Sforăitul în timpul somnului la bărbați: cauze, tratament

Una dintre cele mai neplăcute probleme care provoacă inconveniente nu numai persoanei în sine, ci și celor din jurul ei este sforăitul.

Epidemiologie

Sforăitul este foarte frecvent la bărbați. Prevalența sforăitului obișnuit este de aproximativ 29,5% la bărbați, comparativ cu 8,9% la femei. [ 1 ] Mai mult, această cifră crește odată cu vârsta, conform cercetărilor, 45% dintre bărbați și 30% dintre femeile peste 65 de ani sforăie. [ 2 ], [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Cauze sforăit masculin

Încălcarea tonusului normal al tractului respirator superior, dezvoltarea atoniei, patologia congenitală a căilor nazale, în special îngustimea, curbura, mărirea, neoplasmele acestora. De asemenea, cauza poate fi o creștere a amigdalelor, a palatului superior. De asemenea, cauza poate fi o deplasare sau o încălcare a dimensiunii maxilarului inferior sau superior, mobilitate afectată. [ 7 ]

Există motive anatomice și funcționale care contribuie la dezvoltarea sforăitului sever la bărbați. Acesta apare după operații, cu încălcări ale integrității anatomice a tractului respirator. Riscul crește semnificativ în cazul congestiei nazale, inflamațiilor, infecțiilor, răcelilor. În acest caz, tractul respirator se îngustează sau apare o obstrucție sau o îngustare directă în el. Riscul crește, de asemenea, în cazul curburilor, tumorilor.

Factori de risc

Persoanele cu sinuzită și sinuzită au și ele probleme. Uneori există factori congenitali care predispun. Riscul crește semnificativ și odată cu excesul de greutate, obezitatea și edemul. Din cauza dezvoltării edemelor, sforăitul apare adesea în timpul sarcinii și al bolilor renale. Sforăitul poate fi cauzat de consumul excesiv de alcool (o singură dată sau regulat, sistematic) [ 8 ] și, uneori, pur și simplu de lipsa somnului și oboseala banală.

Factorii de risc includ utilizarea sedativelor, precum și a tranchilizantelor, [ 9 ] fumatul. [ 10 ] Riscul crește la bătrânețe și la vârsta senilă din cauza atoniei și degradării celulelor laringiene.

Patogeneza

În mod normal, presiunea parțială a oxigenului scade, iar presiunea aerului scade și ea. Aerul trece liber odată cu inhalarea. Dacă tonusul este redus excesiv, sunt aspirate și țesuturile lăsate. Procesul este însoțit de o producție intensă de sunet, care se realizează datorită mișcărilor oscilatorii ale pereților. În patologia severă, obrajii și limba sunt implicați și ei în proces. [ 11 ]

[ 12 ], [ 13 ]

Simptome sforăit masculin

Prezența mișcărilor oscilatorii, în timpul cărora se produce sunet. Sunetul este de obicei prelung și neplăcut. Uneori există gâfâieli ascuțite, gâfâieli de aer, senzație de lipsă de oxigen și „blocare” a tractului respirator.

Primele semne sunt de obicei un sunet provenit din laringe în timpul somnului. Adesea, oamenii din jurul tău raportează acest lucru, deoarece în stadiile incipiente ale patologiei, o persoană nu simte sau nu aude propriul sforăit, nu se trezește din el și nu experimentează disconfort.

Conform statisticilor, sforăitul este mai frecvent în rândul bărbaților. Astfel, fiecare al 10-lea bărbat sforăie, în timp ce în rândul femeilor doar unul din 30 sforăie. Adică, se poate spune că frecvența sforăitului în rândul femeilor este de trei ori mai mică decât în rândul bărbaților. În același timp, fiecare al zecelea bărbat care sforăie suferă de apnee.

Psihosomatica sforăitului la bărbați

Bărbații cu un caracter puternic, voință puternică, puțin emoționali, calculați sunt supuși acestei probleme. În viața de zi cu zi, totul este sub control, sunt întotdeauna punctuali, responsabili, disciplinați. De regulă, există un volum mare de muncă la locul de muncă, ore de lucru neregulate. Sunt adesea supuși oboselii cronice, stresului constant. Dorm, de regulă, puțin, dar destul de profund, profund. Mușchii se relaxează foarte mult, de unde și problema.

