Oamenii de știință au raportat ineficiența unei diete populare

Vara este o perioadă în care mulți oameni sunt serios preocupați de aspectul lor: femeile citesc articole despre alimentația sănătoasă, bărbații cumpără abonamente la sală, în general, aproape toată lumea este interesată de anumite aspecte ale unui stil de viață sănătos. Unul dintre lucrurile care interesează femeile sunt, desigur, diverse diete și sisteme de nutriție.

Experții din Belgia au raportat că studii recente au dovedit ineficiența absolută a dietei pe grupe sanguine, cândva la modă. Nutriționiștii europeni consideră că această dietă nu este doar inutilă, ci chiar periculoasă pentru organism, așa că sfătuiesc împotriva sfaturilor date de autor.

Autorul popularei diete, Peter D'Adamo, insistă că sistemul nutrițional pe care l-a dezvoltat nu este o dietă în sensul cotidian al cuvântului. El solicită o schimbare permanentă a stilului de viață și a stilului alimentar și susține că o schimbare de dietă de o săptămână nu va produce miracole.

Un medic american a dezvoltat un sistem de nutriție în care dieta fiecărei persoane ar trebui să depindă de grupa sa sanguină. Autorul a dat fiecăreia dintre cele patru grupe propriul nume și a justificat acest lucru prin faptul că diferite grupe sanguine nu au apărut simultan, ci în perioade diferite de timp. Baza dietei pe grupe sanguine este că o persoană, în opinia autorului, ar trebui să consume alimente diferite în funcție de grupa sa sanguină. Autorul consideră că alimentele care erau disponibile la momentul apariției, de exemplu, a celei de-a doua grupe sanguine, vor fi utile pentru o persoană cu a doua grupă, dar periculoase pentru cele cu a treia. Această afirmație, bazată pe o naturalețe imaginară, a cucerit mulți oameni care au început să refuze în mod conștient legumele, carnea și alte produse benefice pentru organism. Al doilea punct care nu poate decât să amuze este că nu trebuie să se limiteze consumul de alimente, restricția aplicându-se doar produselor alimentare.

Autorul dietei susține că diferite alimente, în funcție de grupa sanguină a unei persoane, sunt percepute diferit de organismul și sistemul digestiv al acesteia și sunt absorbite de organism în mod diferit.

Specialiștii belgieni au devenit interesați de principiile dietei moderne după ce nutriționiștii au observat că numărul pacienților care vorbeau despre noul sistem alimentar a crescut semnificativ. După ce medicii au decis să studieze mai detaliat sistemul alimentar la modă, s-a dovedit că, în ciuda popularității sale, până în prezent nu a fost găsit niciun studiu științific autorizat despre această dietă. Toate opiniile despre eficacitatea sistemului alimentar au fost formate de oameni obișnuiți care nu au considerat dieta din punct de vedere științific. Singurul studiu științific care a examinat efectul nutriției asupra persoanelor cu diferite grupe sanguine s-a referit la o dietă săracă în grăsimi și a atins doar indirect subiectul, descriind reacția persoanelor cu diferite grupe sanguine.

Nutriționiștii susțin că dieta în funcție de grupa sanguină nu poate fi considerată eficientă și chiar o consideră destul de inutilă. Experții sunt siguri că doar o alimentație sănătoasă și exercițiile fizice active pot contribui la pierderea în greutate.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]