Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de știință au identificat în sfârșit punctul în care începe îmbătrânirea
Ultima examinare: 01.07.2025
Aproape că nu există o singură persoană în lume care să nu se teamă de propria îmbătrânire. Poți să vrei să crești, să te maturizezi, să acumulezi experiență de viață... Dar nimeni nu vrea să îmbătrânească brusc. Principalele semne ale bătrâneții au fost întotdeauna considerate a fi boala, slăbiciunea, teama de a fi inutil cuiva. Oamenii se tem de bătrânețe, prin urmare, au încercat întotdeauna să recunoască momentul care devine distructiv pentru organism. La urma urmei, dacă știi când începe procesul de îmbătrânire, există șansa să poți încerca să amâni momentul.
Oamenii de știință americani au efectuat o serie de studii care au dezvăluit secretul debutului îmbătrânirii organismului. Aceștia au reușit să determine vârsta la care încep procesele ireversibile pentru organism, asociate cu o scădere a producției unei substanțe numite „mielină”. Această substanță este responsabilă de formarea fibrelor nervoase, deoarece teaca de mielină acoperă neuronii creierului. Procesul de îmbătrânire umană începe tocmai atunci când mielina începe să fie produsă mai lent. În legătură cu aceasta, funcțiile mecanismului musculo-scheletic uman sunt perturbate, memoria se deteriorează și se poate dezvolta scleroză multiplă.
Studiul, realizat la clinica Universității Americane din Iowa, a constat în efectuarea de teste de la un număr de participanți la experiment (bărbați cu vârste cuprinse între 25 și 80 de ani) care au arătat nivelul de mielină din organism, iar prin intermediul unor exerciții, a fost determinată viteza mișcărilor. Folosind o analiză comparativă, specialiștii au concluzionat că vârful celei mai mari activități umane are loc la împlinirea vârstei de patruzeci de ani, sau mai precis, la 39 de ani. La această vârstă, nivelul de mielină din organism atinge cel mai înalt nivel.
Astfel, se pare că procesul de îmbătrânire începe atunci când o persoană împlinește 39 de ani. Nu poți lupta cu natura, dar nu ar trebui să renunți la tine însuți imediat ce vârsta te apropie de patruzeci de ani. Îmbătrânirea este, în general, un proces ireversibil, dar nimic nu poate împiedica o persoană rezonabilă să o amâne cât mai mult posibil.
Studiile sociologice arată că persoanele care desfășoară muncă mentală îmbătrânesc mult mai lent. Creierul lor caută și procesează în permanență informații noi și, în consecință, activitatea creierului nu scade, deoarece substanțele responsabile de procesul de îmbătrânire nu încetează să fie produse. Cunoașterea și utilizarea activă a limbilor străine sunt foarte utile. Dacă o persoană vorbește fluent mai multe limbi, aceasta înseamnă că memoria și vocabularul său sunt în ordine și că nu este încă momentul să vorbim despre bătrânețe. Sociologii consideră, de asemenea, că creativitatea, în special creativitatea literară, are un efect bun și asupra „întineririi” organismului. Principala condiție pentru menținerea corpului în formă bună este asigurarea activității mentale, a cărei prezență va indica un interes pentru viață.
Desigur, activitatea fizică are și un efect pozitiv asupra organismului matur. Antrenamentele regulate, plimbările în aer liber, jocurile de echipă te vor ajuta să te simți mai energic și mai activ chiar și la bătrânețe.
[