Ce să faceți pentru o durere de cap?

Durerea de cap nu este doar un simptom neplăcut. Când ai o durere de cap, lumea pare să se oprească – devine imposibil să muncești, să studiezi, să faci treburi casnice, nici măcar odihna obișnuită nu aduce plăcere. De ce se întâmplă acest lucru, cum să tratezi situația și ce să faci cu o durere de cap?

Cauzele durerii pot fi adesea stresul mental excesiv, oboseala musculară, osteochondroza vertebrelor cervicale, scăderea tonusului vaselor cerebrale, tulburările de somn, lipsa de nutriție și multe altele. Uneori, durerea de cap este o iradiere a durerii cauzate de otită sau boli dentare.

Tensiune arterială anormală, stres nervos, migrene, creșterea presiunii intracraniene - există atât de mulți factori care pot declanșa o durere de cap.

Ce trebuie să faci dacă ai o durere de cap severă?

În primul rând, trebuie să aflați posibila cauză a durerii de cap și să o eliminați:

• răceli și infecții virale respiratorii acute – trebuie să luați medicamente care ameliorează edemul cerebral și analgezice (paracetamol, analgin, aspirină, tempalgin, sedalgin);
• boli ale vertebrelor cervicale - masajul zonei cervico-gulere, exercițiile terapeutice ale mușchilor gâtului și centurii scapulare ajută bine. Dintre medicamente, sigan, oxigan, nimesil, nimesulid vor ajuta;
• tensiune arterială scăzută – uneori este suficient să vă preparați o ceașcă de cafea sau un ceai tare, să mâncați o tabletă de ciocolată sau să beți cacao fierbinte. Dacă acest lucru nu vă ajută, puteți înghiți două comprimate de citramon, askofen, kofalgin, pharmadol;
• hipertensiune arterială - dacă sunteți convins că aveți hipertensiune arterială și aceasta este prima dată - trebuie să excludeți din dietă băuturile cu cafea, Coca-Cola și alimentele sărate, alcoolul. Ar trebui neapărat să vă întindeți, să vă puneți o compresă rece pe frunte. Este bine să beți un ceai calmant, puteți adăuga mămăligă, mentă. Indapamida, captoprilul, enalaprilul, losartanul vor ajuta din partea medicamentelor. Un astfel de comprimat trebuie luat o singură dată, puteți începe cu jumătate, dar nu mai mult de unul! Dacă nu există niciun efect și cu dureri de cap recurente, este mai bine să consultați un medic și să nu luați niciun autotratament. Puteți lua comprimate care scad tensiunea arterială numai după măsurarea tensiunii arteriale cu un tonometru;
• situații stresante și psiho-emoționale - în acest caz este mai bine să te întinzi, să încerci să te calmezi și să te relaxezi, să aprinzi o lumânare parfumată, să pornești muzică ușoară. Poți bea un sedativ: tinctură de valeriană, corvalol, motherwort, novopassit, fitosed.

Ce să faci dacă ai dureri de cap constante?

Ce trebuie să faci dacă ai o durere de cap care te deranjează constant? Răspunsul la această întrebare este clar: ar trebui să consulți un medic pentru a determina cauza principală a problemei. La urma urmei, capul nu doar că te doare, ci este rezultatul a ceva. Medicul îți poate măsura tensiunea arterială, poate examina fundul de ochi și poate verifica presiunea intraoculară. În plus, îți poate pune câteva întrebări sugestive care îl vor ajuta să clarifice situația:

• Cât de frecvente sunt durerile de cap?
• specificarea durerii: în ce parte a capului există durere?
• dependența zilnică de durere: când doare? Dimineața, seara, noaptea?
• Ce alte simptome au apărut odată cu durerea de cap?
• Simți greață în timpul unui atac?
• Există probleme simultane de vedere?
• Te simți slăbit sau amețit?
• Lumina puternică provoacă iritații?
• Ce medicamente ați luat recent sau luați în prezent?
• Ai avut recent o răceală sau o gripă?
• Ați avut vreodată leziuni la cap?
• Poate erai nervos sau în conflict?
• Ai depresie?
• Care crezi că ar putea fi cauza durerii tale de cap?