[ 14 ], [ 15 ]

Complicații și consecințe

Sforăitul poate provoca închiderea completă a căilor respiratorii din cauza blocării și comprimării lor cu țesuturile moi. Una dintre cele mai periculoase complicații este apneea în somn sau stopul respirator. Aceasta duce la dezvoltarea lipsei de oxigen. Există o lipsă de oxigen în organele vitale, ceea ce crește semnificativ riscul de a dezvolta un atac de cord, accident vascular cerebral, ateroscleroză și hipertensiune arterială. [ 16 ],,, [ 17 ] O altă consecință neplăcută este perturbarea somnului nocturn, lipsa unei odihne adecvate, atât pentru persoana care sforăie, cât și pentru persoanele din jurul său.

Sforăitul la bărbații care își țin respirația

În plus, calitatea vieții și calitatea somnului nocturn al unei persoane care sforăie sunt reduse semnificativ, se dezvoltă o senzație de privare de somn și oboseală cronică. Acest lucru se datorează faptului că, chiar dacă o persoană nu se trezește, corpul său este încă supus micro-trezirilor. Astfel de treziri nocturne apar în mod repetat pe parcursul nopții. Acest lucru duce la faptul că o persoană nu doarme suficient, dezvoltă rapid oboseală, devine agresivă, iritabilă. Un factor însoțitor este somnolența constantă care însoțește o persoană, concentrarea atenției, capacitatea de a gândi și de a-și aminti sunt reduse semnificativ.

[ 18 ]

Sforăitul la bărbații tineri

Pericolul apneei constă în faptul că apare de până la 500 de ori pe noapte. Durata medie este de 10-20 de secunde. În acest timp, respirația este oprită, ceea ce duce la deficit de oxigen. Creierul, sistemele nervoase și hormonale sunt deosebit de susceptibile la procesele hipoxice. Există, de asemenea, o perturbare a funcționării normale a sistemului nervos și se dezvoltă spasme musculare.

O trăsătură caracteristică este aceea că o persoană se trezește constant în timpul sforăitului, chiar dacă nu este conștientă de acest lucru și nu își amintește. Cert este că în timpul sforăitului, există o relaxare excesivă a mușchilor, nivelul de oxigen din sânge scade până la un nivel critic, iar nivelul tensiunii arteriale scade și el.

Creierul trimite automat semnale către sistemul nervos simpatic, acesta este activat, iar corpul se trezește. Secțiunile simpatice acționează asupra corpului într-o manieră de trezire, drept urmare presiunea arterială crește, pulsul se accelerează. Astfel de modificări ale presiunii și pulsului afectează negativ și starea vaselor de sânge, a inimii, reducându-le tonusul și ducând la dezvoltarea afecțiunilor distonice. Acest lucru duce, de asemenea, la o creștere bruscă a riscului de a dezvolta atacuri de cord, boli pulmonare, bronhii. Riscul de a dezvolta accidente vasculare cerebrale crește.

O persoană care suferă de sforăit constant are o viteză de reacție și o concentrare semnificativ reduse. Acest lucru duce la o creștere a numărului de accidente industriale, accidente rutiere și accidente de mașină. O trăsătură caracteristică este scăderea potenței, care apare ca urmare a lipsei constante de somn și a slăbiciunii organismului.

Diagnostice sforăit masculin

Nu există un medic specializat care s-ar ocupa direct de tratamentul sforăitului. De obicei, un specialist ORL poate determina cauza și poate pune diagnosticul corect, poate selecta tratamentul. El face acest lucru examinând gâtul, nazofaringele, faringele, studiind cu atenție starea septului nazal. De asemenea, este necesar să se examineze și urechile. Acest lucru se datorează faptului că nazofaringele și urechile sunt conectate între ele într-un singur sistem prin trompa lui Eustachio.

