Teama de cuvinte lungi

De ce se tem oamenii?! Multe fobii se bazează pe o frică reală, deși exagerată, de a cădea, de a se îneca, de a se îmbolnăvi, de a se tăia, de a fi mușcat, dar există obiecte ale fricii care provoacă, cel puțin, nedumerire, deoarece nu reprezintă niciun pericol. De exemplu, frica de cuvinte lungi.

Se pare că, cum poate un cuvânt scris sau rostit să provoace frică? Cu toate acestea, poate. Și în punctul culminant al fobiei, adică cu manifestări vegetative până la leșin sau atac de panică. Această frică nu are nimic în comun cu simpla reticență în a pronunța cuvinte dificil de reprodus.

Cum se numește frica de cuvinte lungi? Numele nu este lipsit de umor: hipopotomonstrosesquipedaliofobie. Sinonimele sunt mai scurte, dar și greu de pronunțat: hipomonstrosesquipedalofobie, sesquipedalofobie. Pe baza reacției la aceste cuvinte, puteți pune imediat un diagnostic.

Dar serios, o astfel de fobie poate complica viața în unele cazuri. La urma urmei, nu este întotdeauna posibil să te descurci cu cuvinte scurte.

Cauze teama de cuvinte lungi

Frica în punctul culminant al unei fobii se naște ca urmare a unei traume psihologice, cronice sau izolate, dar foarte puternice, asociate cu un anumit obiect. În cazul nostru, acestea sunt cuvinte lungi, care sunt dificil de pronunțat corect, fără a amesteca silabele și a „rupe” limba. În plus, individul a trecut printr-o situație în care, în urma unei pronunții nereușite a unui cuvânt complex, a fost râs sau mustrat. Nu toată lumea va dezvolta o fobie după un astfel de eșec, pentru aceasta este nevoie și de anumite caracteristici personale - impresionabilitate, sensibilitate, suspiciune, tendința de a „rămâne blocat” în anumite experiențe. Aceste trăsături contribuie la faptul că o persoană experimentează un eveniment neplăcut pentru o perioadă lungă de timp, se teme de repetarea acestuia, programându-se dinainte pentru eșec.

Factorii de risc pentru dezvoltarea hipopotomonstrozesquipedaliofobiei includ prezența trăsăturilor de personalitate ereditare, defectele de vorbire, experiența negativă a vorbitului în public, erorile pedagogice - critica constantă, comentariile incorecte, pedepsele. În plus, se poate învăța să se teamă de ceva anume de la părinți sau prieteni apropiați care suferă, de asemenea, de o astfel de fobie și își împărtășesc în mod regulat experiențele, ca și cum și-ar impune frica.

O persoană predispusă la fobii devine cea mai susceptibilă la acestea în anumite perioade ale vieții, când mecanismele de apărare ale organismului sunt slăbite: după boli debilitante severe, otrăviri, răni, suprasolicitare fizică și mentală, în timpul schimbărilor hormonale.

Patogeneza fobiei simple sau specifice, care include frica de a pronunța cuvinte lungi, se reduce probabil la următoarele: la o persoană predispusă la anxietate, după mai multe situații stresante asociate cu pronunția nereușită a cuvintelor lungi, un lanț de reacții patologice se fixează în subconștient. Nevoia de a pronunța un cuvânt lung este strâns asociată cu o catastrofă (rușine, ridiculizare, condamnare), care provoacă anxietate patologică chiar și la vederea unui cuvânt tipărit, greu de pronunțat, ducând la o tulburare a sistemului nervos autonom. Verigile individuale din lanțul patologic mențin stresul psihologic la o persoană. Simptomele somatice rezultate provoacă dezvoltarea ulterioară a gândirii catastrofale: creșterea bătăilor inimii care apare de fiecare dată, slăbiciunea (chiar și picioarele cedează), transpirația, amețeala sunt interpretate ca o stare pre-infarct sau pre-accident vascular cerebral, un văl în fața ochilor - ca o amenințare de colaps.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia izolată este un subtip de tulburare de anxietate.

