Ce înseamnă testele metabolice și cum să pierzi în greutate cu ele?

După ce ți-ai făcut testele hormonale, vei putea stabili cu exactitate dacă acestea se încadrează în intervalul normal. Dacă nivelurile hormonale ating limitele superioare sau inferioare ale normale, ar trebui să consulți un medic pentru teste suplimentare - acesta poate fi un semn al unor boli grave.

Testul de glucoză

Nivelul său în sânge se determină pe stomacul gol (trebuie să treacă cel puțin 12 ore după masă). Norma pentru glucoza din sânge este de 70-100 de unități.

Nivelul este sub normal – până la 60-70 mg/dl. Un nivel de glucoză de aproximativ 100-110 unități poate indica faptul că ceva nu este în regulă cu organismul.

Un nivel de glucoză de 110-125 unități ar trebui să fie, de asemenea, un motiv de îngrijorare; acesta este un posibil semn al intoleranței la glucoză, precum și riscul de a dezvolta diabet.

Dacă nivelul de glucoză este de 110-125 unități, acest lucru poate indica un risc de a dezvolta diabet zaharat într-un stadiu incipient, care continuă să se agraveze.

[ 1 ], [ 2 ]

Când ar trebui să vă verificați nivelul glicemiei?

La fiecare 2 sau 3 ani după vârsta de 20 de ani. Testul trebuie efectuat pe stomacul gol.

Dacă aveți o predispoziție ereditară la diabet, ar trebui să vă verificați glicemia în fiecare an sau, chiar mai bine, la fiecare șase luni.

Cum se determină predispoziția la diabet?

Dacă aveți rude apropiate care au suferit de diabet.

Dacă sunteți supraponderal și acesta crește

Dacă te-ai îngrășat mai mult de 44 kg în ultimul an

Dacă talia ta este mai mare de 84 cm

Dacă talia îți crește și grăsimea abdominală crește

Dacă aveți o poftă incredibilă de dulciuri: prăjituri, produse de patiserie, bomboane, halva, care se repetă adesea

Dacă aveți accese frecvente de sete

Testul de insulină

Nivelul acestei substanțe din sânge trebuie măsurat și pe stomacul gol. Pe lângă nivelurile crescute sau reduse de glucoză, organismul poate dezvolta rezistență la insulină. Aceasta se numește rezistență la insulină.

Această boală este mai frecventă la femeile de peste 40 de ani. Dacă organismul tău este rezistent la insulină, nu îți mai poți controla greutatea. Nici măcar dietele și exercițiile fizice nu ajută.

Este important de știut că nivelul normal de insulină este de 6-25 unități (desemnat ca UI/ml). Aceasta este pentru testele efectuate pe stomacul gol.

Nivelul de insulină măsurat la 2 ore după masă este de 6-35 de unități.

Dacă aveți un prag de insulină mai scăzut sau mai ridicat în organism, solicitați investigații suplimentare.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Testul de hemoglobină A1C

Această substanță este aceeași glucoză care a fost transformată în hemoglobină. Aceasta este substanța care ajută la oxigenarea celulelor sanguine.

Un test de hemoglobină este util pentru a determina dacă o persoană a avut niveluri ridicate de glucoză în ultimele 90 de zile.

Nivelul hemoglobinei este redus la 6 unități, dacă glucoza a fost (și este) normală. Testul este foarte precis, așa că este necesar să fie efectuat.

La o persoană cu diabet zaharat, nivelul hemoglobinei va ajuta la identificarea stadiului incipient de dezvoltare a acestuia.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Testul de colesterol

O analiză a acestui hormon va ajuta la determinarea dacă o persoană prezintă risc de a dezvolta boli cardiovasculare. Testul pentru nivelul acestui hormon se efectuează întotdeauna pe stomacul gol. Acesta trebuie susținut de:

• Teste HDL
• testele de trigliceride
• teste de colesterol total

Aceste teste ar trebui efectuate la fiecare 2-3 ani, iar după 35 de ani mai des - de 1-2 ori pe an.

Acest test trebuie efectuat cu această frecvență atunci când o persoană prezintă următoarele simptome.

