Frica de obiecte mici sau microphobia

Fobia este un termen binecunoscut care descrie frica puternică, nerezonabilă și constantă a unei persoane față de o anumită problemă, lucru, acțiune etc. Principalul simptom al unei astfel de frici patologice este o dorință irezistibilă și de neînțeles a unei persoane de a evita contactul cu obiectul sau situația fobică prin orice mijloace. Există multe varietăți cunoscute ale unor astfel de temeri - mai mult de o jumătate de mie. Una dintre ele este frica de obiecte mici sau microfobia, care poate „bântui” o persoană de la naștere sau poate apărea odată cu vârsta, poate exista separat sau se poate împleti cu alte tipuri de tulburări fobice. [ 1 ]

Epidemiologie

Stările de frică obsesivă pot fi împărțite într-o serie de categorii, în funcție de factorii apariției lor, de semnele manifestate, de obiectul și intriga fricii. Frica de obiecte mici, sau microfobia, apare adesea după situații sau evenimente nefavorabile legate de aceste obiecte care s-au întâmplat în viață. Pe lângă dimensiunea obiectelor, frica se poate referi și la forma sau culoarea lor.

Conform statisticilor, aproape fiecare a doua persoană se confruntă cel puțin o dată în viață cu traume psihologice grave, însoțite de frică, disperare și un sentiment de neputință. În aproximativ fiecare al patrulea caz, consecințele acestei traume mentale sunt înregistrate, iar afecțiunea devine cronică.

Fobia specifică este una dintre cele mai frecvente tulburări mintale în populația generală, cu estimări ale prevalenței pe parcursul vieții cuprinse între 7,7% și 12,5%. Studiile prospective au arătat o incidență ridicată a fobiei specifice. Incidența cumulativă a fost de 26,9% la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani.[ 2 ]

Experții spun că această cifră poate fi de câteva ori mai mare, deoarece nu toate persoanele care suferă de frică patologică recunosc că au o tulburare și solicită ajutor medical.

Printre numeroasele fobii, locul principal în lumea modernă îl ocupă temerile legate de sănătate și viață. Frica de obiecte mici, sau microfobia, se referă la o gamă largă de tulburări fobice mai specifice și mai rare.

Cauze microphobie

Întrebarea despre cum o persoană dezvoltă frica de obiecte mici, sau microfobia, este încă deschisă în lumea științifică. Cele mai probabile cauze ale tulburării sunt considerate a fi următoarele:

• experiențe negative dobândite în copilărie (posibile patologii și leziuni cauzate de piese mici și bucăți de jucării);
• fobii cultivate de părinți și persoane apropiate (reacție excesiv de violentă a adulților la un copil care se joacă cu obiecte mici);
• natură suspicioasă, sensibilitate excesivă, tendință la sugestie (reacție inadecvată la un videoclip văzut la televizor, o poveste auzită etc.);
• predispoziție genetică (această teorie este posibilă, dar nu a fost încă confirmată în mod fiabil).

În general, formarea unei frici inexplicabile sub forma microfobiei necesită influența factorilor de risc individuali: biologici, psihologici, genetici sau sociali. [ 3 ]

Factori de risc

Unul dintre factorii biologici probabili în dezvoltarea microfobiei este considerat a fi o deficiență a organismului uman [ 4 ], care provoacă o creștere a sentimentului de frică și anxietate și contribuie la formarea fricilor. La rândul său, o astfel de deficiență apare ca urmare a leziunilor cerebrale, a terapiei medicamentoase prelungite, a stresului prelungit sau a depresiei.

Factorul genetic al microfobiei este o tendință înnăscută spre patologie. Dacă una dintre rudele apropiate (părinții) suferă de frică de obiecte mici, atunci cu un grad ridicat de probabilitate o tulburare similară va apărea la copil.

Factorul social include anumite conexiuni și evenimente care i s-au întâmplat unei persoane în copilăria timpurie - adică așa-numitele traume psihologice din copilărie, asociate într-o oarecare măsură cu prezența obiectelor mici în scenariu. Astfel de situații negative se transformă în cele mai imprevizibile fobii.

Factorul psihologic este de obicei dificil de recunoscut și adesea imposibil. Motivele dezvoltării fricii de obiecte mici sau microfobiei pot fi adânc înrădăcinate în subconștientul pacientului. Acestea sunt asociate cu o explicație incorectă a unei fraze sau acțiuni, o interpretare incorectă a unui eveniment etc.

Factorul social include o educație parentală excesiv de strictă sau excesiv de critică, selectivitate, experiențe negative de comunicare cu adulții sau colegii. Situațiile traumatice afectează negativ psihicul încă slab al copilului, ceea ce poate fi agravat de particularitățile situației sociale și materiale.

