Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Bărbații sunt sfătuiți să se odihnească mai mult
Ultima examinare: 02.07.2025
Oamenii de știință au descoperit că bărbații care își limitează somnul nocturn au un risc de două ori mai mare de a dezvolta cancer de prostată.
Reprezentanții jumătății puternice a umanității care dorm cel mult cinci ore pe zi suferă de procese tumorale la nivelul prostatei cu peste 50% mai des. Cei care dorm aproximativ șase ore se îmbolnăvesc aproape de două ori mai rar - acestea sunt cifrele împărtășite de cercetători.
Un somn adecvat este important atât pentru bunăstare, cât și pentru sănătatea generală – și uneori poate chiar prelungi viața. Experții au calculat că bărbații care, din cauza unor circumstanțe sau a altor motive, dorm puțin, au șanse mari de a dezvolta cancer de prostată în timp.
Oamenii de știință au examinat peste opt sute de mii de reprezentanți ai populației masculine timp de 62 de ani, observându-le stilul de viață și sănătatea. Niciunul dintre participanți nu suferea de boli de prostată la începutul experimentului. În urma studiului pe termen lung, care a durat din 1950 până în 2012, s-a tras o concluzie fără echivoc: bărbații sub 65 de ani care nu își asigură cele 7-8 ore optime de odihnă nocturnă se expun riscului de a dezvolta cea mai frecventă boală oncologică masculină.
Cancerul de prostată este o boală diagnosticată frecvent la bărbați. În fiecare an, cel puțin douăzeci de mii de bărbați cu un astfel de diagnostic mor în lume. Deoarece incidența cancerului de prostată este foarte mare, este destul de dificil să se urmărească factorii primari care ar putea cauza această patologie. Dar este necesar să se facă acest lucru, deoarece cunoașterea cauzei determină dacă medicina poate oferi o prevenție de înaltă calitate a bolilor.
Experții care reprezintă Societatea Americană de Cancer au furnizat o serie de dovezi care arată că simpla respectare a recomandărilor privind durata odihnei nocturne poate afecta fundamental riscul dezvoltării proceselor tumorale la nivelul prostatei. Deși oamenii de știință nu neagă că vor trebui să continue să efectueze studii suplimentare pentru a clarifica mecanismele biologice și legăturile dintre dezvoltarea cancerului și somnul insuficient nocturn.
Cu toate acestea, rezultatele celui mai recent experiment sunt considerate o dovadă suplimentară: ciclul natural al somnului nocturn în corpul uman – așa-numitul „ritm circadian” – este de o importanță fundamentală în ceea ce privește dezvoltarea cancerului de prostată. Odihna insuficientă și recuperarea deficitară a forței organismului duc la „dezactivarea” genelor care oferă un fel de protecție împotriva modificărilor celulelor canceroase și, de asemenea, provoacă o scădere a producției de melatonină – o substanță hormonală care corectează periodicitatea ciclurilor de somn și veghe. În același timp, combinarea unui somn nocturn deficitar cu stres fizic și mental intens în timpul zilei provoacă daune și mai mari sănătății.
[ 1 ]