Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Perna pentru sforăit: ortopedică sau "inteligentă"?
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 04.07.2025
Printre remediile anti-sforăit oferite persoanelor cu această problemă, perna ortopedică anti-sforăit merită o atenție deosebită.
Pernă ortopedică anti-sforăit
Scopul unei perne ortopedice împotriva sforăitului: în timpul somnului, întins pe spate, să creeze poziția corectă a capului, adică una în care țesuturile moi relaxate ale nasului și orofaringelui să nu împiedice circulația liberă a aerului inhalat și expirat (provocând vibrații însoțite de sunet).
Pernele dreptunghiulare precum Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) sau AntiSnoring au o cavitate goală în centru pentru partea din spate a capului. Modelele diferă prin materialele folosite pentru umplutură și învelișul exterior.
Pernele ortopedice Qmed Anti Snoring (fabricate în Polonia) și Anti-Snoring (marca ucraineană Day&Night), umplute cu spumă cu „efect de memorie”, au o adâncitură pentru gât și o parte centrală inferioară.
Trebuie menționat că nu există informații care să confirme eficacitatea acestor produse în prevenirea sforăitului. [ 1 ]
Perne inteligente anti-sforăit
Perna Snore Activated Nudging, o „pernă inteligentă” conturată pentru sforăit, cu o poziție optimă a capului și activare a impulsurilor pentru persoana care doarme, a fost umplută cu poliuretan de către producători (Hammacher Schlemmer, SUA), iar în interior au fost plasate un microfon și un balon gonflabil. Microfonul preia vibrațiile sonore ale sforăitului, ceea ce duce la umflarea automată a balonului. Balonul umflat, impulsionând persoana care doarme, o încurajează să își schimbe poziția. De asemenea, perna revine automat la starea inițială.
Un analog este perna anti-sforăit GoodNite (Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow) de la Nitetronic (cu sediul central în Hamburg, Los Angeles și Shanghai). Această pernă interactivă cu funcție de detectare a sunetului și vibrațiilor, pe lângă un microfon încorporat, are senzori de poziție a capului și șase camere de aer care se umflă și se dezumflă automat pentru a asigura poziția corectă a capului.
A doua versiune a acestei perne vine chiar și cu aplicația NiteLink2 pentru smartphone-uri.
La sfârșitul anului 2014, Nitetronic Europe GmbH a realizat un studiu polisomnografic controlat privind eficacitatea acestei perne în laboratorul de somn al Clinicii ORL a Universității din Mannheim (Germania), cu participarea a aproximativ 160 de persoane cu vârsta peste 18 ani, care aveau un indice de masă corporală normal și sufereau de sforăit nocturn atunci când dormeau pe spate.
Rezultatul acestui studiu a arătat o reducere semnificativă a intensității sforăitului la schimbarea poziției capului în timpul somnului (întins pe spate) pe perna GoodNite.