Înot pentru bebeluși

Înotul pentru sugari este considerat o procedură minunată care promovează dezvoltarea fizică a bebelușului. Apa este un element natural pentru bebeluș, deoarece pe întreaga perioadă de dezvoltare intrauterină acesta a fost înconjurat de lichid amniotic, în care s-a simțit confortabil și calm. Din acest motiv, procesul de înot are un efect pozitiv atât asupra sănătății generale a bebelușului, cât și asupra sistemului său nervos.

Atunci când decid să implice un copil în înot, părinții se pot confrunta cu o mulțime de întrebări, ale căror răspunsuri vom încerca să le oferim în acest articol.

Care sunt beneficiile înotului pentru nou-născuți?

Dacă un copil nu poate înota, atunci, în timp, acest lucru poate provoca multă anxietate părinților săi. Grijile și temerile constante îi pot bântui pe mama și tata în timpul unei vacanțe de vară la mare sau pe malul râului. Și doar lecțiile de înot timpurii vor ajuta la salvarea vieții și sănătății bebelușului și la salvarea nervilor părinților.

În plus, apa are un efect calmant asupra bebelușului, stabilizându-i sistemul nervos imatur. Procedurile cu apă cresc circulația sângelui, îmbunătățesc funcționarea inimii și a organelor respiratorii.

Apa ușurează sarcina asupra coloanei vertebrale și permite sistemului musculo-scheletic să funcționeze normal.

Datorită efectului relaxant al apei, copilul doarme mai bine, rezistența sa crește, iar apetitul i se stabilizează.

Cu cât părinții încep mai devreme să-și ducă copiii la înot, cu atât este mai garantat că bebelușul nu se va teme de apă și va fi activ fizic și dezvoltat.

Când poți începe lecțiile de înot pentru bebeluși?

Dacă nu există contraindicații individuale, atunci procedurile de înot pot fi începute deja de la vârsta de 2-3 săptămâni. Nu este nevoie să ne temem de o vârstă atât de fragedă: pentru un copil, apa este mediul său natural, în care se simte mai mult decât confortabil. Sarcina părinților este să nu-l sperie pe bebeluș, astfel încât ideea lui despre îmbăiere să nu se schimbe.

Pentru lecțiile de înot, este mai bine să alegeți un moment în care copilul este vesel, hrănit, nu este capricios sau doarme și nimic nu îl irită. Părinții ar trebui să fie, de asemenea, optimiști, deoarece starea tatălui sau a mamei se transmite întotdeauna bebelușului.

Nu este nevoie să începeți exercițiile și încărcăturile imediat. Este necesar să înțelegeți că înotul este, în primul rând, o plăcere atât pentru copil, cât și pentru părinți. Prin urmare, este mai bine să începeți lecția cu un joc, stropind, stăpânind treptat tot mai multe mișcări noi în apă.

Dacă ați „ratat” vârsta recomandată pentru lecții, nu este o problemă: principalul lucru este că însuși copilul nu este împotriva unor astfel de activități și nu se teme de apă.

Este necesar ca bebelușii să înoate cu un inel?

Este rezonabil să înoți cu un colac în piscină, deoarece de obicei nu există suficient spațiu pentru asta în cadă. Un colac pentru bebeluși nu este un accesoriu obligatoriu, dar uneori facilitează semnificativ adaptarea copilului la apă și adâncime.

Se recomandă efectuarea lecțiilor cu un cerc de la vârsta de 2 luni. Cercul este selectat în funcție de mărimea bebelușului, deoarece este important ca înotul să fie confortabil pentru bebeluș.

Mai întâi, copilul trebuie să fie introdus în inel în afara piscinei. În funcție de diametru, acesta se plasează fie pe gâtul bebelușului, fie pe corp (dacă acesta își poate ține deja cu încredere capul sus).

Nu poți începe lecțiile de înot cu un inel dacă bebelușul nu a învățat încă să se comporte corect în piscină. Acest lucru poate duce la confuzie, frică la copil, după care va fi foarte dificil să-l implici în lecții.

Este necesar un instructor de înot pentru bebeluși?

