Cum ar trebui să fie dieta între vârsta de o lună și trei luni?

Dacă copilul este hrănit cu biberonul, acesta trebuie hrănit de șase ori pe zi, cu un interval de trei ore și jumătate în timpul zilei și o pauză de șase ore noaptea. Din momentul introducerii alimentației complementare, copiii sunt transferați la cinci mese pe zi, la fiecare patru ore, cu o pauză de opt ore noaptea.

Dacă copilul este alăptat, atunci regimul de hrănire trebuie selectat individual: așa cum ați făcut la vârsta de o lună. Alăptarea este legată de așa-numita nutriție rațională. Studii recente au arătat că în primele trei-patru luni copilul trebuie să primească lapte matern. Și introducerea timpurie a sucurilor și piureurilor în dietă nu este recomandată. Cert este că unii copii se confruntă cu probleme digestive (aproximativ 30% din cazuri) și reacții alergice (aproximativ 40% din cazuri) atunci când introduc aceste produse. Întrucât am vorbit deja despre administrarea apei în capitolul anterior, nu ne vom repeta. Apa trebuie dată!

Dacă laptele matern nu este complet (primăvara și iarna, din cauza lipsei de fructe de pădure proaspete, fructe, legume din laptele matern, cantitatea de vitamine și unele microelemente scade), sau copilul nu ia în greutate necesară, sau prezintă semne de rahitism, anemie sau este alimentat artificial sau mixt, introducerea de sucuri și piureuri este permisă, dar nu mai devreme de trei luni și jumătate.

Atât sucurile, cât și piureurile trebuie introduse cu mare atenție, începând cu cantități foarte mici (sucuri - 1-2 picături, piureuri - pe vârful unei lingurițe). În acest caz, trebuie urmărită reacția copilului - dacă îi place sau nu gustul noului aliment. Gustul produselor introduse trebuie să fie fie dulce, fie acrișor-dulce (dar totuși mai dulce decât acrul). Dacă sucurile sunt prea concentrate, atunci trebuie diluate cu apă fiartă răcită. După ce înțelegeți că sucul „a curs”, adică copilul nu are efecte secundare (diaree, alergii), după 3-5 zile puteți începe să administrați suc nediluat.

Cel mai bine este să începeți cu suc de mere. Până la sfârșitul lunii, creșteți cantitatea totală de suc la 20-30 ml (4-6 lingurițe), începând cu câteva picături. Sucurile trebuie administrate copilului la sfârșitul mesei, ca adaos la mâncare. Nu pot fi folosite ca înlocuitor pentru apă pentru a potoli setea. Noile sucuri trebuie introduse numai după ce copilul s-a obișnuit deja cu precedentul. Dar trebuie să începeți să i-l administrați exact în același mod ca primul, adică 2-3 picături, mărind treptat porția.

Nu se pot amesteca sucuri diferite (de legume și fructe). Dacă sunteți confuzi în legătură cu prețul sau calitatea sucurilor gata preparate, le puteți prepara singuri, dând pe răzătoare un măr și stoarcând sucul din acest piure sau puteți folosi un storcător de fructe. Dar trebuie să respectați cu strictețe curățenia (atât mâinile, cât și fructele trebuie spălate bine) și să fiți siguri de originea fructelor și legumelor (ce se întâmplă dacă sunt umplute cu nitrați sau cu anumite substanțe chimice pentru a le accelera creșterea?).

Atunci când alegeți sucuri, trebuie să luați în considerare sănătatea copilului. Dacă are scaun instabil, atunci vor fi utile sucurile de rodie, afine, cireșe și coacăze negre, care conțin taninuri. Dacă copilul este predispus la constipație, atunci este mai bine să folosiți sucuri de sfeclă roșie, prune și varză. Sucul de struguri nu trebuie administrat copiilor sub șase luni, deoarece provoacă balonare.

Puteți da suc de morcovi copiilor, dar este mai bine să o faceți o dată la două zile, deoarece dacă există prea mult caroten în el, copilul se poate îngălbeni.

Recomandări mai specifice privind hrănirea unui copil pot fi oferite doar de un medic care a monitorizat copilul de la naștere.