Patogeneza

Frica de obiecte mici, sau microfobia, apare cel mai adesea la persoanele cu fobii sociale, care sunt fixate pe faptul că pot fi umilite sau ridiculizate, că nu se ridică la înălțimea așteptărilor sau că pot fi supuse atenției deosebite din partea altor persoane. [ 5 ] Microfobii experimentează adesea transpirații crescute, o senzație de căldură și flux sanguin la nivelul feței, tremurături la nivelul membrelor și probleme digestive. Astfel de persoane se pot teme să vorbească în public, precum și de alte modalități de a atrage atenția tuturor. Pe măsură ce patologia se răspândește, anxietatea apare într-o varietate de situații sociale.

Pacienții cu microfobie recunosc în majoritatea cazurilor că frica lor de obiecte mici este nefondată și excesivă. Tulburarea începe cel mai adesea în copilăria timpurie. Criteriul de bază care determină formarea patologiei este frica care apare ca urmare a unei situații specifice.

Microfobia este un tip specific de frică și este o afecțiune complexă ce include așteptarea constantă și căutarea unui factor fobic, evitarea acestuia, precum și teama de a dezvolta un atac de panică.

Microfobia poate fi impusă: de exemplu, dacă un copil vede și aude constant cum rudele sale evită panicate obiectele mici, atunci dezvoltă automat aceeași frică. În plus, reproșurile și negativismul, precum și laudele din partea părinților, contribuie la formarea unei fobii. De exemplu, un copil este lăudat pentru că nu se joacă cu piese mici dintr-un set de construcții și este mustrat aspru pentru că ia astfel de lucruri. Astfel, probabilitatea formării fricii crește semnificativ.

De-a lungul anilor, o tulburare microfobică minoră se poate transforma într-una amenințătoare, ceea ce duce la apariția unei frici panicate față de obiecte mici, chiar și în ciuda maturizării și a înțelegerii nefondării sale logice.

Simptome microphobie

Fricile îi deranjează cel mai adesea pe copii, și aici nu vorbim despre patologie, ci despre neînțelegerea de către copil a multor lucruri și acțiuni. Astfel, majoritatea copiilor se tem de personajele întunecate, negative din basme, de șerpi etc. La adulți, natura fricii este oarecum diferită: marea majoritate a oamenilor sensibili se pot teme de boli, moarte, șomaj etc. Astfel de temeri sunt destul de logice și, de asemenea, nu sunt purtătoare de patologie. Dar frica de obiecte mici, sau microfobia, este deja o afecțiune patologică care distruge și anihilează treptat o persoană ca individ, îi ia încrederea și o privează de energia vitală.

Persoanele cu microfobie își pierd capacitatea de a decide orice, de a acționa rațional. Dacă tulburarea nu este detectată la timp, aceasta poate afecta negativ dezvoltarea personală și socială.

Piulițe, știfturi, ace, piese de construcții – toate acestea cufundă o persoană cu microfobie într-o stare de stupoare profundă sau o fac să intre în panică. În același timp, pacientul nu poate explica originea unei astfel de afecțiuni, ci pur și simplu încearcă în toate modurile posibile să evite contactul și chiar să vadă lucruri fobice. O astfel de frică este prezentă la o persoană aproape întotdeauna și peste tot, iar simptomele se pot extinde în timp, devenind mai diverse. De-a lungul anilor, o microfobie se poate transforma într-un întreg complex fobic. Drept urmare, pacientul își pierde capacitatea de a exista în mod adecvat în societate. [ 6 ]

Primele semne

Manifestările inițiale ale microfobiei nu atrag întotdeauna atenția, deoarece în majoritatea cazurilor apar selectiv, în funcție de starea emoțională și psihologică a persoanei la momentul respectiv. Cel mai adesea, o persoană microfobă încearcă să facă tot posibilul pentru a evita contactul și în special interacțiunea cu orice obiecte mici. Dacă se întâmplă să nu se poată evita contactul, apar următoarele semne mai specifice:

• creșterea ritmului cardiac;
• dificultăți de respirație și dificultăți de respirație;
• tremor al membrelor, tremurături generalizate;
• transpirație crescută, gât uscat;
• ameţeală;
• disconfort abdominal, crampe intestinale, tulburări digestive;
• o dorință irezistibilă de a fugi, de a te ascunde;
• teama de a pierde controlul asupra situației.

Uneori, frica de obiecte mici devine atât de înrădăcinată încât o persoană începe să vadă obiecte fobice în vis, ceea ce duce la insomnie nocturnă pe fondul somnolenței diurne, precum și la iritabilitate, apatie, nevroze și stări depresive. O persoană se închide în sine, se fixează pe problemele sale și devine asocială.

Diagnostice microphobie

Un psihoterapeut sau psihiatru practician diagnostichează frica de obiecte mici sau microfobia la un copil sau la un pacient adult. Sarcina lor este de a colecta plângerile de la pacient și/sau de la rudele acestuia, de a întocmi o anamneză și un raport medical cu privire la tabloul complet al patologiei.

Pentru a stabili corect diagnosticul, medicul utilizează o abordare complexă, inclusiv examinare, interviu, testare, chestionare etc.

