Semne de stres la un copil

Cei mai mulți dintre noi tindem să privim în urmă copilăria ca fiind cea mai ușoară perioadă a vieții noastre, mai ales în comparație cu stresul vieții adulte. Dar asta nu face ca stresul propriului copil să fie mai puțin real. Tindem să uităm că ai noștri copii pot fi supuși la mult stres și că există multe motive pentru asta. Dar uneori nu ne dăm seama. Însă stresul la un copil poate fi recunoscut prin schimbările în comportamentul și bunăstarea sa. Iată câteva semne de avertizare că micuțul tău ar putea fi stresat.

[ 1 ], [ 2 ]

Schimbări bruște în comportamentul unui copil

Când copilul tău vine acasă de la școală sau de la creșă, este posibil să nu-i acorzi atenție și să nu recunoști semnele de stres. Dar acest lucru poate afecta negativ alte domenii ale vieții, provocând schimbări de comportament. Acestea pot fi unul dintre cele mai sigure semne că ceva nu este în regulă în viața copilului tău.

Dacă copilul dumneavoastră se descurcă deja bine la oliță și apoi începe brusc să ude patul, ar putea însemna că este îngrijorat de ceva. Coșmarurile sunt, de asemenea, un semn de stres, adesea ascuns, de care copilul însuși s-ar putea să nu fie conștient. Unii copii revin la obiceiul de a-și sugere degetul mare, chiar dacă sunt deja la fericita vârstă a școlii elementare.

Învârtitul părului și scobitul în nas pot fi, de asemenea, percepute ca semne suplimentare de stres. Schimbările bruște de dispoziție, accesele de furie și tulburările de somn pot fi, de asemenea, indicatori ai stresului.

Simptome fizice ale stresului

Uneori, copiii pur și simplu se simt rău fizic din cauza stresului. Acest lucru se poate manifesta prin dureri de stomac sau dureri de cap. Stresul poate cauza, de asemenea, probleme de concentrare la școală. Copilul poate avea un somn necorespunzătoare și poate obosi repede.

Alte semne ale stresului din copilărie

Cercetătorii au descoperit că și copiii care sunt hărțuiți de colegii lor la școală se confruntă cu mult stres. O altă reacție poate fi aceea că, la școală sau la grădiniță, copiii se pot năpusti asupra altor copii. Aceasta este, de asemenea, o modalitate de a răspunde la stres. Minciuna cronică și comportamentul sfidător pot indica, de asemenea, stres.

Făcând asta, copilul vrea să sublinieze ceea ce își dorește ca mamă sau tată. Copilul poate să nu fie capabil să facă ceva la grădiniță sau la școală, dar nu vrea să vorbească despre eșecurile sale, așa că își minte părinții.

Este posibil să reacționeze exagerat la critici sau la propriile eșecuri. Agresivitatea în clasă poate fi un indicator al faptului că acel copil nu se simte confortabil la școală. Dacă se întâmplă acest lucru, cel mai probabil copilul acționează din răutate, deoarece nu vrea să fie la școală, aceasta fiind una dintre cele mai frecvente surse de stres pentru copil.

Gestionarea stresului din copilărie

Odată ce știi că copilul tău este stresat, trebuie să te așezi și să vorbești cu el. O sursă comună de stres la copii este un program excesiv de încărcat și o programă școlară prea încărcată. Între școală, sport, activități extracurriculare și puțin timp liber, copiii pot deveni copleșiți. Psihicul lor nu poate face față. Discutați cu copilul dumneavoastră despre ajustarea programului său sau reducerea câtorva activități pentru a-i reduce nivelul de stres.

Lipsa exercițiilor fizice poate uneori crește și nivelul de stres al unui copil. Ai fi surprins să afli cum doar o oră sau două de joacă în curte după școală cu mama și tata pot contribui la bucuria tuturor și pot ameliora stresul.

Pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră se simte sprijinit, asigurați-vă că știe că sunteți disponibil oricând dorește să vorbească cu dumneavoastră despre problemele sale. De asemenea, spuneți-i că problemele sale sunt importante pentru dumneavoastră și că pot fi rezolvate. Stresul este o parte normală a vieții. Dacă părinții își ajută copilul să-l gestioneze, acesta va crește mult mai încrezător și mai plin de succes.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]