1. Creștere semnificativă în greutate
2. Slăbiciune și oboseală
3. Utilizarea frecventă a medicamentelor, în special a hormonilor
4. Boli frecvente care au determinat administrarea de medicamente noi care au capacitatea de a crește nivelul colesterolului
5. Momentul menopauzei când medicul ți-a prescris estrogen
6. Administrarea de estrogeni din alte motive
7. Tensiune arterială crescută
8. Diabetul zaharat
9. Orice boală tiroidiană
10. Niveluri ridicate de hormoni trigliceride
11. Bărbatul fumează mult
12. Persoana consumă alcool în exces (mai mult de 2 pahare de vin pe zi)
13. O persoană ia steroizi (chiar dacă practică sport)
14. Persoana are un nivel ridicat de stres sau aceste stresuri sunt foarte frecvente și de lungă durată.
15. Persoana are boli cronice ale organelor interne

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Cum reacționează insulina la nivelurile de glucoză? (analiză)

Acest test vă va spune exact dacă aveți rezistență la insulină și, prin urmare, stadiile incipiente ale diabetului.

Această analiză este obligatorie pentru femeile cu vârsta peste 35-40 de ani. Mai ales pentru cele care nu își pot controla greutatea și se îngrașă constant.

Teste electrolitice (clorură, potasiu, sodiu)

Aceste teste se efectuează separat. Cu ajutorul lor, medicii descoperă cât de mare este concentrația de săruri din sânge. Și, de asemenea, verifică funcționarea organelor interne - în special a rinichilor, a glandelor suprarenale.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Teste de nivel de sodiu

O concentrație de sodiu de 133-134 unități este considerată limita inferioară a normei. În același timp, nivelul de potasiu poate fi crescut - aproximativ 5,5 unități. Dacă indicatorii nu sunt mai mici decât aceste cifre, atunci totul este în regulă în organism.

Sodiul este sare. Adică, prin intermediul acestor teste veți afla care este nivelul de săruri din sânge. Când consumați alimente sărate (pește, cartofi prăjiți, crutoane), nivelul de sodiu din sânge crește. Pentru a-l reduce și a elimina sărurile din organism, trebuie să beți apă. Totuși, acest lucru poate crește umflarea.

În plus, persoanele care beau multe lichide pot prezenta o creștere a tensiunii arteriale.

Aceasta înseamnă că aportul zilnic de lichide ar trebui să fie optim - nu mai mult de 1,5 litri. Și, bineînțeles, trebuie să reduceți nivelul de săruri pentru a nu vă agrava starea de sănătate cu atacuri de hipertensiune arterială.

Când sărurile sunt excretate din organism prin urină, tensiunea arterială revine la normal sau scade, ceea ce este, de asemenea, important.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Teste de nivel de potasiu

Dacă nivelul de potasiu din organism este mai mare sau mai mic decât în mod normal, pot apărea probleme cardiace. Ritmurile cardiace devin mai frecvente și neregulate. Nivelurile crescute de potasiu pot fi cauzate de o nutriție deficitară (de exemplu, o persoană mănâncă prea mulți cartofi).

Potasiul se poate acumula și în organism din cauza medicamentelor care îl conțin. Dacă luați astfel de medicamente, asigurați-vă că vă verificați nivelul de potasiu cel puțin de două ori pe an pentru a evita consecințele grave asupra sănătății.

Nivelurile de potasiu din organism pot scădea dacă luați medicamente cu cortizol, care ajută la reducerea producției și acumulării de potasiu. Nivelurile scăzute de potasiu pot fi un semnal că receptorii de adrenalină nu funcționează bine.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Teste pentru magneziu, calciu și fosfat (anorganic)

Aceste substanțe sunt minerale. Ele ajută toate sistemele corpului să funcționeze corect și uniform. Are capacitatea de a regla mecanic nivelul tuturor acestor substanțe (într-o stare sănătoasă).

Magneziul, fosfatul și calciul ajută la buna funcționare a fluxului sanguin, sunt importante pentru sistemul nervos și sănătatea mușchilor, precum și pentru funcția inimii și tensiunea arterială normală.

Aceste substanțe joacă, de asemenea, un rol important în transmiterea informațiilor genetice, precum și asigură rezistența și creșterea oaselor și activează metabolismul.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Testul nivelului de calciu

Nivelul de calciu din sânge nu vă va spune cât de puternice sunt oasele dumneavoastră. Cu alte cuvinte, nu va testa osteoporoza.

