Ce alimentație ar trebui să primească un copil în vârstă de 4-6 luni?

Dacă bebelușul este alăptat, atunci aceasta este vârsta la care ar trebui să introduceți alimente complementare (produse corective) - sucuri și piureuri de fructe și legume. În acest caz, trebuie să vă amintiți principiul gradualității și minimalismului. Trebuie să începeți cu o jumătate de linguriță de suc care are un gust dulce sau acrișor-dulce, dar fără a adăuga zahăr. Măriți treptat volumul cu o jumătate de linguriță pentru a ajunge la volumul necesar în aproximativ zece zile. În timp ce administrați un tip de aliment complementar, nu adăugați altul. Altfel, nu va fi clar care dintre ele a cauzat erupția cutanată a bebelușului sau de ce are diaree.

Dieta pentru un bebeluș alăptat la sân arată cam așa (vârsta 4,5-5 luni):

• 6,00 - lapte matern - 200 ml
• 10.00 - lapte matern - 180 ml + suc de fructe - 20 ml
• 15,00 - lapte matern - 200 ml
• 18.00 - lapte matern - 170 ml + piure de fructe - 30 ml
• 23.00 - lapte matern - 200 ml.

Dacă copilul este hrănit cu biberonul: 6,00 - formulă de lapte adaptată - 200 ml

• 10,00 - piure de legume - 160 g + suc de fructe - 20 ml
• 15,00 - formulă de lapte adaptată - 200 ml
• 18.00 - formulă de lapte adaptată - 180 ml + suc - 20 ml
• 22,00 - formulă de lapte adaptată - 200 ml

Având în vedere pierderea semnificativă de apă la copiii mici (urinează frecvent, respiră mai intens și transpiră), trebuie să li se dea cel puțin 300 ml de apă pe zi.

Dacă nu au apărut alergii, diaree sau alte efecte secundare după introducerea legumelor și fructelor, copiilor cu anemie și rahitism li se pot administra piureuri de fructe și legume din două componente, care conțin un set mai complet de diverși nutrienți. Mai mult, copilului ar trebui să i se dea mai puțini cartofi, deoarece aceștia conțin prea mult amidon și foarte puțin calciu, atât de necesar pentru un organism în creștere. Piureul ar trebui să conțină dovleac, sfeclă roșie și dovleac. Ulterior, pot chiar înlocui o singură masă.

Pe lângă legume și fructe, cerealele ar trebui incluse și ele în dietă. Cerealele sunt bogate în fibre, proteine, minerale și vitamine. Cerealele și legumele sunt foarte utile pentru copiii supraponderali sau care au diateză exudativă.

De la 4,5 luni, brânza de vaci este introdusă în dieta copilului. Dar brânza de vaci trebuie făcută într-o bucătărie cu lapte pentru bebeluși.

De la 5-6 luni, trebuie să introduceți în dietă piureuri de carne și legume. Acestea conțin aproximativ 10% carne (vită, pui, vițel) în combinație cu diverse legume (morcovi, conopidă; cereale - orez, mei, fulgi de ovăz). Li se poate adăuga ulei vegetal pentru a le satura cu acizi grași polinesaturați. Nu se recomandă adăugarea de sare în alimentele copiilor de această vârstă, deoarece rinichii lor nu sunt încă capabili să elimine complet toxinele din organism, iar de obicei există suficientă clorură de sodiu în produse.

Când introduceți alimente complementare, trebuie să vă asigurați că mesele copilului sunt servite frumos, deoarece pentru el, orice acțiune care îl implică este un joc. Și trebuie să vă jucați cu „jucării” interesante.

Pentru a hrăni un copil cu o lingură, acesta trebuie să fie așezat la masă. Magazinele de mobilă vând mese și scaune pliabile speciale pentru copii. Îl puteți folosi ca scaun, mutându-l la masa comună (acest lucru este chiar mai preferabil - copilul mănâncă cu adulții) sau, după ce l-ați desfășurat ca masă, așezați masa pentru el la o înălțime mai joasă. Totuși, dacă masa-scaun este aproape de masa comună, trebuie să vă asigurați că copilul nu se împinge de el și nu se răstoarnă împreună cu scaunul său.

Când vă așezați copilul la masă, învățați-l să se spele pe mâini înainte de a mânca, puneți-i un șorț sau un șervețel în jurul gâtului. În timpul meselor, ștergeți-i buzele și obrajii din timp - acest lucru îl va învăța și să fie curat și ordonat. După ce mâncați, spălați-i pe mâini și pe față.