Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Un studiu arată că exercițiile fizice ne încetinesc percepția timpului
Ultima examinare: 02.07.2025
Publicat în revista Brain and Behavior, studiul arată pentru prima dată că oamenii tind să perceapă timpul ca fiind mai lent atunci când fac exerciții fizice, comparativ cu perioadele de odihnă sau de după exerciții fizice.
Profesorul Andrew Edwards, directorul Școlii de Psihologie și Științe ale Vieții de la Universitatea Canterbury Christ Church, a condus studiul alături de Dr. Stein Menting și profesoara asociată Marije Elferink-Gemser de la Universitatea din Groningen, precum și de profesoara Florentina Hettinga de la Universitatea Northumbria. Echipa a descoperit că nu numai că percepția timpului încetinește în timpul exercițiilor fizice, dar acest efect nu este amplificat de prezența concurenților.
Participanții au îndeplinit o sarcină standardizată de percepție a timpului înainte, în timpul și după exercițiu, iar probele de ciclism au inclus diferite condiții: plimbări solo, plimbări cu un avatar însoțitor pasiv și plimbări competitive împotriva unui avatar adversar activ.
Profesorul Edwards a declarat: „Constatările noastre au implicații importante pentru alegerea exercițiilor fizice sănătoase, nivelul de plăcere pe care îl oferă exercițiile fizice și modul în care folosim aceste informații pentru a optimiza performanța.”
„Studiul are însă câteva avertismente”, a adăugat el. „Nu este încă clar dacă rezultatele pot fi generalizate. Deși participanții nu erau cicliști profesioniști, erau în formă, ceea ce nu este cazul pentru toată lumea. Eșantionul de 33 de persoane oferă o primă perspectivă interesantă asupra modului în care percepția noastră asupra timpului poate fi distorsionată - și poate un indiciu despre cum să ducem exercițiile fizice la nivelul următor.”
„Principalele domenii de lucru sunt explorarea modului în care putem motiva oamenii să facă mișcare, evitarea/atenuarea asocierilor negative cu trecerea lentă a timpului și, poate, să vedem dacă putem folosi această aparentă încetinire a timpului în avantajul nostru.”
„Această cercetare nu ar fi fost posibilă fără contribuțiile semnificative ale colegilor mei și fără colaborarea dintre universitățile noastre”, a declarat profesorul Edwards.
Participanții la studiu au efectuat o serie de teste de ciclism pe o distanță de 4 kilometri, pe un ergometru Velotron cu ecrane mari, simulând condițiile de cursă, cu și fără concurenți. Următorul pas al echipei va fi extrapolarea acestor rezultate la alte grupuri de persoane și examinarea posibilelor impacturi asupra sănătății și performanței.