Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Avocado favorizează concepția cu succes
Ultima examinare: 01.07.2025
Consumul de avocado și salate asezonate cu ulei de măsline crește șansele femeilor de a concepe cu succes în timpul fertilizării in vitro. La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Școala de Sănătate Publică de la Harvard. Aceștia cred că produsele incluse în dieta mediteraneană îmbunătățesc indicatorii de peste trei ori.
Studiul a descoperit că grăsimile mononesaturate (care se găsesc în măsline, uleiuri de măsline și de floarea soarelui, nuci, semințe) sunt mult mai sănătoase pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate decât alte tipuri de grăsimi alimentare. Experții cred că grăsimile mononesaturate, despre care se știe că protejează inima, pot îmbunătăți fertilitatea prin suprimarea inflamației din organism.
„Cel mai bine este ca viitoarele mame să acorde preferință avocado-ului și uleiului de măsline, care conțin cea mai mare cantitate de grăsimi mononesaturate”, comentează conducătorul studiului, profesorul Jorge Chavarro. În cadrul studiului au fost implicate 147 de femei care au suferit fertilizare in vitro (FIV) la Spitalul General din Massachusetts. El a constatat că cele care au consumat grăsimi saturate (unt, carne roșie) au avut mai puține ovule potrivite pentru fertilizare. O dietă bogată în grăsimi polinesaturate a avut un efect negativ asupra calității embrionilor. La rândul său, consumul activ de grăsimi mononesaturate crește probabilitatea de a avea un copil după FIV de 3,4 ori.
„Nu este încă clar ce mecanisme biologice stau la baza asocierii pe care am descoperit-o. Deși studiul nu a fost foarte amplu, rezultatele sale sunt demne de remarcat și sunt necesare studii suplimentare”, spune Chavarro.
Studiul a fost prezentat la reuniunea anuală a Societății Europene de Reproducere Umană și Embriologie de la Istanbul. Lucrarea a fost susținută de Institutul American de Sănătate.
[