Bananele pot ajuta femeile să prevină accidentul vascular cerebral și să prelungească viața

Studii recente au arătat că un consum regulat de banane de către femeile aflate la postmenopauză poate ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral.

Într-un experiment pe termen lung, oamenii de știință au determinat cantitatea de potasiu consumată, accidentele vasculare cerebrale anterioare și mortalitatea cauzată de accident vascular cerebral la voluntari.

Studiul a durat 11 ani, timp în care au fost examinate peste 90 de mii de femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani. Se știe că bananele conțin mult potasiu, ceea ce ajută la reducerea probabilității de a dezvolta un accident vascular cerebral cu aproximativ 1/4 (o banană medie conține 430 mg de potasiu).

La începutul studiului, niciuna dintre femei nu avea antecedente de accident vascular cerebral, iar aportul lor mediu de potasiu era de 2,6 mg pe zi. Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca femeile să consume 3,5 mg de potasiu pe zi, dar doar 16% dintre participantele la studiu consumau cantitatea necesară.

În urma observațiilor lor, oamenii de știință au stabilit că femeile care au consumat cea mai mare cantitate de potasiu au avut cu 12% mai puține accidente vasculare cerebrale (cu 16% mai puține accidente vasculare cerebrale ischemice) comparativ cu grupul de femei care au consumat cea mai mică cantitate de potasiu.

În grupul de femei care nu sufereau de hipertensiune arterială și consumau suficient potasiu, probabilitatea de accident vascular cerebral ischemic a fost cu 27% mai mică, iar pentru toate celelalte tipuri de accident vascular cerebral - cu 21%. În grupul care suferea de hipertensiune arterială și consuma mult potasiu, oamenii de știință au observat cea mai mică rată a mortalității, dar în acest grup nivelul de calciu din organism nu a afectat probabilitatea de accident vascular cerebral.

Prin urmare, experții au ajuns la concluzia că un consum regulat de potasiu este mai benefic înainte de apariția hipertensiunii arteriale. În același timp, oamenii de știință au descoperit că un consum regulat de potasiu poate reduce riscul de deces cauzat de accident vascular cerebral cu 10%.

Nu doar bananele sunt bogate în potasiu, acest microelement se găsește și în cartofi, cartofi dulci și fasole albă. Cu toate acestea, oamenii de știință avertizează că un exces de potasiu în organism poate provoca boli de inimă.

Un accident vascular cerebral este o perturbare acută a fluxului sanguin către creier, care duce la probleme de mișcare, vorbire sau memorie.

Recent, cercetările efectuate de specialiștii de la Universitatea Stanford au arătat că stimularea părții creierului care controlează mișcarea poate ajuta la accelerarea procesului de recuperare după un accident vascular cerebral. Experimentele oamenilor de știință au fost efectuate pe rozătoare de laborator. Drept urmare, șoarecii ale căror creiere au fost expuse la lumină au fost mai activi decât ceilalți. Datorită acestei descoperiri, specialiștii cred că va fi posibil să se determine cum are loc procesul de recuperare după un accident vascular cerebral și să se dezvolte metode eficiente de tratament.

După un accident vascular cerebral, celulele creierului mor din cauza pierderii de oxigen și glucoză (din cauza unui cheag de sânge). Tratamentul se concentrează în prezent pe recuperarea rapidă și minimizarea daunelor, dar tratamentul poate dura luni de zile, deoarece creierul începe să funcționeze din nou.

Potrivit experților, stimularea optogenetică a creierului (expunerea la lumină a unor neuroni specifici din creier), care a fost testată pe rozătoare, va permite creierului să se recupereze după un accident vascular cerebral datorită formării de noi conexiuni între celulele creierului.

Oamenii de știință testează acum eficacitatea stimulării optogenetice în alte părți ale creierului, ceea ce le va permite să dezvolte scheme eficiente de intervenție cerebrală care vor fi testate în studii clinice viitoare.

În prezent, este imposibil să se utilizeze stimularea optogenetică la oameni, deoarece necesită modificarea genetică a celulelor țintă, dar experții nu au nicio îndoială că această problemă va fi rezolvată în viitorul apropiat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]