Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Dieta alcalină este recunoscută ca fiind cea mai eficientă
Ultima examinare: 01.07.2025
Există o mare varietate de diete, pentru fiecare alegere și gust. Ce să alegi pentru cine este o decizie pur individuală. În prezent, există mulți susținători ai dietei Kremlin, dieta Dukan. Acum a devenit cunoscut faptul că o dietă alcalină este potrivită pentru cei care doresc să devină posesorii unui abdomen plat. Chiar și multe vedete au început să o adere. De exemplu, Jennifer Aniston bea un cocktail alcalin dimineața, iar supermodelul Miranda Kerr bea, în general, apă alcalinizată într-un filtru special în loc să bea apă.
Alcalii care fac parte din corpul uman produc acid. Acest lucru dăunează într-un fel sistemului digestiv, contribuind la excesul de greutate și la o senzație de slăbiciune. În general, susținătorii unui stil de viață sănătos susțin că o dietă alcalină este cea mai rapidă cale către un abdomen plat și o piele strălucitoare.
Scopul dietei este de a găsi un echilibru între alimentele alcaline și cele acide. Ambele tipuri de produse pot fi consumate, dar cele alcaline ar trebui să prevaleze. Baza dietei alcaline o reprezintă legumele și fructele, care ar trebui consumate proaspete, fără tratament termic, deoarece după tratamentul termic produsele din categoria „alcaline” trec într-o altă categorie. De asemenea, trebuie ținut cont de faptul că după masă este permis să bei doar ceai din plante și ar trebui să treci treptat la sistemul nutrițional propriu-zis, astfel încât organismul să se poată adapta.
[