În situații neclare, când nu este posibilă determinarea cauzei durerii de cap, se poate prescrie imagistica prin rezonanță magnetică sau tomografia computerizată. Acestea sunt fotografii ale diferitelor părți ale creierului care oferă informații complete și ajută la identificarea problemei.

Ce trebuie să faci dacă suferi de dureri de cap?

Durerile de cap periodice și severe pot fi cauzate de atacuri de migrenă. Migrena este adesea ereditară, putând apărea la mai multe persoane din aceeași familie.

Durerea migrenoasă poate fi pulsatilă și unilaterală, atingând apogeul în timpul activității fizice și motorii. Atacurile pot dura una sau mai multe zile.

O persoană cu migrenă devine sensibilă la lumină, gust puternic, miros sau sunet. Uneori pot apărea greață și chiar vărsături.

Atacurile de migrenă pot fi declanșate de lipsa somnului, particularitățile ciclului menstrual la femei, schimbările meteorologice și ale presiunii atmosferice, situațiile stresante sau suprasolicitarea.

Medicamente recomandate pentru migrene:

• Sumamigrena este un remediu eficient pentru migrene, ajutând în decurs de o jumătate de oră de la administrare. Luați jumătate de comprimat sau un comprimat întreg (100 mg), dar nu mai mult de două comprimate pe zi;
• Immigran este un medicament antimigrenos pe bază de sumatriptan. Poate fi utilizat sub formă de comprimate și spray. Doza unică este de 50 mg sau 100 mg, administrată de maximum două ori pe zi;
• Aspecard - se vinde sub formă de comprimate obișnuite de 0,1 g sau sub formă de comprimate efervescente solubile. Luați jumătate de comprimat sau un comprimat întreg de până la cinci ori pe zi, dizolvați comprimatul efervescent într-un pahar cu apă și beți;
• Zolmitriptan - luați 2,5 mg, o dată pe zi. Dacă nu există niciun efect, puteți lua 5 mg, dar nu mai devreme de 2 ore. Medicamentul este periodic: cel mai mare efect se obține la primele simptome de migrenă.

Ce să faci dacă ai o durere de cap îngrozitoare?

Ce să faci când ai dureri de cap, nu ai chef să iei pastile și o simplă compresă rece nu ajută?

Puteți încerca remedii populare, deoarece acestea ajută cu adevărat mulți oameni:

• dacă durerea de cap este asociată cu sindromul premenstrual, puteți aplica felii de ceapă tocată pe tâmple, masând ușor pielea cu ele;
• O lampă de aromă cu ulei de lămâie ajută mult: poți pur și simplu să așezi coji de lămâie prin apartament și să le inhalezi aroma;
• puteți prepara ceai de mentă sau balsam de lămâie și puteți face o compresă rece pentru frunte din acesta;
• preparați și beți ceai de cimbru;
• Turnați cantități egale de flori de păducel și iarbă de lămâie într-un termos și turnați apă clocotită peste el. Beți 0,5 căni din această infuzie de mai multe ori pe zi;
• Ceaiul de ghimbir are un efect bun, puteți adăuga oregano și lămâie în el;
• Apropo, lămâia poate fi folosită și separat: tăiați „cocoașele” lămâii și aplicați-le pe tâmple cu partea moale timp de cel puțin 20 de minute;
• Un efect relaxant și analgezic este asigurat de o baie fierbinte cu adaos de uleiuri de lemongrass și melisă. Pentru a spori efectul, puteți prepara o ceașcă de ceai oriental special înainte de procedură: turnați un pahar cu apă clocotită peste un anason stelat, jumătate de băț de scorțișoară și un praf de chimen. Puteți bea ceaiul imediat sau direct în timp ce faceți baie. După procedură, nu vă grăbiți imediat să vă faceți treaba: relaxați-vă și odihniți-vă cel puțin o jumătate de oră pentru a consolida efectul;
• Este util să scapi de durerile de cap bând suc proaspăt stors de morcovi, spanac și păpădie (3:1:1);
• Sucul de morcovi și castraveți este, de asemenea, eficient;
• florile de soc pot fi turnate cu apă clocotită în proporție de 1:10, lăsate timp de o jumătate de oră și băute o treime de pahar înainte de mese, eventual cu miere;
• Pentru hipertensiunea arterială, este util să preparați 2 linguri de fructe de viburnum într-un termos la 0,5 litri de apă clocotită și să le beți ca ceai pe parcursul zilei. De asemenea, puteți prepara jeleu de viburnum;
• Este bine să aplici o frunză proaspătă de varză pe căpățână, o poți fixa și lăsa peste noapte.