Dar dacă ORL-ul nu a relevat nicio patologie, trebuie să căutați în altă direcție. În acest caz, este mai bine să consultați un terapeut, să îi spuneți toate plângerile, să vă concentrați pe sentimentele și presupunerile dumneavoastră subiective. Aici, colectarea anamnezei nu numai a bolii, ci și a vieții pacientului joacă un rol important. Este important să purtați o conversație, un sondaj și să înregistrați informațiile primite. Cauza poate fi ascunsă aici, iar pe baza plângerilor și a sentimentelor subiective, puteți obține o imagine aproximativă a patologiei și puteți planifica examinări ulterioare. [ 19 ]

[ 20 ]

Teste

Cea mai generală imagine a ceea ce se întâmplă în organism poate fi obținută folosind teste clinice, cum ar fi testele de sânge, urină și scaun. Acestea vor arăta ce procese au loc în organism și direcția aproximativă a acestora. Vor arăta dacă există abateri de la normă. Dacă da, în ce direcție, cât de pronunțate sunt acestea și cât de severe sunt. Pentru a obține date mai detaliate, puteți efectua un test biochimic de sânge, o imunogramă detaliată.

Dacă se suspectează vreo patologie, se prescriu teste suplimentare specifice, în funcție de diagnosticul suspectat. De exemplu, pot fi necesare un studiu virologic, o analiză a microflorei, o analiză a disbacteriozei, o cultură microbiologică și bacteriologică, analize pentru infecții latente. De asemenea, pot fi necesare teste reumatice, teste alergologice, determinarea markerilor tumorali și examen citologic.

[ 21 ], [ 22 ]

Diagnosticare instrumentală

Principalele metode instrumentale utilizate sunt studiile polisomnografice, care ne permit să evaluăm severitatea apneei nocturne, severitatea acesteia și gradul de progresie. Esența acestui studiu constă în măsurarea pulsului, a tensiunii arteriale, a ritmului cardiac, a frecvenței respiratorii și a contracțiilor inimii de către o persoană care doarme.

Se utilizează și metoda electroencefalogramei, a cărei esență este evaluarea structurii somnului, a activității funcționale a creierului. Otorinolaringologul, folosind echipament special, efectuează rinoscopia (examinarea nasului, sinusurilor nazale). De asemenea, se examinează și urechile (otoscopie). Aproape întotdeauna se efectuează laringoscopia - examinarea nazofaringelui, faringelui.

Pot fi necesare metode precum examinarea cu raze X, fluorograma, tomografia computerizată și imagistica prin rezonanță magnetică, rinopneumomanometria activă, spirometria și alte metode. [ 23 ]

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial se bazează pe necesitatea de a diferenția clar cauza care a provocat dezvoltarea sforăitului. Numai prin determinarea corectă a cauzei patologiei poate fi eliminată și, în consecință, patologia în sine va dispărea. Sforăitul, de obicei, nu trebuie diferențiat de alte boli, deoarece simptomele sale sunt destul de specifice. Pentru aceasta, se utilizează metode de laborator și instrumentale, precum și cercetări clinice, teste funcționale.

Tratament sforăit masculin

Se consideră că tratamentul etiologic este optim. Există cazuri care necesită o consultație suplimentară cu un imunolog sau alergolog. Alergia este însoțită de secreție excesivă de imunoglobulină E, histamină, care modifică într-un anumit fel compoziția, structura și funcțiile membranelor mucoase ale nazofaringelui, faringelui și tractului respirator. Compoziția surfactantului (parte a alveolelor și bronhiilor) se poate modifica, de asemenea. Alergia poate provoca umflarea țesuturilor, ceea ce duce la sforăit. Astfel, prin eliminarea alergiei, puteți scăpa de sforăit. O consultație cu un imunolog este prescrisă datorită faptului că alergia este o „boală a sistemului imunitar”, adică o sensibilizare crescută, o sensibilitate excesivă la agenți străini (alergeni), ca răspuns la care se dezvoltă o reacție alergică.

Sforăitul este adesea cauzat și de procese inflamatorii la nivelul nazofaringelui, faringelui, tractului respirator, acumularea de lichide, congestie, răceli, acumularea excesivă de mucus. Toate acestea pot fi tratate de un otorinolaringolog, pneumolog. Poate fi necesară o consultație cu un medic fiziopat. Dacă o persoană are amigdale mărite, sinuzită, adenoide, acestea pot provoca, de asemenea, sforăit. Acestea pot fi îndepărtate solicitând ajutorul unui chirurg.

Uneori se întâmplă ca sforăitul să fie o consecință a unei reacții nervoase, a suprasolicitării, a stresului. În acest caz, poate fi necesară o consultație cu un neurolog, neuropatolog, psihiatru. Dacă suspectați dezvoltarea unor neoplasme maligne care blochează intrarea în tractul respirator și provoacă sforăit, trebuie să consultați un chirurg sau un oncolog.