Desigur, prezența unui instructor face mult mai ușoară procesul de învățare a unui bebeluș să înoate. Un instructor în piscină este obligatoriu dacă mama însăși nu poate înota.

Dacă în piscină sunt atât mamă (sau tată), cât și copil, puteți încerca să învățați fără instructor. Este bine dacă la lecție sunt prezenți și alți copii cu părinții lor.

Ce trebuie să știi când mergi la piscină fără instructor:

• mama ar trebui să fie mereu lângă copil, fără să-l piardă din vedere;
• Este important ca un copil să audă cuvinte de aprobare din partea părinților săi; încearcă să-i arăți copilului că se descurcă de minune;
• Lasă-ți copilul să se stropească și să se stropească: jocurile distractive accelerează adaptarea bebelușului la apă;
• încercați să suflați bule sub apă: în acest fel puteți învăța copilul să nu inspire, ci să expire apa care îi intră în gură;
• Monitorizați îndeaproape starea de bine a copilului dumneavoastră: dacă ceva nu este în regulă, nu ezitați, ieșiți din piscină.

Chiar dacă decideți să exersați fără instructor, o consultație prealabilă cu un specialist este totuși foarte recomandată.

Cum să organizezi înotul acasă pentru bebeluși?

Pentru cei mici, este foarte posibil să organizați înotul acasă, folosind o cadă mare. Înainte de a începe cursurile, consultați un specialist și citiți literatura relevantă - acest lucru vă va ușura exersarea și veți obține mult mai multă plăcere de pe urma procesului.

Se recomandă să exersați în prealabil mișcările de bază, sprijinurile și prizele împreună cu copilul dumneavoastră, pentru a nu vă confunda și a nu-l pierdeți din vedere în timp ce se află în apă.

Cădița pentru bebeluși este umplută cu apă caldă. Temperatura recomandată pentru început este de +37°C. Temperatura poate fi coborâtă treptat cu jumătate de grad după fiecare sesiune, ajungând la +30 sau +28°C. Când coborâți temperatura, fiți atenți la bebeluș: trebuie să se simtă confortabil în timp ce înoată, să nu-i fie frig sau cald.

Mai întâi, introduceți picioarele bebelușului în apă pentru a-i permite să se obișnuiască cu temperatura băii. Apoi, treptat și fără grabă, introduceți restul corpului. Țineți ferm bebelușul: ar trebui să simtă sprijinul dumneavoastră și să nu-i fie frică.

Primele lecții nu ar trebui să dureze mai mult de 10-15 minute. Ulterior, timpul poate fi crescut pe măsură ce copilul se obișnuiește cu apa.

Ce echipament de înot ar trebui cumpărat pentru bebeluși?

Dacă decideți să organizați cursuri în piscină, trebuie să știți ce echipament să luați cu dumneavoastră pentru a nu intra în necazuri. Lista acestor lucruri este mică, dar ia în considerare toate lucrurile cele mai necesare:

• două prosoape (unul pentru uscare, celălalt pentru așezarea sub bebeluș în timp ce se schimbă hainele);
• pentru părintele însoțitor – o cască de înot, un costum de baie sau un slip de baie, papuci de cauciuc;
• pentru bebeluș – o cască de înot (opțională, dar de dorit), un scutec special pentru înot (sau chiloți speciali), șorț de baie sau costum de baie;
• o suzetă, o jucărie preferată, o sticlă de lapte cald;
• geantă suplimentară pentru a pune lucrurile ude după înot.

În majoritatea cazurilor, piscinele pentru copii sunt dotate cu mese de schimbat, mobilier pentru copii și camere de joacă.

În unele cazuri, pot fi necesare accesorii suplimentare, cum ar fi ochelari de înot, brățări, costum de neopren etc. Necesitatea acestora trebuie clarificată individual cu instructorul.

Ce este o cască de înot pentru bebeluși?

Cu siguranță mulți dintre noi au observat că unii copii înoată în piscină purtând căști deosebite - multicolore, cu multe petale pătrate în jurul perimetrului. Aceasta este o căști specială cu inserții de spumă pentru bebelușii care înoată. Este confecționată pe baza unei căști de bumbac, de care este atașată o bandă de satin și cuburi de spumă. Scopul principal al unui astfel de accesoriu este de a ajuta bebelușul să-și țină capul la suprafața apei.

