Sindromul victimei

Tendința unei anumite persoane de a se considera victimă a circumstanțelor și acțiunilor negative ale altor persoane și de a se comporta în consecință – chiar și în absența unor circumstanțe reale sau a unei vinovății evidente a oamenilor – este de obicei definită ca sindromul victimei.

Aceasta este una dintre varietățile de tulburări de personalitate și, cu un grad semnificativ de manifestare comportamentală, poate fi chiar o formă de abatere de la norma acceptată.

Psihologii clasifică sindromul victimei (sau mentalitatea victimei) ca un tip de comportament autodistructiv neutru din punct de vedere social, în care proprietarul complexului are nevoie de un motiv extern pentru eșecurile sale.

Cauze a sindromului victimei

În general, este acceptat faptul că nimeni nu se naște cu o astfel de tulburare: cauzele sindromului victimei și originile dezvoltării sale trebuie căutate în copilărie și adolescență, în particularitățile formării și socializării individului - sub influența membrilor familiei și a diverselor evenimente și situații. Tipurile acestei tulburări depind de caracteristicile dispoziționale (personale) ale unei persoane, de gradul de dezvoltare a conștiinței sale de sine, de procesele cognitive (cognitive) obișnuite care se manifestă în comportament și atribuire - o explicație individuală subconștientă-intuitivă a motivelor comportamentului celorlalți.

Atunci când încerci să explici adevăratele motive ale comportamentului și acțiunilor altor persoane, este dificil să rămâi imparțial (mai ales în momentele de excitație emoțională sau stres), ceea ce duce adesea la concluzii eronate. Potrivit psihologilor, ideile unei persoane cu sindromul victimei, întărite de experiențe negative, sunt distorsionate de nevoile sale (adică au motive egoiste profund ascunse) și de unele prejudecăți cognitive. De exemplu, o eroare tipică de atribuire: dacă o persoană primește o promovare, atunci aceasta este o recunoaștere a abilităților și competenței sale; când promovarea nu are loc, este pentru că managementul nu o place...

Sau iată un exemplu: unui copil i se reproșează constant cele mai mici greșeli și este mustrat din orice motiv, dar atunci când există un motiv de laudă, adulții tac. Drept urmare, copilul se simte vinovat nu pentru acțiunile pe care le comite, ci percepe remarcile ca o umilire a personalității sale, ceea ce îi reduce stima de sine. Prin urmare, factorii de risc pentru dezvoltarea sindromului victimei sunt metodele eronate de creștere a copiilor în familie, lipsa relațiilor de încredere și sprijin, lipsa atenției și a sentimentului de securitate.

Cercetătorii sugerează că această prejudecată de atribuire egoistă este strâns legată de faptul că oamenii doresc să-și protejeze stima de sine și să evite să se simtă vulnerabili. Cu toate acestea, atunci când rezultatele îndeplinesc așteptările oamenilor, aceștia le atribuie realizărilor personale, iar când nu, factorii externi (incontrolabili) sunt invocați drept cauză. Și aceasta nu este altceva decât o nevoie subconștientă de a evita obligațiile și responsabilitățile, adică un refuz de a controla orice în propria viață și de a întreprinde acțiuni active.

Din punct de vedere psihologic, cauzele sindromului victimei își au rădăcinile în imaturitatea individului (infantilism), formarea unei evaluări inadecvate a relațiilor cauză-efect ale comportamentului și acțiunilor, provocând reacții emoționale distorsionate și stima de sine, cu o dorință necondiționată de a simți o atitudine bună față de sine din partea celorlalți.

Astfel, sindromul victimei în psihologie este o manifestare a instabilității emoționale sau a unei tendințe crescute de a experimenta emoții negative cu nevroză generală și diverse manifestări psihotice.

În plus, tendința individului de a da vina pe ceilalți pentru orice și de a se prezenta ca victimă a circumstanțelor și a rea-voinței poate face din sindromul victimei în relațiile cu cei dragi un instrument de manipulare a acestora, ceea ce reprezintă un fel de recompensă morală pentru „suferința” constantă. Pentru a ilustra un astfel de caz, putem cita comportamentul mamelor „victime”, care își reproșează adesea copiilor că le subestimează eforturile și eforturile de a „le oferi copiilor ce e mai bun”.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Simptome a sindromului victimei

Sindromul implică un întreg complex de semne, iar simptomele sindromului victimei se pot manifesta printr-o gamă destul de largă de trăsături comportamentale, moduri de gândire și natura afirmațiilor („de ce eu?”, „Nu merit asta”, „toată lumea este nedreaptă cu mine”, „nimeni nu mă apreciază” etc.). În același timp, primele semne (de obicei abia sesizabile pentru cei din afară) pot apărea în copilărie și adolescență.

