Ceai cu lapte în timpul sarcinii

Multă vreme, oamenii au păstrat tradiția de a bea ceai cu lapte. Nimeni nu poate da un răspuns clar la întrebarea dacă combinația de ceai și lapte este benefică sau are un efect negativ asupra organismului. Oamenii de știință nu au ajuns la un consens în această privință. Conform unei versiuni, laptele prezent în ceai nu numai că înmoaie gustul băuturii, dar îi sporește și proprietățile benefice.

Laptele integral este un adevărat depozit de nutrienți, microelemente și vitamine de care organismul viitoarei mame are nevoie în timpul sarcinii.

O calitate pozitivă incontestabilă a laptelui este aceea că acesta conține o cantitate destul de mare de calciu, care este utilizat pentru formarea și dezvoltarea țesutului osos al viitorului copil. În plus, laptele conține lactoză - un carbohidrat care promovează asimilarea calciului. Este necesar să se folosească lapte proaspăt, deoarece conținutul de lactoză din acesta este mult mai mare. Laptele conține și lipide, care nu au proprietatea de a fi reținute mult timp sau de a se acumula în organism. Prin urmare, viitoarele mame nu ar trebui să evite consumul de sortimente mai grase de lapte sau smântână, din cauza unei posibile creșteri în greutate. Laptele conține vitamine din grupele A, D, B și aminoacizi esențiali necesari pentru formarea completă a țesutului nervos și muscular al fătului.

Dacă o femeie însărcinată este răcită, cel mai simplu tratament poate fi o ceașcă de ceai cu lapte și miere.

În perioada de gestație, laptele poate fi folosit ca produs separat sau ca aditiv la ceai. Băutura trebuie să aibă o temperatură confortabilă pentru consum, nu fierbinte sau foarte rece. Laptele proaspăt conține mult mai multe substanțe utile decât cel fiert sau pasteurizat. Există însă riscul ca bacteriile patogene să pătrundă în organism. Dacă o femeie însărcinată bea ceai cu lapte, este preferabil ceaiul natural și laptele fiert.

Persoanelor care au probleme cu intoleranța la lactoză nu li se recomandă să bea ceai cu lapte. Dar dacă nu există tulburări enzimatice de digestie a produsului, atunci laptele trebuie să fie prezent în meniul unei femei însărcinate. Ceaiul cu lapte este un excelent antioxidant, o măsură preventivă împotriva osteoporozei, normalizează tensiunea arterială ridicată sau scăzută.

Ceai verde cu lapte în timpul sarcinii

Potrivit japonezilor, consumul sistematic de ceai verde ajută la tratarea unui număr mare de boli.

Există numeroase dovezi științifice care susțin acest lucru. Ceaiul verde conține un complex de compuși polifenolici, catechine cu diverse acțiuni, care îi conferă un puternic efect antioxidant. Taninurile, alcaloizii, lipidele, aminoacizii, vitaminele din grupele A, B, C, E, microelementele (calciu, potasiu, cupru, zinc, mangan, fluor) și flavonoidele conținute sunt foarte utile în combinație cu laptele matern în timpul sarcinii.

Ceaiul verde cu lapte reduce riscul dezvoltării tumorilor maligne. Studiile internaționale privind proprietățile ceaiului verde au dovedit efectul său antitumoral. Acest lucru se datorează antioxidanților foarte puternici care protejează ADN-ul de substanțele cancerigene și de modificările care pot duce la dezvoltarea cancerului. Ceaiul verde ajută la protejarea împotriva efectelor negative ale radiațiilor ultraviolete. Prin urmare, înainte de a merge la plajă, merită să bei o cană de ceai verde cu lapte pentru a reduce efectele nocive ale luminii solare directe asupra organismului.

Ceaiul verde cu lapte adăugat prelungește viața prin protejarea vaselor de sânge de modificările aterosclerotice și menținerea elasticității pereților vasculari. Potrivit experților japonezi, 4 până la 10 căni din această băutură pe zi prelungesc viața omului cu 5 ani. Olandezii susțin că un consum de ceai verde protejează împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Ceaiul verde cu lapte îmbunătățește starea pielii, deoarece băutura îi oferă numeroși antioxidanți care blochează efectele negative ale radicalilor liberi.

Ceaiul verde cu lapte în timpul sarcinii ajută la întărirea sistemului imunitar. Un set rar de substanțe valoroase conținute în băutură este de mare importanță pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Previne acumularea de colesterol pe pereții vaselor de sânge, îmbunătățește proprietățile reologice ale sângelui, prevenind formarea cheagurilor de sânge. Hemodinamica stabilă, aportul suficient de oxigen, stabilizarea tensiunii arteriale a femeii au un efect benefic asupra dezvoltării fătului în timpul gestației.

Ceaiurile negre și verzi conțin între 2,5 și 4 procente de teină (un alcaloid al ceaiului, o substanță similară cafeinei). După consumul băuturii, substanțele tonice activează inima și sistemul nervos, din cauza cărora trec slăbiciunea, oboseala și somnolența. Ceaiul cu lapte are un efect benefic asupra normalizării motilității intestinale, ceea ce este important în timpul gestației. Din păcate, dacă viitoarea mamă are antecedente de diverse boli de inimă, o predispoziție la hipertensiune arterială sau glaucom, atunci este necesar să se reducă la minimum consumul băuturii pentru a nu provoca stres suplimentar asupra organelor și sistemelor.

Ceai negru cu lapte în timpul sarcinii

Consumul zilnic de ceai negru cu lapte în timpul gestației are un efect pozitiv asupra organismului. Are proprietatea de a normaliza starea generală, crește vitalitatea. Ceaiul negru conține antioxidanți naturali, vitamine importante pentru om (aproape toate vitaminele din grupa B, vitaminele C și PP), minerale (compuși de potasiu, cupru, iod etc.). Avantajul ceaiului negru cu lapte este că laptele ajută organismul uman să absoarbă mai bine nutrienții conținuți în ceai.

Când enzimele lactate interacționează cu ceaiul negru, apare un ușor efect diuretic, facilitând activarea funcției renale și eliminarea excesului de lichide din organism. Utilizarea ceaiului negru cu lapte stimulează intensitatea metabolismului și eliminarea toxinelor.

Această băutură minunată îmbunătățește starea organismului în cazul bolilor stomacului și intestinelor, precum și sănătatea fizică și mentală. Ceaiul cu lapte este foarte util pentru prevenirea epuizării sistemului nervos, prevenirea bolilor sistemului urinar, ceea ce este deosebit de important în timpul sarcinii.

Nutriționiștii subliniază că în perioada de gestație este necesar să se fie extrem de precauți și să nu se abuzeze de ceai, indiferent de tip (negru, verde, roșu). Există mai multe motive pentru limitarea consumului de ceaiuri: ceaiul (în special cel verde) conține o substanță cunoscută sub numele de EGCG, care blochează absorbția acidului folic; extractul de ceai verde reduce nivelul de absorbție a fierului cu 25%; ceaiul conține teină (cofeină), care în cantități mari afectează negativ sarcina și crește riscul de malformații la copil.

Ceaiul se bea nu doar pentru a satura organismul cu microelemente și vitamine utile, ci mai presus de toate pentru a te bucura de băutura ta preferată.

Dacă îl bei în cantități rezonabile, ceaiul cu lapte va aduce, fără îndoială, beneficii viitoarei mame și bebelușului.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]