Gripa stomacală: 12 lucruri pe care ar trebui să le știm

Gripa stomacală a primit atât de multe denumiri printre oameni încât este imposibil să le numărăm pe toate. Se numește gripă intestinală, abdominală și stomacală, deși, de fapt, nici măcar nu este gripă. Numele real al acestei boli este gastroenterita sau rotavirus. Ce trebuie să știm despre o afecțiune atât de răspândită pentru a ne vindeca rapid și eficient?

[ 1 ], [ 2 ]

Faptul nr. 1: Gripa stomacală este de fapt un norovirus

Nu mai dai vina pe gripa stomacală și află, în schimb, adevăratul nume al problemei tale: norovirus. Acesta aparține unei familii de virusuri care cauzează gastroenterita, deși adenovirusul și astrovirusul o pot provoca și ele. Dar rotavirusul este cea mai frecventă cauză a gastroenteritei virale, în special la nou-născuți, adulți în vârstă și copii mici.

Norovirusul se poate răspândi cu o viteză amețitoare în orice loc aglomerat, provocând focare în grădinițe, școli, spitale și birouri.

[ 3 ], [ 4 ]

Faptul nr. 2: Vaccinul antigripal nu va ajuta în acest caz.

Când oamenii spun „gripă stomacală”, se referă la virusul gripal care circulă în mediu și atacă oamenii pe nas și gât în fiecare an. Vaccinurile antigripale pot proteja împotriva acestui virus, dar nu și împotriva celui care provoacă gastroenterita virală.

Confuzia dintre gripa obișnuită și gripa stomacală poate fi cauzată de unele simptome comune ambelor boli. De exemplu, pot fi dureri în tot corpul, greață, febră ușoară, dureri de cap și dureri musculare.

Însă printre simptomele gripei comune, nu există așa ceva ca durerea abdominală (cel puțin la adulți).

[ 5 ]

Faptul nr. 3: Este extrem de contagios!

Gripa stomacală se răspândește pe „cale fecal-orală”, care este la fel de periculoasă ca și calea aeriană prin care se răspândește gripa obișnuită. Virusurile gripale stomacale se transmit în principal prin scaun sau vărsături contaminate. Spălarea regulată și temeinică a mâinilor este cea mai bună apărare împotriva gastroenteritei.

Spălați-vă mâinile în special dacă schimbați scutece sau faceți curățenie după un copil bolnav, iar adulții din familie ar trebui să facă întotdeauna curățenie după ei și să mențină igiena personală.

[ 6 ]

Faptul nr. 4: Poți contracta gripă stomacală din alimente.

Gastroenterita virală nu este chiar același lucru cu intoxicația alimentară, care poate rezulta din orice boală cauzată de poluanți industriali, inclusiv toxine bacteriene periculoase precum salmonella. Însă norovirusul este cauza numărul unu a tuturor bolilor transmise prin alimente.

Gastroenterita virală se poate răspândi de la persoană la persoană sau prin atingerea unei suprafețe contaminate. Dar puteți contracta gastroenterita virală și din ape uzate, alimente sau apă contaminate sau alimente preparate sau manipulate de o persoană infectată. De aici toate acele semne „spălați-vă pe mâini” din restaurante și băi hoteliere.

[ 7 ]

Faptul nr. 5: Virusurile care cauzează gripa stomacală sunt mai puternice decât virusurile gripale obișnuite.

Comparativ cu alte virusuri, norovirusurile pot fi surprinzător de rezistente și pot rămâne în viață timp de câteva zile. Acestea rămân pe suprafețele casnice chiar și după curățare, așa că se pot răspândi ușor. Chiar și cantități mici de virus pot provoca infecții.

Pentru a evita contractarea unui virus gastric, spălați-vă pe mâini cu apă și săpun, care este mai eficient decât dezinfectantele de mâini. Evitați să pregătiți mâncarea dacă sunteți bolnav (puteți fi contagios timp de 3 sau mai multe zile după ce simptomele de gripă sau gastroenterită au dispărut). Spălați rufele cu grijă, folosind mănuși, pentru a evita contractarea gripei gastrice din hainele și așternuturile contaminate.

Folosește produse de curățare ecologice pentru a elimina virusul pe suprafețele dure.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Faptul nr. 6: Simptomele gripei stomacale apar lent

Diareea, vărsăturile și durerile abdominale nu vor apărea imediat după ce virusurile ajung în tractul gastrointestinal. Simptomele gripei stomacale se dezvoltă de obicei treptat, pe parcursul unei zile sau două.

Însă alte tipuri de intoxicații alimentare pot apărea rapid și sever, în doar câteva ore de la consumul a ceva învechit. Simptomele lor tind să fie mai severe, cum ar fi vărsături și diaree bruște și prelungite.

[ 12 ], [ 13 ]

Faptul nr. 7: Gripa stomacală trece de la sine

Ambele boli - gripa stomacală și alte tipuri de toxiinfecții alimentare - sunt ceea ce medicii numesc „autolimitative”, adică dispar de la sine și rareori necesită tratament.

Este important de știut că norovirusul este principala cauză a toxiinfecțiilor alimentare, dar salmonella și alte tipuri de agenți patogeni pot duce la spitalizare sau deces.