Uneori este nevoie să consultați un dentist, un dentist ortoped, deoarece sforăitul poate fi cauzat de boli dentare, structuri anormale ale maxilarului, tulburări ale structurii maxilarului, gingii și creștere anormală a dinților. Adesea, măselurile de minte, care cresc la o persoană la 20-25 de ani, transformă maxilarul și modifică formula dentară, ducând la sforăit.

Sforăitul se poate dezvolta și dacă funcționarea normală a rinichilor, ficatului, sistemului urinar și, uneori, a sistemului digestiv este perturbată. În special, edemul renal, obezitatea pot deveni o cauză foarte reală a sforăitului. Persoanele cu obezitate, exces de greutate corporală, de asemenea, sforăie adesea. Aceasta include și pacienții cu tulburări metabolice, ateroscleroză, diabet, dezechilibre hormonale. În acest caz, merită să consultați un endocrinolog. Poate fi necesară terapia hormonală, care va normaliza starea organismului și va elimina sforăitul.

Ce medic tratează sforăitul la bărbați?

Nu există un medic anume care să trateze sforăitul. Dar, în cazul unei astfel de afecțiuni, ar trebui să contactați mai întâi un otorinolaringolog (ORL). Acesta va efectua un examen și, dacă este necesar, va prescrie consultații suplimentare de specialitate. De obicei, tratamentul este prescris de un ORL, deoarece în majoritatea cazurilor cauza este tocmai patologia nazofaringelui, faringelui sau sinusurilor nazale.

Adesea, este prescrisă o consultație suplimentară cu un alergolog și imunolog, deoarece cauza patologiei este o reacție alergică, edemul. În mod ciudat, poate fi necesară și o consultație cu un urolog, nefrolog, deoarece sforăitul este adesea o consecință a edemului renal și a disfuncției rinichilor și a tractului urinar. Chiar și o consultație cu un cardiolog poate fi necesară dacă există suspiciunea de afectare a inimii și a vaselor de sânge, ceea ce poate duce, de asemenea, la dezvoltarea edemului, la o scădere a tonusului laringelui.

Este posibil să vă îndrume către un pneumolog sau un tiziolog dacă se suspectează boli pulmonare sau bronșice. În cazul leziunilor la nivelul nasului sau capului, poate fi necesar un traumatolog. În cazul bolilor dentare sau al modificărilor structurii maxilarului, trebuie să contactați un medic dentist sau ortodont, deoarece patologiile sistemului dentar și maxilar pot provoca, de asemenea, sforăit. Consultația unui chirurg este adesea necesară, mai ales dacă există tumori, polipi sau adenoizi în cavitatea nazală sau laringe.

Uneori, în cazul reacțiilor nervoase, stresului, oboselii, ar trebui să contactați un neurolog, neuropatolog, psihoterapeut, psihiatru. Puteți contacta un terapeut, iar acesta vă va îndruma către specialistul potrivit.

Ce să fac?

Este mai bine să nu te automedicezi. Dar nici această problemă nu poți ignora, deoarece poate avea consecințe destul de grave. Trebuie să consulți un medic, să fii diagnosticat. Cel mai bine este să consulți un specialist ORL sau un terapeut. Dacă este necesar, vor fi prescrise examinări suplimentare și consultații cu alți specialiști. Apoi, va fi prescris tratamentul necesar. Trebuie să respectați cu strictețe toate recomandările. [ 24 ], [ 25 ]

Remedii eficiente pentru sforăitul la bărbați

Există diverse medicamente care pretind că facilitează respirația pe timp de noapte, de exemplu prin afectarea mușchilor din căile respiratorii. Deoarece nu s-a dovedit că niciun medicament ajută la reducerea sforăitului în timpul somnului, acestea nu sunt utilizate în prezent ca parte a tratamentului principal. Cu toate acestea, aceste medicamente pot fi utilizate pentru a trata anumite afecțiuni care pot provoca sforăit în timpul somnului sau pot agrava apneea existentă. [ 26 ]

Pastilele cu mentol pot fi folosite pentru sforăit. Pastilele de tuse de la producători renumiți sunt, de asemenea, potrivite. Acestea ajută la normalizarea stării membranelor mucoase, elimină umflăturile, hiperemia și, de asemenea, permit tonifierea pereților tractului respirator. Luați un comprimat seara, înainte de culcare. Dacă sforăitul apare noaptea și vă treziți, puteți lua un alt comprimat. Trebuie supte, nu mestecate. Este important să nu adormiți cu un comprimat în gură și să nu vă înecați.