Cumpărarea unei căști de înot din spumă nu este deloc necesară. Cu toate acestea, aceasta facilitează mult procesul de învățare a unui copil să înoate și îi permite, de asemenea, să rămână la suprafață fără riscul de a se arunca cu capul înainte în apă.

Au nevoie bebelușii de brățări de înot și la ce se folosesc?

Se recomandă utilizarea brățărilor pentru copiii mai mari, începând de la vârsta de 3 ani. Scopul lor principal este de a menține copilul la suprafața apei, ceea ce este foarte similar cu funcția unei veste gonflabile.

Există multe modificări ale brățărilor. Acestea sunt selectate în funcție de mărimea copilului, așa că trebuie să le cumpărați după ce le puneți bebelușului. Dacă copilul se simte confortabil și accesoriul nu alunecă, atunci este selectat corect.

Poți folosi șorturi de baie pentru bebeluși?

Chiloții sau scutecele speciale de înot nu sunt doar permise, ci și obligatorii în piscine. Adesea, astfel de chiloți sunt un atribut obligatoriu atunci când vizitați o piscină pentru copii.

Aceste chiloței nu lasă să treacă umezeala, sunt siguri și sunt disponibili atât pentru utilizare de unică folosință, cât și reutilizabilă. Datorită lor, părinții nu trebuie să-și facă griji cu privire la un incident jenant în timpul înotului. Principalul lucru este să alegeți mărimea potrivită a chiloțeilor, astfel încât să se potrivească strâns pe corpul copilului și, în același timp, să nu strângă pielea delicată.

Scutecele și pantalonii de baie sunt produși de aproape toate companiile cunoscute care se specializează în producția de scutece obișnuite de unică folosință.

[ 1 ]

Există ochelari de înot pentru bebeluși?

Ochelarii de înot sunt un accesoriu folosit în principal pentru copiii mai mari. Utilizarea lor nu este foarte potrivită pentru sugari, deoarece funcția principală a ochelarilor este de a vedea sub apă, iar la copiii mici, vederea abia începe să se îmbunătățească. Vederea mai mult sau mai puțin precisă se dezvoltă la un bebeluș după 4 luni, dar chiar și la această vârstă este prea devreme pentru a folosi ochelari. De regulă, aceștia sunt puși copilului atunci când acesta începe să înțeleagă scopul principal al acestui accesoriu.

Unde pot părinții să participe la un curs de înot pentru bebeluși?

Cursurile de înot pentru sugari se desfășoară de obicei în clinici pentru copii sau în piscine. Chiar și pe internet, vă puteți abona la lecții video gratuite și plătite despre cum să învățați bebelușii să înoate.

De obicei, cursurile sunt de bază și avansate. Cunoștințele de bază sunt abilitățile pe care toți părinții care decid să-și introducă copilul în înot ar trebui să le învețe. Un astfel de curs acoperă aspecte generale și constă, de asemenea, în mai multe lecții practice pentru părinții care au copilul lor.

Se recomandă în special ca părinții care intenționează să-și învețe copilul să înoate singuri, fără participarea unui instructor, să urmeze acest curs.

Ce este înotul terapeutic pentru sugari?

Antrenamentul de înot este adesea început nu doar pentru dezvoltarea fizică și fiziologică generală a copilului, ci și în scopuri terapeutice. De exemplu, înotul terapeutic este recomandat sugarilor cu excitabilitate crescută a sistemului nervos, cu tonus muscular afectat, cu paralizie cerebrală sau displazie articulară.

Esența tratamentului constă în efectuarea unor exerciții speciale în apă care ajută la dezvoltarea anumitor grupe musculare. Astfel de proceduri nu pot fi efectuate independent, ci doar cu un instructor special instruit.

Se recomandă vizitarea piscinei de 2-3 ori pe săptămână: înotul pentru bebeluși cu un astfel de program de cursuri nu permite pierderea abilităților dobândite. Drept urmare, copilul dumneavoastră poate învăța multe: să înoate, să stea pe apă, să se scufunde. Dar ideea principală este că pentru un bebeluș, înotul este o mare plăcere și o bucurie nemărginită.