Dacă aveți gastroenterită virală, ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine după două sau trei zile de boală. Toxiinfecția alimentară, pe de altă parte, este cauzată de altceva - vă lovește mai puternic și mai repede, dar dispare mai repede și vă puteți întoarce la rutina normală de lucru într-o zi sau două.

[ 14 ]

Faptul nr. 8: Deshidratarea este cel mai mare risc asociat cu gripa stomacală

Este evident că, dacă pierzi multe lichide din cauza diareei apoase și a vărsăturilor, trebuie să bei lichide. Dar, pe lângă lichide, pierzi și sodiu, potasiu și alte minerale cunoscute sub numele de electroliți, iar acestea trebuie, de asemenea, completate printr-o dietă adecvată. Pentru a reface potasiul în organism, mănâncă terci de orez cu apă și banane - acestea sunt bogate în potasiu.

Dacă aveți diaree severă, ar trebui să beți soluții orale de electroliți care conțin săruri și zaharuri, precum și apă. Băuturile energizante (în special pentru cei care fac exerciții fizice) nu sunt cea mai bună alegere, deoarece nu conțin amestecul potrivit de sare și zahăr pentru a înlocui fluidele pierdute.

[ 15 ], [ 16 ]

Faptul nr. 9: Când ai gripă stomacală, băuturile carbogazoase nu sunt cea mai bună alegere.

Încercați să evitați să consumați prea multe băuturi carbogazoase cu zahăr sau băuturi precum sucul care conține mult zahăr. Excepție face sucul de portocale, care este indicat pentru deshidratare. Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele cu gripă stomacală este pur și simplu să încerce să bea multe băuturi carbogazoase. Știu că trebuie să bea ceva pentru a preveni deshidratarea, dar o fac greșit.

Nu este recomandabil să consumați produse lactate, cum ar fi chefirul și iaurtul, lapte, deoarece virusul transformă proteinele din lapte într-o toxină, iar starea dumneavoastră nu va face decât să se agraveze. De asemenea, nu este recomandabil să consumați pâine și dulciuri cu sifon, care sunt foarte prost digerate și absorbite.

Dacă ai pierdut multă apă, trebuie să bei infuzii de mușețel, apă minerală plată, ceai verde și jeleu de afine.

Faptul nr. 10: Nu tratați gripa stomacală cu antibiotice

Mulți oameni cred în mod eronat că antibioticele sunt obligatorii pentru gripa stomacală. Dar, în realitate, nu există niciun tratament pentru gastroenterita virală în afară de timpul și ameliorarea simptomelor. Antibioticele sunt inutile, așa că nu fiți surprinși dacă medicul dumneavoastră nu vi le recomandă.

În schimb, medicamentele antidiareice sunt indicate pentru gripa stomacală, care pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea crampelor și a diareei. Dar ar trebui să le evitați dacă aveți diaree cu sânge și febră mare, deoarece acest lucru poate agrava simptomele.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Faptul nr. 11: Copiii, vârstnicii și femeile însărcinate sunt cei mai expuși riscului.

La copiii de vârstă preșcolară și școlară, sistemul imunitar este încă suficient de slab pentru a combate infecțiile virale, iar copiii și vârstnicii prezintă un risc mai mare de deshidratare din cauza gripei stomacale. Persoanele în vârstă sunt mai predispuse la gastroenterită virală și le ia mai mult timp să se recupereze după boală.

Oricine are afecțiuni medicale cronice, cum ar fi boli de inimă, astm, cancer sau boli de rinichi, persoane predispuse la HIV sau care iau medicamente care suprimă sistemul imunitar ar trebui să consulte întotdeauna un medic înainte de a lua orice medicament pentru un stomac deranjat.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Faptul nr. 12: Nu te grăbi să te recuperezi

Când vărsăturile și diareea se opresc, vei simți, desigur, o foame foarte mare. Dar nu ar trebui să te arunci pe mâncare, ci să aștepți câteva zile înainte de a te delecta cu un festin. Mănâncă porții mici și bea în cantități mai mici. Dacă îți suprasoliciți stomacul, te vei simți din nou rău prea curând. Așadar, nu include alimente grase în dietă deocamdată și oferă-i stomacului tău timp să digere mâncarea.

[ 25 ], [ 26 ]

Când ar trebui să mergi la medic dacă ai gripă stomacală?

Dacă observați sânge în scaun sau vărsături, sunați-vă medicul. Diareea în sine nu este un motiv de alarmă, dar sunați-vă medicul dacă aveți o stare de letargie extremă, confuzie sau modificări ale stării mentale sau dacă nu urinați (sau aveți urină închisă la culoare și concentrată). Toate acestea sunt semne de deshidratare severă.

De asemenea, aveți nevoie de asistență medicală dacă nu vă simțiți mai bine după trei zile de boală, dacă aveți vărsături prelungite care vă împiedică să beți cantități normale de lichide sau dacă temperatura crește peste 100,4 grade Fahrenheit (38 de grade Celsius).

Gripa stomacală este o boală destul de periculoasă care necesită un tratament adecvat. Și apoi vă veți recupera foarte repede.