Corvalol poate fi folosit și pentru sforăit - aproximativ 15-20 de picături înainte de culcare. Acest remediu dilată vasele de sânge, crește tonusul și crește ritmul cardiac. În consecință, sforăitul scade.

Puteți lua acid acetilsalicilic, deoarece acesta subțiază secreția și normalizează starea membranei mucoase. Singura precauție este ca medicamentul să nu fie luat de persoanele care au tendința de sângerare, deoarece acest medicament subțiază sângele. Se recomandă administrarea unui comprimat de două ori pe zi.

Dacă cauza sforăitului este edemul alergic, puteți lua suprastin. Se recomandă un tratament - 1 comprimat (150 mg) o dată pe zi, timp de 5-7 zile. Trebuie ținut cont de faptul că medicamentul provoacă somnolență, reduce concentrarea. Prin urmare, persoanele a căror muncă necesită o concentrare ridicată ar trebui să îl ia cu prudență. De asemenea, trebuie să fiți atenți la conducere. În primele zile, starea se poate agrava, iar sforăitul se va intensifica. Dar acest lucru va trece în curând, nu trebuie să întrerupeți tratamentul. Acest lucru se datorează unui efect secundar - somnolență și letargie, care apare în timpul administrării medicamentului. Aceasta duce la o relaxare suplimentară a căilor respiratorii deja relaxate. Dar după terminarea tratamentului, starea revine la normal. Umflarea este eliminată, iar sforăitul dispare.

Vitamine

Se recomandă administrarea de vitamine în următoarele concentrații zilnice:

• Vitamina B 2-3 mg
• Vitamina D – 1000 mg
• Vitamina PP – 60 mg
• Vitamina A – 240 mg
• Vitamina E – 45 mg
• Vitamina C – 1000 mg. [ 27 ]

Tratament de fizioterapie

Pot fi necesare inhalații, tratamente termice, unele proceduri electrice, UFV - încălzirea cavității bucale cu spectru ultraviolet. De asemenea, se utilizează diverse metode de combatere a sforăitului. Se pot utiliza și dispozitive speciale, de exemplu, suzete anti-sforăit, dilatatoare nazale speciale. [ 28 ], [ 29 ] În cazul stopurilor respiratorii frecvente și prelungite, se utilizează o mască de oxigen. Un cocktail de oxigen completează bine deficitul de oxigen din plămâni.

Tratament chirurgical

Se utilizează în afecțiuni severe, care sunt însoțite de apnee frecventă, risc de sufocare și stop respirator. Se utilizează și metode chirurgicale dacă alte metode nu au efectul dorit. Operațiile se efectuează și conform indicațiilor, de exemplu, în prezența polipilor, tumorilor, adenoidelor și a altor patologii. Pot fi necesare septoplastie (corectarea septului nazal), chirurgie cu laser pentru îndepărtarea polipilor, neoplasme. În cazul amigdalelor mărite și inflamate, poate fi necesară amigdalectomia. Operațiile specifice efectuate la nivelul faringelui, palatului moale sunt, de asemenea, destul de eficiente: uvulotomie, uvulolatoplastie. Se utilizează și metode chirurgicale tradiționale, de exemplu, chirurgia cu laser, radiochirurgia. [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Tratament la domiciliu pentru sforăit la bărbați

Tratamentul la domiciliu ar trebui să se bazeze pe diverse măsuri care vizează creșterea tonusului laringelui. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să se elimine deficitul de vitamine și minerale din organism, să se normalizeze procesele metabolice. Să luăm în considerare principalele complexe care pot ajuta în acest sens. Așadar, în primul rând, medicamentele care conțin fier sunt importante. Fierul este prezent în sânge în globulele roșii - eritrocite. Acestea sunt utilizate pentru a menține procesele tonice și a preveni anemia, hipoxia, hipercapnia (o consecință a apneei). Pentru a îmbunătăți absorbția, acesta trebuie combinat cu vitamina C. De asemenea, importante sunt medicamentele care conțin potasiu și magneziu, vitamina D, [ 34 ] A, C.