Fobiile se dezvoltă adesea la persoanele cu patologii mintale, dar în acest caz simptomele sunt mai variate, iar fobiile sunt considerate în contextul mecanismului de dezvoltare a bolii subiacente.

Aspectele neurobiologice ale patogenezei fobiei sunt încă studiate. Ca și alte fenomene mentale, frica patologică și simptomele somatice ulterioare sunt asociate cu perturbarea metabolismului neurotransmițătorilor în sistemul serotoninergic și în alte sisteme. Metodele neuroimagistice moderne arată că patogeneza tulburărilor fobice implică structuri cerebrale responsabile de funcțiile nervoase superioare: analizatori și stocarea informațiilor primite de la simțuri - cortexul prefrontal, hipocampusul; răspunsul la semnale de alarmă, declanșarea reacțiilor vegetative și întărirea atitudinilor față de percepția catastrofală a unui obiect periculos - axa hipotalamo-hipofizo-adrenală, amigdala, nucleul rafe dorsal (un grup de neuroni serotoninergici care răspunde imediat la frică și întărește o astfel de reacție), nucleul albastru, responsabil pentru manifestările vegetative.

Psihologii cred că principala sursă a oricărei fobii este predispoziția la gândire catastrofală. Astfel de oameni percep a priori semnalele venite din exterior într-un mod distorsionat.

Frica de cuvinte lungi este considerată o fobie comună. Conform sondajelor, aproximativ 3% dintre locuitorii planetei încearcă să le evite. Cel mai adesea se întâlnește la școlari și studenți.

Simptome teama de cuvinte lungi

Simptomul acestei fobii izolate este frica care apare atunci când se presupune că trebuie pronunțat un cuvânt lung. Mai mult, această frică nu este genul obișnuit care poate fi depășit, ci este mai degrabă crescândă și însoțită de reacții vegetative caracteristice oricărei tulburări fobice:

• o stare de anxietate apare de fiecare dată chiar și la vederea unui cuvânt lung tipărit, doar la gândul că va trebui pronunțat;
• perspectiva de a experimenta un contact suplimentar cu obiectul fricii provoacă aversiune, aceasta este evitată prin orice mijloace posibile;
• Psihologic, frica de cuvinte lungi se manifestă printr-o premoniție a unei catastrofe din simpla vedere a unui text cu cuvinte lungi sau din nevoia ipotetică de a le pronunța cu voce tare, în timp ce anxietatea și îngrijorarea cresc; pacientul devine distrat, simte un „gol” în cap; dezvoltă hipersensibilitate la sunete și lumină; își poate pierde temporar memoria din cauza excitației, în plus, se așteaptă la o deteriorare a stării sale fizice, ceea ce nu face decât să agraveze anxietatea.

Simptomele vegetative apar odată cu creșterea stresului mental și se pot manifesta într-o varietate de moduri în aproape toate sistemele corpului. Astfel de manifestări sunt provocate de hiperactivitatea sistemului nervos simpatic, însoțită de tensiune musculară involuntară. Simptomele unui atac de fobie pot include o durere de cap apăsătoare (așa-numita „cască neurastenică”); hiperhidroză; tremor al membrelor; amețeli și țiuituri în urechi; ceață sau pete în fața ochilor; tahicardie sau bradicardie; senzație de nod în gât; dificultăți de respirație; durere în stern, similară ca localizare cu durerea cardiacă; mialgie; gură uscată; gastralgie; nevoia de a goli intestinele și vezica urinară.

De la o întâlnire la alta cu obiectul fricii, aceasta crește incontrolabil și de fiecare dată experiențele devin mai intense. În cazul unei situații presupus înfricoșătoare, se pot dezvolta atacuri de panică - o frică intensă crescândă cu manifestări vegetative pronunțate. Efectul cognitiv al anxietății crește treptat, acesta constând în faptul că o persoană supusă unei fobii evaluează inadecvat simptomele fizice însoțitoare. El presupune că dezvoltă o boală gravă, de exemplu, o tumoare cerebrală sau se așteaptă la un infarct miocardic, un accident vascular cerebral.