Manifestările evidente ale acestei afecțiuni în psihologia modernă includ:

• a da vina pe alții pentru propriile greșeli și eșecuri;
• fixare pe negativ și atribuirea unor intenții negative inexistente altor persoane (similar paranoiei);
• egocentrism (o persoană nu este capabilă sau nu vrea să ia în considerare o situație din punctul de vedere al altor persoane);
• convingerea patologică că alți oameni sunt mai norocoși și mai fericiți;
• recunoaștere de către ceilalți;
• plângeri frecvente (către oricine este dispus să asculte) despre orice, în principal despre lipsa de recunoaștere;
• dorința de a evoca mila pentru sine și bucuria autocompătimirii sau a milei din partea celorlalți (precum și din poveștile despre neajunsurile sau eșecurile cuiva cunoscut);
• lipsa de disponibilitate de a-și asuma responsabilitatea pentru propriile acțiuni și de a lua orice măsuri pentru îmbunătățirea situației (de unde și teama de a lua orice decizii, de a-și exprima propriile opinii și sentimente);
• exagerarea semnificației sau probabilității unor posibile consecințe negative;
• nerefuz (asociat cu teama de a se confrunta cu dezaprobarea propriilor acțiuni sau cuvinte);
• încăpățânare și refuz categoric al oricărui ajutor;
• autoumilire, cerând în același timp iubire și respect.

În general, le putem spune unor astfel de oameni: pentru ei, un pahar pe jumătate plin va fi considerat pe jumătate gol.

Consecințele negative și complicațiile sindromului victimei pot fi fizice, psihologice sau comportamentale. Consecințele psihologice includ sentimente de vulnerabilitate, anxietate și neputință, precum și schimbări în viziunea asupra lumii, care duc la dezvoltarea de fobii, atacuri de panică incontrolabile, tulburare de anxietate generalizată sau depresie cronică (inclusiv gânduri suicidare).

Depresia afectează multe domenii ale vieții unei persoane, inclusiv relațiile interpersonale și sănătatea fizică. Pe lângă starea depresivă, apar complicații fizice (simptome psihosomatice): modificări ale apetitului și greutății corporale, probleme de somn, dureri de cap, dureri abdominale, răceli mai frecvente (datorate modificărilor stresante ale metabolismului biochimic). Complicațiile comportamentale includ iritabilitate excesivă, isterie, lipsa de interes pentru majoritatea activităților și scăderea concentrării.

Sindromul victimei violenței

Se disting următoarele tipuri principale ale acestui sindrom: sindromul victimei violenței sexuale, sindromul victimei violenței domestice la femei și sindromul victimei copilului.

Sindromul victimei agresiunii sexuale – în ceea ce privește gradul de impact traumatic la nivel fizic, comportamental și psihologic – este comparat de psihoterapeuții occidentali cu tulburarea de stres posttraumatic a combatanților în timpul războiului. Este foarte important de menționat că sindromul victimei agresiunii sexuale nu este o tulburare mintală, ci o reacție naturală a unei persoane sănătoase din punct de vedere psihologic. Deși există o tendință de auto-culpabilitate și autoflagelare, se dezvoltă adesea neputință și nervozitate, ceea ce duce la dificultăți semnificative în stabilirea și menținerea relațiilor intime (inclusiv teama de sex, disfuncții sexuale, agresivitate față de sexul opus etc.), precum și la diverse forme de comportament autodistructiv și tentative de suicid.

De asemenea, sindromul victimei violenței ca stare mental alterată se observă la femeile care sunt supuse violenței fizice domestice din partea soților lor. Potrivit experților, acest sindrom este o tulburare mintală periculoasă, în primul rând, deoarece duce la paralizie psihologică. Victimele violenței domestice se simt atât de neajutorate și deprimate încât nu văd nicio cale de ieșire din situația abuzivă (experimentând o frică irațională).

Multe femei cu sindromul evident al victimei continuă să spere că abuzatorul va înceta să le mai rănească și va rămâne în familie. Mai ales dacă abuzatorul încearcă să se împace cu greșelile și își cere scuze. Scuzele (și alte forme de „compensare”) sunt acceptate și începe un alt ciclu de violență. La ce duce acest lucru? La faptul că victima violenței, în cele din urmă, începe să se considere vinovată.

