Sarcina: 31 săptămâni

Cum crește copilul:

Săptămâna aceasta, înălțimea bebelușului ajunge la 40 cm, iar greutatea sa este de 1,5 kilograme. Își întoarce capul dintr-o parte în alta, brațele, picioarele și corpul încep să se îngrașe, pe măsură ce grăsimea necesară începe să se acumuleze sub piele. Se mișcă mult, așa că s-ar putea să ai probleme cu somnul. Acest lucru nu este înfricoșător, relaxează-te, este doar un semn că bebelușul tău este sănătos și activ.

Important: Dezvoltarea fiecărui bebeluș este unică. Informațiile noastre sunt concepute pentru a vă oferi o idee generală despre dezvoltarea fătului.

Schimbări la viitoarea mamă

Ați observat contracții în uter? Multe femei simt aceste contracții ocazionale – numite contracții Braxton Hicks – în a doua jumătate a sarcinii. Aceste contracții durează aproximativ 30 de secunde și sunt de obicei rare și nedureroase. Contracțiile frecvente pot fi un semn al travaliului prematur. Sunați imediat medicul dacă aveți contracții de mai mult de patru ori pe oră sau dacă observați orice alte simptome ale travaliului prematur: o creștere a cantității sau a tiparului secrețiilor vaginale, dureri abdominale; creșterea presiunii în zona pelviană; sau durere în partea inferioară a spatelui.

Poate ai observat în ultima vreme scurgeri de colostru din sâni. Dacă da, pune absorbante în sutien pentru a-ți proteja hainele.

Dacă urmează să ai un băiețel, poți lua în considerare circumcizia. Consultă-ți medicul și discută problema cu partenerul/partenera ta.

Nu există o modalitate corectă de a naște. Fiecare caz este diferit, la fel ca fiecare naștere. Unele femei știu dinainte că vor să amelioreze durerea, altele sunt hotărâte să adopte metode naturale, iar altele se răzgândesc pe măsură ce procesul progresează. Familiarizează-te cu toate opțiunile tale, astfel încât să poți face alegerea corectă pe baza unor principii și a unor decizii informate. Atunci când iei decizii, ia în considerare următorii factori:

• Dacă nu ai făcut-o deja, înscrie-te la un curs prenatal. Instructorii acoperă toate subiectele care te interesează, inclusiv epidurale, anestele spinale și o abordare sistemică bazată pe tehnici de relaxare și respirație.
• Majoritatea femeilor aleg ameliorarea durerii. Cea mai populară formă de anestezie este epidurala.
• Unele femei aleg să nască pe cale naturală, fără a folosi medicamente.
• Indiferent de decizia pe care o iei, ai dreptul să te răzgândești în timpul travaliului.

Activitatea acestei săptămâni: Nu este nevoie să vă faceți încă bagajele, dar puteți deja să faceți o listă cu lucrurile necesare pentru maternitate. Pe lângă o schimbare de lenjerie intimă și o periuță de dinți, adăugați pe listă:

• Fotografii sau alte obiecte care să te ajute să te distragă în timpul travaliului
• Gustări care să vă mențină energia
• Șosete și șlapi confortabili
• Perna preferată
• Material ușor de citit
• Cămașă de noapte
• Haine pentru copil
• Aparat foto sau cameră video, baterii noi și film, dacă este necesar

[ 1 ], [ 2 ]