Rutina zilnică a unui copil de la 1 la 1,5 ani

Un copil sub un an și jumătate va fi mai puțin predispus la îmbolnăvire și oboseală dacă îi alegi rutina zilnică potrivită și o respecți. Această rutină este baza unei creșteri sănătoase a unui copil. În această perioadă de vârstă, sistemul nervos al copilului este foarte instabil, așa că trebuie să-i acorzi cât mai multă atenție posibil. Este important ca părinții să știe că un copil de un an și jumătate și respectiv trei ani ar trebui să trăiască conform unor modele diferite de somn și activitate. În această perioadă, trebuie să exersezi trei rutine zilnice diferite. Vă prezentăm o rutină zilnică pentru un copil cu vârsta cuprinsă între un an și un an și jumătate.

Cea mai bună rutină zilnică

Se va considera optim dacă programul zilnic al copilului este alcătuit în așa fel încât să coincidă cu nevoile sale naturale. Dacă copilul doarme în timpul zilei la ora 13.00, atunci cel mai bine este să planificați somnul diurn în rutina zilnică la această oră. Dacă schimbați brusc obiceiurile copilului, sistemul său nervos va avea de suferit, iar o astfel de rutină zilnică nu va aduce niciun beneficiu. Prin urmare, rutina zilnică pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 1-1,5 ani ar trebui să fie cât mai blândă posibil. Părinții pot judeca succesul rutinei lor după buna dispoziție și starea de sănătate a copilului.

Cea mai bună rutină zilnică este cea care îl învață pe copil să își organizeze timpul liber și să își facă ordine. Atunci îi va fi mult mai ușor copilului să se obișnuiască cu grădinița și școala.

Dacă nu respecți rutina zilnică

Dacă părinții sunt ilogici în respectarea rutinei zilnice a copilului, atunci îl obligă pe copil să o respecte, apoi lasă totul să-și urmeze cursul, acest lucru afectând negativ sistemul nervos al bebelușului. El poate avea astfel de probleme de sănătate.

• Capriciozitate, iritabilitate, nervozitate
• Oboseală rapidă
• Modificări ale activității și odihnei
• Schimbări de dispoziție
• Lipsa somnului, somn prost
• Lipsa poftei de mâncare
• Asimilarea insuficientă a informațiilor
• Lipsa dorinței de a curăța după sine, de a o ajuta pe mama

Caracteristicile de vârstă ale unui copil de 1-1,5 ani

Când un copil împlinește un an, începe să se dezvolte mai rapid decât înainte. Și, în același timp, un copil la această vârstă are încă multe deficiențe. Fizic, un copil nu este încă capabil să reziste o zi întreagă fără somn, obosește repede. În același timp, copilului îi place să alerge mult și activ, să sară, însă obosește foarte repede și are nevoie de odihnă. Coordonarea mișcărilor copilului este încă insuficientă, în ciuda faptului că își dorește să se joace mult și mult.

Un copil de această vârstă poate îndeplini cererea unui adult de a aduce sau servi ceva, iar vocabularul său activ începe să se extindă rapid. Un copil de această vârstă aruncă suzeta și începe să mănânce cu o linguriță. Este adevărat, varsă mult în acest proces.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Somnul unui copil de 1-1,5 ani

Somnul diurn în programul unui copil de această vârstă ar trebui planificat de două ori. Prima dată copilul ar trebui să doarmă între două și 2,5 ore, iar a doua oară - până la două ore.

Pentru ca adormirea normală a copilului, jocurile active ar trebui oprite cu o jumătate de oră înainte. În mod ideal, copilul ar trebui să facă o plimbare cu mama sa la aer curat cu o oră înainte de culcare. Acest lucru îi va calma sistemul nervos, va activa fluxul sanguin și va satura sângele cu mai mult oxigen. Este foarte important ca programul de somn, ca și alte activități ale copilului, să fie planificat la aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru va ajuta copilul să dezvolte obiceiuri, reflexe condiționate care îi vor permite să respecte programul în viitor și să nu perturbe regimul de somn și activitate.

Când îți înveți copilul să se culce la aceeași oră, trebuie să-l trezești și la aceeași oră. Cu toate acestea, este acceptabil să „ții” bebelușul cu 15 minute în plus sau să-l trezești cu un sfert de oră mai devreme, dacă este convenabil pentru copil. După somn, trebuie să începi să-l înveți pe copil să se îmbrace singur, ajutându-l și arătându-i cum să facă acest lucru. În același timp, trebuie să-i arăți bebelușului hainele și să-i dai nume.