Diagnosticul de microfobie se stabilește în cazul unei frici sau anxietăți puternice, persistente (mai mult de șase luni), față de obiecte mici. Frica trebuie să includă o evaluare negativă din partea mediului, precum și alte semne:

• orice obiecte mici care intră în câmpul vizual provoacă întotdeauna frică sau anxietate;
• pacientul încearcă în mod activ să evite contactul cu obiecte fobice;
• frica sau anxietatea nu sunt legate de amenințarea reală;
• Frica, anxietatea și/sau evitarea obiectelor fobice provoacă disconfort sever și afectează negativ socializarea și activitatea profesională a unei persoane.

Pe lângă microfobie, pot fi detectate simultan și alte tulburări mintale.

Tratament microphobie

Frica de obiecte mici, sau microfobia, este o tulburare fobică specifică. Psihiatrii, psihoterapeuții și psihologii le tratează.

Cel mai adesea, specialiștii recurg la următoarele metode de tratare a microfobiilor:

• metode psihoterapeutice;
• medicamente.

Psihoterapia este potrivită atunci când este nevoie de sprijin pentru pacient în planul cognitiv-comportamental. În timpul ședințelor de tratament, medicul aduce pacientul în contact cu obiecte fobice - obiecte mici, corectând simultan activitatea senzorială și mentală a persoanei. Astfel de proceduri modifică și redirecționează reacția pacientului.

Se pot utiliza și tehnici de confruntare sau desensibilizare, care implică „familiarizarea” treptată a pacientului cu obiectele microfobiei, cu corectarea ulterioară a atitudinii sale față de acestea.

Medicamentele nu sunt întotdeauna prescrise, ci doar în cazuri de patologie gravă dovedită. Cazurile complexe necesită utilizarea de antidepresive, anxiolitice (medicamente anti-anxietate), precum și β-blocante, care minimizează impactul negativ al stresului asupra organismului. [ 7 ]

Unii pacienți răspund pozitiv la practicarea diferitelor tehnici de relaxare, deși este destul de dificil să găsești un specialist calificat și competent în acest domeniu.

Profilaxie

Pentru a preveni frica de obiecte mici sau microfobia, există o serie de tehnici care ajută la stabilirea controlului asupra afecțiunii dumneavoastră și la aducerea sistemului nervos la echilibru emoțional. Toate aceste tehnici sunt disponibile și puteți afla despre ele la consultația unui psihoterapeut. Specialiștii înșiși oferă potențialilor pacienți următoarele recomandări:

• Este important să învățăm să evităm reacțiile exagerate la situațiile stresante;
• practicați sistematic tehnici de relaxare (meditație);
• evitați consumul de substanțe psihoactive și stimulante, cafea tare și așa-numitele băuturi energizante, deoarece acestea agravează anxietatea;
• practicați exerciții fizice și sport, mențineți activitatea fizică;
• nu te teme de frici și învață să le înfrunți;
• odihnește-te mai mult, restabilește nu numai forța fizică, ci și sistemul nervos.

Este important să înțelegem că frica, cum ar fi microfobia, este o patologie complexă ce poate afecta serios multe aspecte ale vieții unei persoane, poate rupe lanțurile sociale, ceea ce va duce la izolare și pierderea intereselor. Căutarea la timp a ajutorului psihoterapeutic este importantă nu numai pentru prevenire, ci și pentru eliminarea microfobiei deja existente. Prin urmare, nu ar trebui să amânați o vizită la un specialist, chiar dacă există cea mai mică suspiciune despre o astfel de tulburare.

Prognoză

Prognosticul microfobiei depinde de mulți factori. Aceștia includ severitatea simptomelor clinice și prezența patologiilor de fond. Recuperarea este mai probabilă dacă nu există tulburări mintale, iar tulburarea este cauzată de schimbări de personalitate și emoționale.

Microfobia se poate agrava dacă pacientul nu este tratat complet. Complicațiile sunt de obicei asociate cu starea fiziologică și psiho-emoțională a pacientului. Într-o stare de panică, sarcina asupra inimii și sistemului nervos crește, ceea ce poate duce la dezvoltarea unui atac de cord, infarct miocardic. Creșterea activității glandelor suprarenale, producția excesivă de hormoni de stres afectează negativ starea sistemului musculo-scheletic și a sistemului imunitar.

În condiții de stres sever, sistemul digestiv suferă, transpirația și salivația cresc. O problemă fobică pe termen lung înrăutățește calitatea vieții pacientului și împiedică adaptarea socială normală. Efectele adverse frecvente ale microfobiei pot fi izolarea, stările depresive și izolarea socială. Complicațiile mai grave se manifestă în dezvoltarea personalității nevrotice.

Frica de obiecte mici, sau microfobia, poate apărea într-o varietate de patologii - de la tulburări nevrotice ușoare până la schizofrenie. Prognosticul în fiecare caz este evaluat individual, deoarece are o dependență directă de forma bolii. Microfobia poate fie să dispară, fie să fie compensată treptat, sau, în cazuri complexe, să progreseze, ceea ce se observă adesea la pacienții cu diferite tipuri de schizofrenie.