O mulțime de lucruri sunt dăunătoare pentru sănătate
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de stiinta din Australia au descoperit cat de mult timp o saptamana o persoana poate lucra fara a afecta sanatatea.
Specialiștii de la Universitatea Națională australiană au efectuat o monitorizare pe termen lung a 8 000 de persoane cu diferite programe ale zilei de lucru și săptămânii de lucru. Concluziile pe care le-au împărtășit cu știința și medicina periodică periodică.
Având în vedere rezultatele primite, oamenii de știință au recomandat să nu lucreze mai mult de 39 de ore pe săptămână pentru a-și păstra sănătatea, ceea ce corespunde aproape de ziua de lucru de opt ore a săptămânii de lucru de cinci zile.
Dacă programul de lucru este construit diferit și făcut mai mult timp, acesta va avea un impact foarte negativ asupra corpului uman - fizic și mental. O săptămână ocupată epuizează o persoană, îl privează de posibilitatea de a mânca pe deplin și de a da timp sănătății sale.
Aceste informații ar trebui să fie utile nu numai pentru angajații standard, ci și pentru angajatori. La urma urmei, nu este deloc în zadar într-o serie de țări europene, în ultimii ani de multe ori practicat un sistem flexibil de program de lucru.
Dreptul de a alege propriul program de lucru este primit de mulți angajați din conducere ca o încurajare. Oamenii de știință susțin, de asemenea, că această abordare contribuie și la îmbunătățirea productivității - și de câteva ori. Toți oamenii sunt diferiți - și dacă e mai ușor să lucrezi dimineața și seara, celălalt preferă să te trezești pentru cină, dar funcționează fără zile libere. Având în vedere aceste diferențe, puteți "negocia" cu angajații și le puteți permite să lucreze atunci când sunt mai confortabili.
De exemplu, în țări precum Suedia, Regatul Unit și Norvegia, legea stabilește un program gratuit de zile lucrătoare. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei - la urma urmei, în plus față de locul de muncă principal, de multe ori trebuie să facă destul de multe lucruri domestice. Și acest lucru afectează, de asemenea, starea sistemului nervos și a întregului organism ca întreg.
O persoană ocupată poate dobândi diverse probleme în timp. În primul rând, acestea sunt boli ale inimii și vaselor de sânge, ulcer peptic și gastrită cronică. În plus, astfel de oameni suferă de o lipsă de imunitate: pot suferi o răceală comună de mai multe ori pe an.
Epuizarea fizică și morală se manifestă și prin tantrami excesive de temperament, iritabilitate, anxietate. Această situație poate lăsa amprenta asupra vieții personale: scandalurile, conflictele și chiar divorțurile sunt frecvente în familiile de muncitori.
Este o altă chestiune dacă un angajat muncește din greu pentru motivul că îl iubește. O persoană care este îndrăgostită de munca sa se bucură inițial - și într-o astfel de situație nu se ia în considerare recomandarea privind limita de muncă exprimată de oamenii de știință.
Psihologii susțin oamenii de știință în această chestiune. Întrucât timpul petrecut de o persoană pentru a face o muncă predomină peste perioada de odihnă, mai devreme sau mai târziu apariția inevitabilă a suprasolicitărilor nervoase și fizice, tulburările de somn, care, la rândul lor, conduc la apariția bolilor.
[