Este bine să dormi în aer curat vara. În sezonul rece, înainte de a pune un copil de 1-1,5 ani la culcare, trebuie să ventilați bine camera. Dar bebelușul nu ar trebui să doarmă în curent - se va îmbolnăvi.

De câte ori ar trebui să hrănești un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 1,5 ani?

Hrănirea ar trebui să fie de cel puțin patru ori pe zi. Între mese ar trebui să treacă aproximativ 3-4 ore. După hrănire, bebelușul ar trebui să meargă la plimbare. Apoi poate dormi puțin, iar după somn, copilul este hrănit din nou. Cu o astfel de rutină zilnică, copilul crește și se dezvoltă bine. După ce doarme și mănâncă, copilul este calm, se joacă bine, nu se comportă, sistemul său nervos este mai calm decât al copiilor care nu dorm suficient și sunt subnutriți.

Când îți hrănești copilul cu o lingură și îl înveți să folosească acest dispozitiv singur, poți folosi un mic truc. Dacă copilul nu poate mânca cu o lingură, trebuie mai întâi să pui mâncare groasă în ea, iar apoi, când totul începe să se rezolve, poți lua lichide cu o lingură: supă, jeleu. Nu trebuie să suprasoliciți copilul: lasă-l să învețe puțin, 3-4 linguri sunt suficiente, iar apoi mama sau tata vor hrăni copilul. La sfârșitul hrănirii, poți folosi un bonus pentru copil - permite-i să termine singur de mâncat cu lingura atunci când a mai rămas foarte puțină mâncare.

Activitatea unui copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 1,5 ani în timpul zilei

După cum am aflat deja, bebelușul doarme aproximativ 4-4,5 ore pe parcursul zilei. Același timp este petrecut și în perioada de activitate. Schimbarea rutinei zilnice, adică reducerea perioadei de somn sau a perioadei de activitate, nu merită făcută, deoarece acest lucru poate avea un efect nedorit asupra sănătății copilului. Copilul poate suferi de oboseală crescută sau, dimpotrivă, letargie.

Pentru a face activitatea copilului mai variată pe parcursul zilei, este necesar să includem în rutina zilnică îmbăierea și jocurile educative. Cărțile, jucăriile luminoase, piramidele, cuburile sunt o modalitate foarte bună de a diversifica perioada de veghe a unui copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 1,5 ani.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Plimbare

Un copil de un an ar trebui scos la plimbare cel puțin de două ori pe zi. Aerul proaspăt are un efect foarte bun asupra sănătății copilului. Această plimbare ar trebui să dureze cel puțin o oră și jumătate, iar vara - până la două ore, dacă vremea este bună.

Baie și întărire

Înainte de gustarea de după-amiază, trebuie să spălați copilul. Dacă nu faceți baie, atunci ștergeți-l, ceea ce este, de asemenea, foarte util pentru călire. Mai întâi, ștergeți brațele copilului, apoi pieptul, apoi picioarele, apoi spatele. Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 35 de grade Celsius. Pentru a căli un copil sub un an și jumătate, puteți reduce treptat temperatura apei. O dată pe săptămână sau cinci zile, când faceți baie și ștergeți, reduceți temperatura apei cu 5 grade, ca urmare, temperatura apei rămâne la 24 de grade. Nu trebuie să refuzați călirea - aceasta întărește foarte mult sistemele nervos, imunitar și respirator al copilului.

Cum să îmbraci corect un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 1,5 ani?

Hainele unui astfel de copil ar trebui să fie lejere și, de preferință, din materiale naturale. Hainele vor absorbi bine umezeala, vor proteja copilul de hipotermie și căldură și îi vor oferi posibilitatea de a alerga și să sară liber. Prin urmare, hainele ar trebui să fie prevăzute cu un minim de legături și panglici - acestea pot dăuna copilului.

Ce ar trebui să fie învățat un copil de 1-1,5 ani?

La această vârstă, este esențial să vă învățați copilul să se spele pe mâini, să se spele pe dinți, să folosească o lingură, un șervețel și o oliță.

Rutina zilnică pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 1,5 ani

Tipul de activitate	Timp
Hrănire	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Treaz	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Vis	Primul somn - 10.00 - 12.00, al doilea - 15.30 - 16.30, somn de noapte - 20.30 - 07.00
Plimbare	după prânz și ceaiul de după-amiază
Baie	19.00

Rutina zilnică a copilului îi va fi benefică dacă părinții sunt fermi și delicati în abordarea lor față de copil.