Gimnastică pentru sforăit la bărbați

Pentru a combate sforăitul, se recomandă efectuarea diverselor exerciții de respirație.

Esența tehnicii constă în necesitatea de a respira constant prin toate canalele respiratorii. Așadar, mai întâi trebuie să stai drept, îndoind picioarele în formă de lotus sau încrucișându-le în fața ta. Începem să respirăm uniform, inspirând și expirând uniform. Durata inspirării trebuie să fie egală cu durata expirării. Începem să respirăm cu 3 secunde, creștem treptat până la 6, apoi până la 9 secunde. Facem acest lucru timp de 3 minute.

Apoi trecem la al doilea exercițiu - închidem nara dreaptă. Inspirăm prin nara stângă, apoi ținem respirația, apoi expirăm (tot prin nara stângă). Fiecare exercițiu se execută timp de 3 minute.

Apoi trecem la următorul exercițiu - închideți nara stângă. Inspirați, țineți respirația, expirați tot prin nara stângă.

Următorul exercițiu este să inspirați prin nara dreaptă, apoi să vă țineți respirația și să expirați prin partea opusă (stânga). A doua parte a acestui exercițiu este similară, doar că schimbăm nările. Inspirați prin nara stângă, după ce vă țineți respirația, expirați prin partea dreaptă.

Apoi, respirația se face prin ambele nări. Deci, inspirația se face prin ambele nări. La expirare, imaginați-vă că aerul trece prin canalul central (trece prin întreaga coloană vertebrală și iese).

După ce ați terminat întregul complex, închideți ochii și puneți-vă mâinile pe genunchi. Relaxați-vă și încercați să simțiți toate schimbările care au avut loc în corpul vostru. Ascultați-vă senzațiile. [ 35 ]

Remedii populare pentru sforăitul la bărbați

• Rețeta nr. 1.

Băile relaxante înainte de culcare s-au dovedit a fi eficiente, acestea vor ajuta la ameliorarea tensiunii din zonele tensionate, la restabilirea tonusului în zonele relaxate. În baie se adaugă decocturi. Ca bază pentru prepararea decoctului pentru băi medicinale se folosește ulei de rapiță sau orice altă bază grasă. Acesta se încălzește până la o stare caldă. Este mai bine să se utilizeze o baie de apă. În uleiul rezultat se toarnă 2 ml de extracte concentrate din următoarele componente vegetale: gălbenele, pelin. Se adaugă și 40 de bucăți de cuișoare. În baie se adaugă 2 linguri de amestec, cu o rată de 300 de litri (o baie completă).

• Rețeta nr. 2.

Luați orice cremă de corp. Este mai bine să luați o cremă naturală, fără impurități, arome sau coloranți adăugați. Chiar și crema pentru bebeluși este potrivită. Adăugați o lingură de apă sau infuzie de coajă de ceapă cu alcool, decoct de frunze de pătrunjel, infuzie de rută, oregano, pelin. Puteți adăuga 1 ml de infuzie de apă din frunze de cânepă. Amestecați totul până se omogenizează, folosiți pentru masaj și masare. De asemenea, puteți lubrifia sinusurile maxilare și septul nazal cu această cremă.

• Rețeta nr. 3.

Pentru întărirea generală a organismului, se folosește un balsam. Se prepară pe bază de coniac. Pentru preparare, luați 2 linguri de decoct din coșulețe de floarea-soarelui înflorit, fân tocat mărunt și praf de fân, coajă de ceapă. Turnați coniac, insistați cel puțin o zi. Beți 10 grame pe zi.

Tratament pe bază de plante

Un decoct de petale de trandafir este un tonic bun, folosit pentru diverse boli inflamatorii și infecțioase, atonie. Crește nu numai tonusul, ci și rezistența generală a organismului. O lingură de petale se toarnă cu un pahar de apă clocotită, adusă la fierbere. Se infuzează timp de o oră, apoi se filtrează și se bea jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi.

Un decoct de gălbenele (gălbenele) este folosit ca agent antiedematos și antiinflamator. Pentru preparare, luați 2-3 linguri de gălbenele la un pahar de apă clocotită. Beau 50 de grame pe zi.

Infuzia de flori de soc siberian este folosită pentru tonifierea mușchilor. Pentru preparare, se toarnă 3-4 linguri de flori cu 500 ml de vodcă sau alcool pur, apoi se lasă la infuzat timp de o zi și se bea câte o lingură de trei ori pe zi.

