Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii fericiți nu doar că se bucură de viață, ci și trăiesc mai mult
Ultima examinare: 30.06.2025
Un nou studiu a descoperit că persoanele bine dispuse au cu 35% mai puține șanse să moară în următorii cinci ani, comparativ cu persoanele triste aflate în aceeași situație de viață.
Modul tradițional de a măsura fericirea este pur și simplu să-i întrebi pe oameni despre ea. Cu toate acestea, în ultimele decenii, explică psihologul și epidemiologul Andrew Steptoe de la University College London, oamenii de știință și-au dat seama că acest lucru nu este foarte fiabil. Nu este clar ce evaluează oamenii - propriile sentimente sau amintirea lor despre ele. Și mult depinde de cum și cu ce își compară respondenții experiențele de viață.
Studiul longitudinal englez privind îmbătrânirea a încercat să obțină cifre mai concrete. Proiectul a monitorizat peste 11.000 de persoane cu vârsta de 50 de ani și peste din 2002. În 2004, aproximativ 4.700 dintre acestea au prelevat probe de salivă de patru ori pe zi și și-au evaluat simultan fericirea, entuziasmul, mulțumirea, îngrijorarea, anxietatea și frica. Saliva așteaptă încă analiza pentru hormonii de stres, dar colega domnului Steptoe, Jane Wardle, a publicat deja rezultatele sondajului în Proceedings of the National Academy of Sciences.
Dintre cei 924 de respondenți care au avut cele mai puține sentimente pozitive, 67 (7,3%) au decedat în termen de cinci ani de la sondaj. În grupul cu cele mai multe emoții pozitive, rata mortalității a fost la jumătate: 50 din 1.399 de persoane (3,6%) au decedat. Desigur, este foarte posibil ca persoanele care au decedat mai devreme să fi fost triste din cauza unei boli fatale sau a altor factori. Așadar, cercetătorii au ajustat rezultatele prin ajustarea în funcție de vârstă, sex, factori demografici (venit, educație), semne de depresie, sănătate (inclusiv prezența bolilor grave) și stil de viață (fumat, activitate fizică). Dar chiar și după aceasta, s-a dovedit că oamenii fericiți au cu 35% mai puține șanse să moară în termen de cinci ani.
Desigur, aceasta nu este o dovadă că fericirea îi face pe oameni să trăiască mai mult, subliniază dl Steptoe. El mai notează: „Cu siguranță nu vrem să-i facem pe oameni să se simtă vinovați dacă nu experimentează emoții pozitive într-o măsură suficientă.” Pe de altă parte, studiul subliniază încă o dată cât de importante sunt circumstanțele de viață. Este necesar să ne asigurăm că persoanele în vârstă au suficienți bani și sprijin social și că totul este în ordine în ceea ce privește accesul la asistență medicală.
Laura Carstensen de la Universitatea Stanford (SUA) salută descoperirile colegilor săi. Anul acesta, ea a publicat un studiu similar la o scară mai mică în revista Psychology and Aging. Ea și colegii ei au înregistrat emoțiile a 111 locuitori în vârstă din San Francisco de cinci ori pe zi, timp de o săptămână, apoi le-au observat timp de mulți ani. Într-adevăr, s-a dovedit că oamenii fericiți trăiesc mai mult.