Un test de calciu va arăta concentrația de calciu din sânge. Dacă organismul nu are suficient calciu sau dacă acesta se pierde din cauza unei scăderi semnificative a nivelului de estrogen, organismul preia calciu din țesutul osos pentru a-l furniza sânge, sistemul nervos, creierul, mușchii, inima și alte organe vitale.

În timpul menopauzei, o femeie prezintă un deficit al hormonului estradiol. Aceasta înseamnă că este probabil ca nivelul calciului din sânge să fie mai mic decât în mod normal. În plus, acesta este excretat din organism prin urină.

Și chiar dacă începeți să luați calciu sub formă de pastile la recomandarea unui medic, estradiolul este cu siguranță necesar ca element suplimentar, altfel rezervele de calciu se vor pierde constant. Estradiolul este necesar pentru ca calciul să fie transportat la nivelul oaselor.

Dacă nu există suficient estradiol în organism și calciul din urină este mai mare decât în mod normal, o femeie riscă să dezvolte pietre la rinichi. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de peste 40 de ani, care au redus semnificativ multe funcții ale corpului.

Dacă nivelurile de calciu din sânge sunt ridicate, unei persoane trebuie să i se prescrie teste pentru alte substanțe responsabile de funcționarea organelor interne.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Ce înseamnă calciu ridicat în sânge?

1. Utilizarea excesivă a vitaminei D
2. Utilizarea medicamentelor pentru diabetici, în special a celor care conțin litiu
3. Osteoporoză
4. Mielom
5. Hipertiroidism
6. Leucemie
7. Cancer (posibile metastaze)
8. Și alte abateri grave

Dacă nivelul calciului din organism este mai mic decât în mod normal

Asta înseamnă că ai un nivel scăzut de vitamina D. Pierderea de calciu poate fi cauzată și de absorbția deficitară a nutrienților din cauza afecțiunilor intestinale, a problemelor renale, a problemelor hepatice și a tulburărilor imunitare.

Dacă ați descoperit o deficiență de calciu în organism, trebuie să faceți teste suplimentare, conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Ce înseamnă un nivel scăzut de magneziu?

Acest lucru se datorează unui meniu sărac, care duce lipsă de substanțe utile. Acest lucru este agravat de tulburări ale tractului gastrointestinal, consumul excesiv de alcool, bolile sistemului imunitar, medicamentele diuretice, bolile renale sau hepatice. În timpul alăptării (alăptării), o femeie pierde și magneziu.

Ce înseamnă niveluri crescute de magneziu?

Acest lucru se întâmplă atunci când suplimentele care conțin magneziu sunt utilizate prea frecvent și în cantități mari. Medicii observă, de asemenea, niveluri crescute de magneziu în cazul afecțiunilor renale, hepatice și suprarenale.

Atât nivelurile ridicate, cât și cele scăzute de magneziu prezintă riscul de creștere în greutate, care este foarte dificil de controlat.

Analiza fosfaților anorganici

Dacă aveți niveluri scăzute de fosfat – această afecțiune apare odată cu abuzul de alcool și tutun. Nivelurile de fosfat scad și din cauza diabetului, a abuzului de steroizi anabolizanți în timpul sportului, a creșterii nivelului de testosteron din organism (acesta are capacitatea de a suprima nivelurile de fosfat).

Cantități reduse de fosfați apar și dacă organismul are un nivel crescut al hormonului DHEA. Diureticele și medicamentele psihotrope au, de asemenea, proprietatea de a reduce nivelul de fosfați din organism.

Lipsa de vitamina D este, de asemenea, un factor de risc pentru fosfați.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Niveluri crescute de fosfat

Se observă la abuzul de vitamina D (atât în forma sa pură, cât și cea produsă prin expunerea la ultraviolete, așa că nu se exagerează cu solariile și bronzul pe plajă).

Nivelurile de fosfați pot crește și în cazul bolilor osoase.

Dacă ați descoperit simptome precum fluctuații bruște de greutate, vă este greu să le controlați, vă este greu să vă depășiți pofta de mâncare și nu vă simțiți prea bine – faceți testul hormonal pe care l-am descris mai sus. Acest lucru vă va oferi oportunitatea de a începe tratamentul la timp și de a depăși bolile în stadiile lor incipiente. În special – obezitatea.