În fobia izolată, frica de panică apare în situații strict definite, asociate cu nevoia de a pronunța un cuvânt lung. În afara acestei situații, persoana este absolut adecvată și este conștientă că reacția sa la cuvinte lungi nu este chiar normală, ci incontrolabilă.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia se dezvoltă de obicei în copilărie și adolescență și poate „călca pe nervi” serios un școlar sau un elev predispus la aceasta. Este chiar posibil să se dezvolte tulburare obsesiv-compulsivă. Dacă în stadiul inițial frica apare doar odată cu „amenințarea” imediată a pronunției inevitabile a cuvintelor lungi, mai târziu - deja cu simplul gând la ele. Pentru unii, aceste gânduri devin obsesive și apar în mod regulat fără motiv.

Se crede că riscul de suicid la persoanele care suferă de orice fobie este mai mare decât la cele care nu suferă de aceasta.

Este puțin probabil ca o astfel de persoană să aleagă o profesie asociată cu discursuri constante, de exemplu, avocat, profesor, jurnalist TV. Se pare că, parțial la o vârstă mai înaintată, mulți reușesc să evite situațiile înfricoșătoare asociate cu rostirea publică a unor cuvinte lungi.

Totuși, este mai bine să scapi de această patologie, și imediat ce este observată. Fără tratament, frica de cuvinte lungi poate fi complicată de simptome vegetative mai pronunțate, sindrom de depersonalizare/derealizare. Pacientul poate avea tulburări de somn: coșmaruri în care vorbește sau răspunde la o lecție, se împiedică de cuvinte lungi și toți ascultătorii râd de el. În timp ce „urmărește” astfel de vise, pacientul se trezește îngrozit cu bătăi puternice ale inimii, de cele mai multe ori neînțelegând ce l-a trezit. Cu toate acestea, în cazul tulburărilor fobice simple, poate adormi ulterior din nou și poate dormi până dimineața.

Persoanele care suferă de fobii încearcă să evite situațiile înfricoșătoare cu toată puterea, de teamă să nu pară ridicole în ochii celorlalți, deoarece își dau seama de insuficiența fricii lor. În plus, le vin în minte gânduri despre dezvoltarea nebuniei, boli somatice grave și fatale.

Diagnostice teama de cuvinte lungi

Atunci când diagnostichează o frică patologică de cuvinte lungi, medicul se bazează pe rezultatele unei conversații cu pacientul însuși, cu părinții acestuia (dacă există o boală în copilărie) și cu istoricul personal și familial al pacientului. Principalul marker de diagnostic este plângerea pacientului că frica sa incontrolabilă este cauzată de nevoia de a pronunța un cuvânt lung, chiar citirea acestuia provocând o reacție inadecvată. În timpul examinării, se constată că pacientul încearcă din toate puterile să evite situația înfricoșătoare. În fobia izolată, există o predominanță a manifestărilor psihologice și somatice, și nu a gândurilor obsesive delirante.

Pentru a evalua starea generală a pacientului, pot fi prescrise examinări, deoarece în cazurile avansate de tulburare fobică simplă, amploarea plângerilor pacientului, de regulă, nu corespunde stării sale de sănătate. Uneori este necesar să se întâlnească pacientul de mai multe ori și să se consulte alți specialiști.

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial se efectuează cu alte fobii, tulburare delirantă, tulburare obsesiv-compulsivă, TOC, depresie, schizofrenie, în complexul simptomatic al cărora fobiile pot fi observate ca afecțiuni concomitente.

Tratament teama de cuvinte lungi

În tratarea fobiilor izolate, se acordă preferință metodelor de tratament non-medicamentoase: ședințe cu un psiholog, psihoterapeut, ședințe de hipnoză.

