Pensionarea: avantaje și dezavantaje

Pensionarea nu este doar sfârșitul activității profesionale, ci și o schimbare în întreaga viață a unei persoane. Este necesar să te pregătești din timp pentru acest eveniment. La pensionare, poți fi mulțumit de ceea ce ai făcut în viață sau, dimpotrivă, să regreți că trebuie să-ți părăsești locul de muncă. Prin urmare, a lucra la pensie are o serie de avantaje.

Indiferent de momentul în care are loc pensionarea (la 50, 60 sau 70 de ani), a-ți lua rămas bun de la muncă poate fi plin de complicații. Stresul pensionării este însoțit de reticența de a participa la viața socială, de o scădere a interesului pentru ceilalți și duce adesea la o scădere a activității intelectuale. Sentimentul de inutilitate și lipsa unei rutine clare pot provoca pierderea stimei de sine, o dispoziție proastă sau izolare. „Retragerea în sine”, la rândul său, duce adesea la egocentrism, la „fixare” pe amintiri. O persoană începe să se asculte intens pe sine, corpul său.

Un optimist activ va suporta mai ușor schimbările asociate cu pensionarea și își va recăpăta echilibrul în viață. Dorința de a munci este principala nevoie a unei persoane sănătoase.

Munca la pensie ajută la dezvoltarea multora dintre abilitățile unei persoane, le face necesare celorlalți, dă sens vieții. Marele filosof al secolului al XVIII-lea, Voltaire, în al nouălea deceniu de viață, credea că, cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât are mai mult nevoie să muncească, pentru că este mai bine să moară decât să se târască prin viață ca un bătrân (a munci înseamnă a trăi!).

Odată atinsă vârsta de pensionare, este important să continuați să lucrați, dar în conformitate cu sănătatea dumneavoastră. Munca fizică grea la pensionare este contraindicată persoanelor în vârstă, despre care Aristotel spunea că usucă organismul și duce la bătrânețe prematură. Se poate spune că munca moderată este stres sănătos, iar munca excesivă, datorită volumului, conținutului sau, dimpotrivă, datorită faptului că nu utilizează toate capacitățile unei persoane, este stres nesănătos.

După 65-70 de ani, nu ar trebui să aspire la un loc de muncă care necesită multă atenție sau luarea rapidă a deciziilor. Este bine dacă locul de muncă pentru pensionare este aproape de casă și poți merge pe jos până la el în cel mult 15-25 de minute.

Chiar dacă un pensionar nu lucrează nicăieri, tot trebuie să se țină ocupat. Este util să faci o listă cu lucrurile de făcut pentru ziua respectivă, chiar dacă nu poți finaliza totul.

Munca fizică fezabilă are un efect benefic asupra organismului. Multe persoane în vârstă se bucură să lucreze în grădinile lor. Grădinăritul la pensionare necesită respectarea acestor recomandări.

• Este interzis să lucrați dacă vă simțiți rău. De îndată ce o persoană în vârstă se simte rău în timp ce lucrează: are dureri de cap sau se simte rău - trebuie să înceteze imediat lucrul și să ia o pauză.
• Nu se recomandă lucrul în orele călduroase ale zilei. Cel mai bine este să lucrați în grădină înainte de ora 11:00 și după ora 17:00.
• Pe cap trebuie purtată întotdeauna o pălărie, iar îmbrăcămintea din materiale bine ventilate (bumbac sau in) care nu restricționează mișcarea trebuie să acopere corpul cât mai mult posibil.
• Nu ar trebui să stați într-o singură poziție mult timp, mai ales într-o poziție aplecată. Este posibil să folosiți bănci de diferite dimensiuni pentru lucrul cu plantațiile.
• Este important să luați pauze lungi de la serviciu și să aveți întotdeauna la îndemână medicamentele de urgență recomandate de medic.
• Nu lucrați niciodată la înălțime fără echipament de siguranță.
• Nu este recomandabil să stai mult timp singur în grădină, deoarece dacă sănătatea ta se înrăutățește brusc, nu va fi nimeni care să te ajute.

Din cauza situației economice dificile din țară, mulți oameni care s-au pensionat sunt nevoiți să caute o sursă suplimentară de venit, deoarece pensia acumulată de stat este adesea insuficientă. În plus, pensionarii singuri comunică cu colegii lor de la locul de muncă. Acest lucru are un efect pozitiv asupra lor, menținând legăturile sociale.

Munca la pensie nu numai că va alimenta bugetul pensionarului, dar (cu un volum de muncă rezonabil) îi va consolida și sănătatea. Este necesar să ne amintim că toți cei cu ficat lung au muncit până în ultimele zile ale vieții, rămânând sănătoși la minte și având o condiție fizică bună până la bătrânețe.