Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
O dietă sănătoasă reduce riscurile unei sarcini nesănătoase
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 01.07.2025
Oamenii de știință au descoperit că riscul apariției unor afecțiuni grave în timpul sarcinii, cum ar fi preeclampsia, diabetul și nașterea prematură, poate fi redus chiar și la femeile supraponderale și obeze, cu o dietă sănătoasă.
Se știe că aproximativ 40% dintre femeile din America și Europa se îngrașă în timpul sarcinii. Medicii numesc sarcina momentul ideal pentru corectarea greutății, deoarece femeile însărcinate sunt mai motivate să își schimbe dieta în favoarea copilului.
Dr. Shakil Tangaratina, de la Universitatea Queen Mary din Londra, a evaluat efectele dietei, exercițiilor fizice și ale efectelor negative asupra mamei și fătului asupra creșterii în greutate în timpul sarcinii, pe baza datelor de la 7.000 de femei din 44 de studii clinice randomizate controlate.
S-a dovedit că măsurile de reducere a creșterii în greutate în timpul sarcinii s-au dovedit eficiente, iar dieta a ajutat femeile să slăbească în medie aproape 4 kg, comparativ cu exercițiile fizice, care au redus greutatea corporală cu doar 0,7 kg. Dieta combinată cu exercițiile fizice a ajutat la pierderea a doar 1 kg. Dieta a fost cea mai eficientă metodă de prevenire a complicațiilor sarcinii, inclusiv preeclampsia, diabetul, hipertensiunea arterială și nașterea prematură. Deși cercetătorii subliniază faptul că probabilitatea unui astfel de efect rămâne scăzută și trebuie confirmată.
[