Ajutorul din partea psihologilor și psihoterapeuților este oferit individual, sub forma unor conversații în timpul cărora pacientul și medicul fac schimb de informații. Cursurile se reduc la educație psihologică, în care un specialist îl ajută pe pacient să stăpânească un anumit nivel de cunoștințe despre originea fricilor obsesive și introduce abilități și tehnici pentru eliminarea acestora, sugerând tactici de comportament într-o situație fobică. Consultațiile cu un specialist ajută la găsirea de răspunsuri la întrebările de interes pentru un anumit pacient. Pacientul învață să-și controleze frica în raport cu o situație înfricoșătoare, să-și analizeze comportamentul și să dezvolte reacții adecvate.

Cele mai eficiente metode în eliminarea fobiilor sunt considerate a fi practicile psihoterapeutice care permit identificarea cauzelor tulburării anxio-fobice, învățând pacientul să reacționeze adecvat la obiectul fricii, să redirecționeze independent gândurile negative, să analizeze situația, să amelioreze stresul și să își controleze comportamentul. Se utilizează diverse tehnici de lucru cu pacientul, dar metoda preferată este terapia cognitiv-comportamentală. De asemenea, se utilizează programarea neuro-lingvistică, psihoterapia rațională și asistența psihologică.

O metodă eficientă și rapidă de tratament este hipnoza, de obicei utilizată în cazurile în care colaborarea cu un psihoterapeut nu duce la o îmbunătățire a stării.

Diverse tehnici de relaxare sunt utilizate ca metode suplimentare de tratament: art-terapie, terapia cu nisip, autohipnoza, meditația. Abordările terapeutice sunt individuale, în funcție de vârsta și resursele psihologice ale pacientului.

Terapia medicamentoasă este utilizată ca metodă suplimentară pentru ameliorarea simptomelor manifestărilor fobice. Pacientului i se pot prescrie sedative ușoare (adesea pe bază de plante sau homeopate); beta-blocante pentru a minimiza majoritatea manifestărilor fizice; medicamente psihotrope: antidepresive și tranchilizante pentru reducerea anxietății, antipsihotice pentru ritualuri stabilite. Medicamentele psihotrope ameliorează cu succes manifestările psihotice și vegetative, dar necesită prudență extremă din partea medicului și respectarea dozelor și a momentului administrării de către pacient, deoarece au numeroase efecte secundare, pot provoca dependență, iar nerespectarea regulilor de administrare poate provoca o deteriorare paradoxală a stării și chiar o extindere a listei obiectelor de frică.

Profilaxie

În prezent, nimeni nu cunoaște motivele exacte ale dezvoltării fobiilor; acestea sunt doar presupuneri, deși există o mare probabilitate ca acestea să fie corecte.

Tendințele ereditare nu pot fi încă corectate, dar influența factorilor provocatori exogeni poate fi redusă la minimum. Întrucât nașterea unei fobii este precedată de stres și unele tulburări fizice, prevenția ar trebui să înceapă încă de la naștere. Un stil de viață sănătos (activitate fizică fezabilă, dietă optimă, program somn-veghe) și o atitudine pozitivă în familie vor contribui la creșterea unei personalități rezistente la stres. În plus, părinții înșiși trebuie să scape de stilul autoritar de educație.

Dacă dezvoltarea unei fobii nu a putut fi evitată, este necesar să înțelegem că aceasta este pur și simplu o boală și trebuie tratată. Contactul la timp cu un psihoterapeut calificat ajută la depășirea fobiei în literalmente una sau două ședințe.

Prognoză

Frica copiilor de a pronunța cuvinte lungi, cauzată de defecte temporare de vorbire, dispar adesea de la sine. În alte cazuri, este mai bine să cereți sfaturi. Tacticile de evitare nu funcționează întotdeauna, iar orice fobie este eliminată mai eficient în stadiul inițial. Se crede că școlarii mai mici sunt mai susceptibili la influența psihoterapeutică sugestivă, iar adolescenții și adulții - la psihoterapia rațională. Acest lucru este valabil în general, iar pentru fiecare pacient în parte se alege o abordare individuală. Fobiile simple care nu sunt neglijate sunt vindecabile.