Remediile populare pot fi utilizate atât separat, cât și în combinație cu metodele tradiționale de terapie, precum și pentru prevenirea atacurilor.

Ce să faci dacă ai o durere de cap îngrozitoare?

Pe lângă medicamentele analgezice, durerile de cap sunt bine ameliorate prin proceduri de distragere a atenției, și anume metode fizioterapeutice.

În funcție de forma migrenei, puteți folosi comprese calde sau reci. Recenzii bune despre utilizarea băilor fierbinți: picioare și mâini, puteți încălzi treptat apa până la 45 °C. Durata unor astfel de băi este de aproximativ 20 de minute. Un duș de contrast ameliorează, de asemenea, atacurile.

În perioada de ameliorare a durerii, este posibilă utilizarea curenților diadinamici pe ganglionii simpatici cervicali superiori. Efectul se aplică zilnic timp de patru zile, apoi o dată la două zile.

Utilizarea electroforezei zonei gulerului cu antispastice sau sedative se efectuează într-un curs de 10-14 ședințe.

Darsonvalizarea este o metodă terapeutică efectuată prin curent pulsat de înaltă frecvență. Efectul durează aproximativ 8 minute, tratamentul durează două săptămâni.

Un efect bun se observă în urma procedurilor de hirudoterapie și a sesiunilor de masaj manual al zonei cervico-cervicale. Masajul profesional oferă relaxarea mușchilor spasmodici și ameliorarea oboselii, oprește durerile de cap, ameliorează tensiunea nervoasă, normalizează alimentarea cu sânge a capului. Este util pentru destabilizarea tensiunii arteriale, osteocondroză, are un efect benefic asupra fluxului sanguin în zona cervicală.

Un efect pozitiv asupra durerilor de cap este asigurat de utilizarea presopuncturii, care are un efect calmant. Fiecare punct specific este masat timp de cinci minute; punctele simetrice sunt masate simultan. Iată cele mai importante puncte pentru impact în timpul atacurilor de durere de cap:

• Primul punct este situat pe partea exterioară a antebrațului, puțin deasupra încheieturii mâinii. Acest punct trebuie masat din șezut, alternativ pe mâna stângă și pe cea dreaptă;
• al doilea punct este situat în regiunea temporală, lângă linia părului. Punctul se masează simultan pe ambele tâmple;
• Al treilea punct este situat în apropierea colțului exterior al ochiului și este, de asemenea, masat pe ambele părți.

În timpul sesiunii de masaj, se recomandă să porniți muzică ușoară și să închideți ochii.

Dacă durerea de cap apare doar ocazional și nu este foarte intensă, atunci puteți utiliza medicamente farmaceutice obișnuite sau remedii populare. Durerile de cap constante și de lungă durată necesită consultarea unui medic, care va identifica cauza acestei afecțiuni nu tocmai plăcute. Sperăm că am răspuns la întrebarea: „Ce să faci cu o durere de cap?” Ai grijă de sănătatea ta!