Sindromul victimizării la un copil include sindromul victimizării în copilărie, ca urmare a experiențelor negative de comunicare cu colegii, de exemplu, la școală (exprimat prin performanțe academice scăzute, dificultăți de concentrare, depresie, anxietate, izolare). Și, de asemenea, sindromul abuzului fizic în copilărie (pedeapsa fizică din partea părinților), care duce la bâlbâieli, isterie și comportament agresiv, inclusiv la vârsta adultă - față de propriii copii.

Sindromul victimei narcisiste

Atunci când o persoană suferă de o tulburare de personalitate narcisistă severă, aceasta poate crea probleme reale pentru cei dragi și poate duce la ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul victimei narcisiste.

Conform statisticilor, până la 75% dintre persoanele cu deviații narcisiste sunt bărbați. Prin urmare, cel mai adesea, sindromul victimei narcisiste este experimentat de femeile codependente care încearcă să construiască o relație personală cu o persoană care le umflă sentimentul de importanță de sine și cere nu doar atenție, ci admirație și venerație. Deși victimele pot fi angajați, copii sau prieteni ai narcisiștilor.

Majoritatea victimelor nu au nicio idee cum au ajuns în această situație, deoarece în primele etape ale unei relații, un bărbat narcisist poate fi chintesența virtuții. Dar, pentru a-și menține iluziile și a-și proteja presupusa superioritate, personalitățile narcisiste își epuizează emoțional victimele nebănuitoare. Iar ceea ce complică lucrurile este că narcisismul hipertrofic este rareori diagnosticat ca o afecțiune medicală și trece adesea neobservat acasă și la locul de muncă. Cu toate acestea, în familie, astfel de personalități se comportă tiranic, agresându-și membrii familiei și forțându-i să trăiască după regulile pe care le-au stabilit.

Sindromul victimei narcisiste se poate manifesta printr-o gamă largă de simptome legate de abuzul fizic, mental, emoțional sau spiritual. Astfel, victimele persoanelor cu tulburare narcisistă sunt caracterizate de auto-culpabilitate, rușine și umilință; acestea au învățat să își asume responsabilitatea pentru comportamentul partenerului narcisist, deoarece se învinovățesc doar pe ele însele pentru tot.

Ei rămân alături de persoană, crezând că îi pot schimba comportamentul. Mai mult, sindromul victimei narcisistului se manifestă prin faptul că - chiar și atunci când există o alegere - se dezvoltă o idee falsă despre noblețea suferinței. Și mulți pot dezvolta sindromul Stockholm, atunci când există dorința de a sprijini și proteja infractorul, în ciuda tuturor experiențelor negative.

Simptomele sindromului victimei narcisiste pot include sentimente de depresie și confuzie, rușine și umilință, anxietate extremă, atacuri de panică și fobii, stimă de sine scăzută, insomnie, tulburări de alimentație și sentimentul că înnebunesc. În același timp, astfel de persoane pot părea „detașate” de emoțiile, corpul sau mediul lor imediat (în psihologie, această afecțiune se numește derealizare).

Consecințele și complicațiile evidente ale sindromului victimei narcisiste: victimele nu își realizează potențialul în viața personală sau profesională, deoarece trebuie să stea mereu în umbra narcisistului fără să-și dea seama de ce. Iar narcisistul va folosi orice formă de violență - fără vinovăție, compasiune sau remușcare - pentru a-și „satisfăcea” nevoile.

Tratament a sindromului victimei

Având în vedere cauzele sindromului victimei, trebuie să contactați un psihoterapeut. După o conversație confidențială amănunțită cu un specialist, se identifică principala cauză psiho-emoțională (aceasta este forma diagnosticului sindromului victimei). Povestind propria poveste, o persoană se ajută pe sine să înceapă vindecarea interioară.

Așadar, primul pas pentru a scăpa de sindromul victimei este să recunoști că problema există. Și, din moment ce sindromul nu este congenital, experții spun că este posibil să scapi de el (deși nu există niciun leac pentru acest sindrom).

Psihologii recomandă să începi prin a-ți schimba atitudinea față de tine și față de ceilalți, precum și prin dezvoltarea obiceiului de a nu te înșela singur. Trebuie să ai curajul să trăiești diferit: învață să fii responsabil pentru propriile decizii, acțiuni și emoții; nu căuta vinovați; lasă-te ghidat de logică în evaluarea comportamentului celorlalți, nu de emoții de moment.

Este foarte important să înveți nu doar să te respecți, ci și să te iubești pe tine însuți, iar fiecare persoană merită acest lucru. Atunci vei avea puterea să spui „nu” la tot ceea ce nu ți se potrivește și să faci ceea ce îți oferă pozitivitate, alinare spirituală și bucurie.