Homeopatie

Acestea sunt utilizate pentru a menține tonusul muscular necesar, pentru a preveni îngustarea pereților căilor respiratorii. Sunt utilizate pentru diverse patologii, atât însoțite de durere, cât și nedureroase. De asemenea, elimină destul de eficient efectele congestiei, cicatricilor și afecțiunilor postoperatorii. Acestea trebuie utilizate cu precauție și cu respectarea măsurilor de siguranță. Principala măsură se reduce la necesitatea consultului unui medic, a respectării recomandărilor acestuia și a evitării automedicației. Acest lucru va optimiza tratamentul, va evita complicațiile și efectele secundare. Trebuie reținut că principalele efecte secundare ale administrării homeopatiei sunt agravarea stării, precum și amețeli, dureri de cap, creșterea ritmului cardiac, senzație de căldură, transpirație crescută și salivație. De asemenea, crește semnificativ sarcina asupra rinichilor, inimii și ficatului.

• Rețeta nr. 1.

Pentru a prepara un unguent aplicat pe septul nazal, zona buzelor și triunghiul nazolabial, folosiți untură de porc ca bază, topiți-o într-o baie de apă sau la foc mic până la dizolvare, amestecând constant.

Adăugați 2 linguri de anason, afine și salvie în amestecul rezultat. Amestecați totul până se formează o consistență uniformă. Luați de pe foc și lăsați să se întărească. Aplicați un strat subțire și masați până se absoarbe complet. A se păstra la frigider (pe raftul de jos).

• Rețeta nr. 2.

Ca bază pentru prepararea cremei, luați aproximativ 100 de grame de unt. Topiți totul până se formează untul lichid. Preparați în prealabil într-un vas ignifug un amestec din următoarele componente vegetale: salvie, flori de mușețel, iarbă de dragoste, frunză de plantain (în proporție de aproximativ 2 linguri din fiecare plantă la 130 ml de ulei). Încălziți uleiul la foc mic (fără a-l aduce la fierbere). De îndată ce uleiul s-a încălzit suficient, dar nu a dat încă în clocot, luați-l de pe foc și turnați ierburile preparate anterior. Amestecați, acoperiți cu un capac deasupra și lăsați într-un loc întunecat timp de 24 de ore (la temperatura camerei). După aceea, uleiul este gata de utilizare.

• Rețeta nr. 3.

Uleiul de camfor este folosit ca bază. Se amestecă. Adăugați în amestecul rezultat 2 picături din următoarele uleiuri esențiale: ulei de flori de violetă, drosera, sirop de frunze de aloe, decoct de scoarță de salcie. Se amestecă bine și se folosește în timpul masajului. [ 36 ]

• Rețeta nr. 4.

De asemenea, atunci când tonusul muscular scade, se recomandă efectuarea de inhalații cu un decoct de frunze de eucalipt [ 37 ], mentă, cimbru, muguri de pin, rădăcini de elecampan în raport de 1:1:2:3:1. Pentru a efectua inhalații, decoctul se toarnă într-un lighean. Se încălzește până când iese abur, dar nu se arde. Temperatura trebuie să fie confortabilă. Apoi, aplecați-vă peste lighean, acoperiți-vă cu un prosop deasupra, inhalați aburul. Durata procedurii nu depășește 10-15 minute. [ 38 ]

Profilaxie

Este important să mănânci corect, să incluzi în dietă cantitatea necesară de vitamine și minerale, să te supui în mod regulat unor controale preventive și, dacă este necesar, să urmezi un tratament la timp. În plus, dacă ești predispus la tulburări de tonus congenitale, determinate genetic, este important să utilizezi metode de fizioterapie, gimnastică specială și masaj. Nu este de dorit să dormi pe spate; încearcă să adopți o poziție laterală în timpul somnului.

[ 39 ]

Prognoză

Doar un medic poate face un prognostic precis, deoarece este important să se cunoască cauza patologiei. Sforăitul la bărbați poate fi eliminat numai dacă a fost eliminată cauza sa. Dacă patologia nu poate fi vindecată, aceasta provoacă disconfort atât persoanei, cât și mediului înconjurător. Consecințele grave, inclusiv cele fatale, sunt rare. Însă apneea nocturnă (oprirea respirației) poate fi periculoasă.