnuirea corectă cu un anumit produs alimentar, acest proces permite dezvoltarea fiziologiei digestive a bebelușului, formând abilitățile de mestecare și îmbunătățind procesul de digestie a unui anumit aliment.

De asemenea, nu trebuie uitat că atât adăugarea timpurie, cât și cea târzie a noilor produse pot duce la o serie de abateri. Se poate instala un „comportament alimentar” incorect, care va fi problematic de reconstruit ulterior. Prin urmare, dacă bebelușul se dezvoltă normal, perioada ideală pentru introducerea nutriției suplimentare este de șase până la șapte luni.

Schema de introducere a alimentelor complementare în timpul alăptării, conform Academiei Ruse de Științe Medicale, este similară în multe aspecte cu hrănirea conform OMS, dar există și o serie de diferențe. De exemplu, dacă sucurile de fructe în al doilea caz sunt permise doar de la 10 luni, atunci, conform recomandărilor Academiei Ruse de Științe Medicale, acestea pot fi administrate bebelușului treptat de la vârsta de șase luni.

De asemenea, și-au revizuit propriile recomandări recente. Așadar, conform Academiei Ruse de Științe Medicale, produsele lactate fermentate au fost permise de la vârsta de 5 luni, în timp ce noua versiune a documentului amână introducerea acestora de către bebeluș până la vârsta de opt luni. Acest lucru se explică prin faptul că produsele lactate fermentate conțin gluten, care poate provoca o reacție alergică la mulți bebeluși.

Produsele din carne pot fi introduse puțin mai devreme. Până de curând, acestea puteau fi introduse doar de la 8 luni, dar acum această perioadă s-a mutat la 7 luni. În timp ce OMS stipulează - 9 - 10 luni. Pediatrii consideră nepotrivite acțiunile unor părinți care ignoră produsele de origine animală. Considerându-se vegetarieni, încearcă să insufle această cultură copiilor lor încă de la naștere. Dar o astfel de ignorare a cărnii este inacceptabilă. Pentru a se dezvolta normal, un bebeluș trebuie să primească o gamă largă de substanțe, minerale și vitamine. În acest sens, nu te poți lipsi de carne.

Potrivit experților, puteți începe să dați piure de fructe și legume unui bebeluș încă de la vârsta de șase luni. În același timp, monopure-ul este permis inițial, adică preparat folosind un singur tip de produs. La început, ar trebui să evitați fructele și legumele care au culori strălucitoare, deoarece crește probabilitatea de a dezvolta o alergie la enzima colorantă.

Cele mai potrivite legume pentru prima hrănire sunt: broccoli, dovlecei, conopidă. Este mai bine să adăugați tuberculi de cartofi mai târziu (nu mai devreme de opt luni), ideal poate fi unul dintre ingredientele unui amestec sau piure asortat.

Unii pediatri recomandă ca prim aliment complementar cereale fără gluten, fierte bine și pasate, gătite în apă. Printre astfel de cereale se numără hrișca, porumbul și orezul. Dacă sunt bine tolerate, puteți adăuga și fulgi de ovăz. Dacă copilul refuză să încerce acest lucru, merită să riscați să introduceți puțin lapte matern în alimentul complementar. „Mirosul de mamă” îl va face cel mai repede pe copilul capricios să schimbe „furia în milă”.

Conform recomandărilor Academiei Ruse de Științe Medicale (după ultima revizuire), terciul de lapte (preparat cu lapte de vacă) poate fi administrat unui bebeluș de la șase la șapte luni, în timp ce Organizația Mondială a Sănătății desemnează acest lucru ca fiind de la opt la nouă luni.

Însă, indiferent de aceste metode, este necesar să se monitorizeze cu atenție starea copilului după introducerea fiecărui produs ulterior sau creșterea cantității de introducere a acestuia și, dacă apar semne negative, să se oprească creșterea porțiilor de alimente complementare sau chiar să se excludă din meniul bebelușului pentru o perioadă. Într-o astfel de situație, ar trebui să consultați un medic - un pediatru. Acesta va ajuta la determinarea cauzei stării de rău. Poate că aceasta este o reacție alergică la alimentele complementare sau poate că simptomele apărute nu sunt absolut legate de produsul alimentar. Este foarte posibil ca micuțul să se fi supraîncălzit puțin (expunere prelungită la soare sau haine care nu se potrivesc cu vremea) sau să se fi îmbolnăvit. Și pot exista mai multe astfel de motive.

Nașterea unui copil este o perioadă plină de bucurie și emoționantă în viața oricărei femei. Părinții nu sunt mai puțin încântați când observă succesele dezvoltării copilului lor. Perioada de până la vârsta de un an este deosebit de dificilă. În această perioadă, bebelușul trebuie să învețe multe, inclusiv să mănânce și să mănânce o varietate de alimente. Pentru a nu dăuna unui organism atât de fragil, părinții tineri ar trebui să cunoască și să respecte corect schema de hrănire complementară atunci când alăptează. Există multe metode moderne de introducere a primelor alimente „pentru adulți”. Și pentru a decide asupra celei mai potrivite, merită să consultați medicul pediatru care monitorizează copilul. Acesta nu numai că vă va sfătui schema de hrănire complementară, dar va putea, de asemenea, să ajusteze dieta în timpul introducerii, dacă este necesar. Încearcă, învață și lasă-ți bebelușul să crească sănătos, puternic și fericit!