Cum să păstrați o femeie frumoasă: terapia cu vitamine

Cuvântul „cosmetice” în traducere din greacă înseamnă arta decorării. Chiar și în antichitate, cosmeticele de origine vegetală erau folosite nu numai pentru a da pielii feței și corpului o anumită culoare, prospețime și frumusețe, ci și pentru a preveni decolorarea acesteia.

Toți ne dorim un singur lucru: să trăim cât mai mult posibil, să ne menținem o sănătate bună, rezistența, activitatea, frumusețea corpului nostru, să fim fericiți și să creăm condiții pentru o viață fericită.

Aproximativ 50% din sănătatea noastră depinde de stilul nostru de viață, 20% de influența diferiților factori de mediu, alte 20% de caracteristicile și proprietățile biologice ale fiecărui organism uman, inclusiv ereditatea, și doar 10% de îngrijirea medicală.

În zilele noastre, în era mecanizării și a transporturilor, în special locuitorii orașelor nu duc o viață fizică activă, iar acest lucru duce la perturbarea proceselor metabolice din organism, a activității ritmice a inimii, plămânilor, a digestiei, a echilibrului sistemului nervos și a pielii. Prin urmare, mișcați-vă cât mai mult posibil, folosiți fiecare ocazie pentru a merge pe jos sau a alerga cel puțin 8-10 km pe zi în medie.

Și noi trăim în era chimiei, suntem înconjurați de substanțe chimice: mergem pe asfalt, purtăm haine sintetice, folosim polietilenă, materiale plastice, suntem tratați cu substanțe chimice, la care organismul nostru nu este indiferent, mai ales la utilizarea lor îndelungată, acestea provocând adesea reacții alergice.

În ultimii 20 de ani, lumea medicală a început să vorbească despre importanța produselor medicinale de origine vegetală și biologică.

Trebuie menționat că bolile și defectele cosmetice ale pielii apar ca reacție la factorii iritanți ai mediului extern și pot fi o consecință a deteriorării și disfuncției organelor și sistemelor interne: metabolism, boli ale glandelor endocrine, boli ale sistemului circulator, tractului gastrointestinal, modificări legate de vârstă și alți factori.

De aceea, cosmetologia, ca știință, se bazează pe realizările științelor conexe: terapie, endocrinologie, gerontologie, dermatologie, fiziologie, dietetică etc.

La o persoană bolnavă, starea dureroasă se reflectă în primul rând la nivelul feței. Pielea feței îmbătrânește rapid la persoanele cu afecțiuni hepatice, stomacale și intestinale. Pacienții care suferă de constipație au un ten cenușiu, pământiu.

O față proaspătă și veselă este o oglindă a sănătății. Frumusețea și sănătatea sunt strâns legate între ele. Frumusețea poate fi menținută nu doar prin produse cosmetice, ci și prin consumul regulat de legume și fructe proaspete. Multe defecte de aspect depind de lipsa vitaminelor și microelementelor.

De exemplu, deficitul de vitamine:

A - (retinolul) provoacă așa-numita orbire nocturnă (hemeralopie), piele uscată, căderea părului, păr fragil și seboree grasă, și nici măcar cremele nu vor ajuta la aspectul nesănătos al pielii;

B1 - (tiamină) - dureri de cap, oboseală, senzație de epuizare și slăbiciune musculară, tulburări ale tractului digestiv, ale sistemului nervos și unghii fragile.

B2 - (riboflavină) - oboseală rapidă a ochilor, scăderea acuității vizuale, fotofobie, crăpături la colțurile gurii, seboree, pistrui și pete de vârstă.

C - (acid ascorbic) - deficitul său reduce forța imunitară, rezistența, pierderea poftei de mâncare, senzația de oboseală, sângerarea gingiilor, paloarea tenului, înmuierea unghiilor.

Terapia cu vitamine pentru îmbătrânirea prematură și pentru prevenirea îmbătrânirii organismului în general și a pielii în special este de o importanță decisivă. De aici și concluzia: consumați mai multe legume și fructe proaspete bogate în vitamine, săruri organice, sulf și fier (de exemplu, morcovi, țelină, spanac, pătrunjel, ceapă și usturoi, castraveți).

Dorim să vă atragem atenția asupra faptului că vitamina B1 este conținută doar în făina grosieră, iar în produsele fabricate din făină albă aproape că nu există.

Fier - are o mare influență asupra purității și prospețimii pielii. Se găsește în carne, castraveți, zmeură, agrișe, cireșe, mere, precum și în spanac și varză roșie.

Sulf - se găsește în spanac, ceapă, sfeclă roșie, castraveți și pere.

Săruri de magneziu - conferă elasticitate mușchilor și tendoanelor, se găsesc în cireșe, agrișe, spanac, ridichi și lămâi.

Fosfor - important pentru stresul fizic și mental. Se găsește în conopidă albă, castraveți și ridichi.

Trebuie ținut cont de faptul că suprasolicitarea mentală și fizică crește semnificativ necesarul de vitamine și microelemente. Necesarul zilnic de vitamine și microelemente este compensat prin administrarea a 100 g de miere. Desigur, este mai bine ca acestea să intre în organism din diverse produse.

Vitaminele administrate sub formă de pastile sunt considerate un ajutor de urgență atunci când organismul are nevoie urgentă de sprijin. Infuzia de măceșe, coacăze negre, lămâie, salată de varză proaspătă, alte legume și fructe, toate acestea sunt mai utile decât tabletele de vitamine.

Eleutherococcus este un medicament tonic valoros; restabilește rapid energia și somnul, crește performanța mentală și fizică, normalizează activitatea glandelor endocrine și, în consecință, metabolismul.

Produsele apicole biologic active și-au găsit o largă aplicare, fiind adaptogeni puternici. În cosmetologie, utilizarea sistemică a mierii, lăptișorului de matcă și polenului joacă un rol deosebit de important. Aceste produse apicole îmbogățesc organismul nostru cu nutrienți, vitamine, enzime, microelemente, aminoacizi și, în tratamentul complex al diferitelor boli, îmbunătățesc rezistența organismului, creează o senzație de vigoare, o dispoziție emoțională de muncă, permit reducerea aportului de medicamente chimice și, în unele cazuri, anularea acestora.

Toate cele de mai sus se aplică pe deplin polenului adus de albine, care se mai numește și polen.

Polenul conține complexul necesar de vitamine B. Polenul conține de 20 de ori mai multă vitamina A decât morcovii. Polenul conține 27 de microelemente, 20 de aminoacizi, inclusiv 10 aminoacizi esențiali care nu pot fi sintetizați în organism și sunt furnizați doar prin alimente. Două lingurițe de polen asigură necesarul zilnic de aminoacizi al unei persoane.

În scop preventiv, polenul se ia câte o linguriță (15 grame) de două ori pe zi, iar în scop terapeutic este necesar să se ia 25-30 g de două ori pe zi. Polenul se ia înainte de mese, mestecându-se bine. Dacă nu există diabet, atunci pentru cel mai bun efect se recomandă administrarea de polen cu o cantitate egală de miere.

Cursul de administrare a polenului se desfășoară timp de o lună, dacă este necesar, repetat după un trimestru.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]