Dureri de picioare în timpul sarcinii

Durerile de picioare în timpul sarcinii pot întuneca semnificativ o perioadă atât de fericită din viața fiecărei femei, cum ar fi așteptarea unui copil. Din păcate, doar o mică parte din sexul frumos are oportunitatea de a supraviețui sarcinii fără nicio problemă de sănătate.

Marea majoritate se confruntă cu o gamă largă de dificultăți: constipație, vărsături, probleme stomacale, dureri constante de spate și picioare, umflături. Chiar și cei mai sănătoși sportivi se plâng de sănătatea lor. Orice afecțiune este resimțită și mai greu datorită importanței excepționale a situației. Bineînțeles, nicio suferință nu se poate compara cu bucuria care va cuprinde tinerii părinți după nouă luni de așteptare continuă. Totuși, dacă senzațiile neplăcute din timpul sarcinii pot fi reduse la minimum, de ce să nu se facă acest lucru?

Așadar, aproape fiecare femeie însărcinată se plânge de dureri la nivelul picioarelor. Cel mai adesea, cauza principală este creșterea în greutate corporală și deplasarea centrului de greutate. În același timp, cea mai frecventă problemă care provoacă dureri și face ca plimbările lungi să fie aproape imposibile sunt varicele. Să răspundem la posibile întrebări despre ce este această boală, cu ce este plină și cum să o tratăm.

[ 1 ]

Cum apar durerile de picioare în timpul sarcinii?

Pereții venelor noastre au capacitatea de a se întinde, și în mod semnificativ. Valvele venoase au două clapete, iar atunci când se închid, sângele, de regulă, nu curge dintr-o secțiune în alta. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, volumul sângelui crește, la fel și cantitatea anumitor hormoni, ceea ce poate duce la eșecul închiderii clapetelor, ceea ce duce la tulburări circulatorii. Drept urmare, picioarele se pot umfla, pot apărea dureri și chiar crampe. Dar această boală poate dăuna nu numai ție: copilul poate să nu primească substanțele de care are nevoie. Prin urmare, trebuie să tratezi această problemă cu o atenție deosebită.

Simptome ale durerii de picioare în timpul sarcinii

Cele mai caracteristice simptome ale varicelor sunt:

• Apariția „stelelor” vasculare;
• Umflare;
• Oboseală. Veți avea dificultăți în a urca scările sau a merge chiar și pe distanțe scurte;
• Greutate;
• Arsură, mâncărime;
• Crampe care se agravează noaptea. Adesea dispar dacă îndoiți genunchiul.

Ce trebuie să faci dacă ai dureri de picioare în timpul sarcinii?

Așa cum am menționat anterior, picioarele se umflă aproape inevitabil în timpul sarcinii. Din această cauză, pantofii vechi pot fi strâmți. Deoarece condițiile multor tipuri de muncă obligă o fată să arate perfect la birou, iar cumpărarea de pantofi noi confortabili, adidași, cizme nu este o afacere ieftină, femeile însărcinate trebuie adesea să-și „înghesuie” picioarele într-o pereche veche de pantofi până în ultimul moment. Drept urmare, o problemă comună cu care se confruntă viitoarele mame sunt unghiile încarnate, numite științific onicocriptoză. Atât picioarele plate, cât și o pedichiură făcută neglijent pot duce la această boală.

Durerea resimțită atunci când crește o unghie este foarte intensă și neplăcută, crescând semnificativ la mers. Firește, în situația dumneavoastră, va fi destul de greu să o tolerați.

Ce se poate face pentru a scăpa de senzațiile dureroase?

• Poate ți-a mai rămas o pereche de pantofi moi și comozi? Încearcă să renunți la pantofii la modă și îngusti, înlocuindu-i cu ceva comod. Nu-ți face griji pentru opinia publică: prietenii tăi vor înțelege și nu te vor judeca!
• Faceți băi cu sare pentru picioare.
• Nu-ți tăia unghiile prea scurt.
• În unele cazuri, este necesar un tratament chirurgical: utilizarea unui laser, a unor bracket-uri speciale, a undelor radio.

Ce altceva se poate face pentru a ameliora durerea?

În general, pentru a scăpa de senzația de greutate în picioare în timpul sarcinii, urmați aceste instrucțiuni simple:

• În nicio circumstanță nu trebuie să efectuați muncă fizică grea sau să transportați obiecte grele;
• Bea multă apă, fii atent la dieta ta: nu mânca prea multe alimente sărate sau picante. Consumă mai multe alimente bogate în proteine;
• Rezervă un masaj terapeutic;
• Dacă este posibil, relaxați-vă la mare, lângă un lac sau în pădure;
• Folosește creme și unguente speciale.

Cum să previi durerile de picioare în timpul sarcinii?

Pentru a preveni boala, cel mai bine este să consultați un ginecolog în primele etape ale sarcinii, care va fi apoi mai atent în prescrierea medicamentelor hormonale care nu fac decât să agraveze problema. Puteți fi ajutată prin utilizarea unor comprese speciale și a unor medicamente utilizate pentru această boală (flebotonice).

Durerile de picioare în timpul sarcinii nu ar trebui să fie tovarășa ta constantă în această perioadă minunată! Fie ca copilul tău să se nască sănătos și să aducă mereu bucurie părinților fericiți!