Imobilitatea duce la micșorarea creierului.

Neurofiziologii au afirmat că la vârsta mijlocie oamenii trebuie pur și simplu să ducă un stil de viață activ, altfel creierul începe să scadă treptat în dimensiuni. Specialiștii au publicat rezultatele lucrării lor într-o revistă științifică populară, unde se menționează că au reușit să găsească o legătură directă între stilul de viață (activ sau sedentar) și dimensiunea creierului (în timp ce modificările dimensiunii apar de-a lungul deceniilor, adică deja la bătrânețe). Specialiștii notează că un stil de viață sedentar accelerează procesul de îmbătrânire a creierului, ceea ce odată cu vârsta duce la uscarea unuia dintre principalele organe ale corpului uman.

Nicole Sportano și colegii săi au realizat un studiu care a examinat date din observații efectuate timp de 20 de ani pe 1.500 de voluntari. La acea vreme, se desfășura un proiect de monitorizare a stării de sănătate a diferitelor organe umane. Toți participanții trebuiau să fie supuși unor teste la începutul și la sfârșitul perioadei de probă, ceea ce a ajutat la determinarea nivelului de condiție fizică al fiecăruia dintre ei. După testare, a fost efectuată imagistica prin rezonanță magnetică a creierului fiecăruia dintre participanții la experiment. Oamenii de știință și-au bazat concluziile despre nivelul de condiție fizică pe cantitatea de oxigen pe care fiecare dintre participanți a ars-o într-un minut pe o bandă de alergare, precum și pe cât putea suporta o persoană pe aparatul de exerciții până când ritmul cardiac atingea valorile maxime.

Sportano și echipa sa au comparat rezultatele obținute pe bandă de alergare și datele RMN, după care s-a evidențiat un anumit tipar - cu un nivel scăzut de condiție fizică, oboseală rapidă, după 20 de ani, s-a observat o scădere a activității creierului (datele RMN au fost comparate la începutul și sfârșitul perioadei de testare). Oamenii de știință au observat că, în medie, odată cu o scădere a nivelului maxim de consum de oxigen cu 9 unități, durata de viață a creierului a scăzut cu 1 an.

Rezultate similare au fost observate la voluntarii care au prezentat o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale în timp ce făceau exerciții fizice la aparat (comparativ cu cei care făceau exerciții fizice în mod regulat).

Drept urmare, oamenii de știință au ajuns la concluzia că nivelurile scăzute de activitate fizică afectează rata de îmbătrânire a creierului. Acum, Sportano și colegii săi nu pot spune exact de ce se întâmplă acest lucru, poate că tocmai din cauza lipsei de mișcare creierul începe să se „micșoreze”, sau motivele rezidă în procese complet diferite din organism, iar reducerea creierului și un stil de viață sedentar sunt doar o consecință a acestor schimbări. De asemenea, s-a sugerat că motivul reducerii creierului este lipsa de oxigen - din cauza inactivității, mai puțin oxigen intră în celule, ceea ce duce în cele din urmă la „micșorare”.

Dar, în această etapă, toate acestea sunt doar presupuneri ale oamenilor de știință, iar lucrările ulterioare în această direcție vor ajuta la obținerea unor răspunsuri mai precise la toate întrebările.

Studiile anterioare realizate de un alt grup de cercetare au arătat că activitatea fizică în copilărie are un efect pozitiv asupra funcției creierului. Potrivit oamenilor de știință, copiii activi au bacterii intestinale care funcționează mai bine, iar mai târziu în viață, oamenii au un metabolism bun și o activitate cerebrală ridicată.