Un stil de viață sedentar, mai devreme sau mai târziu, începe să afecteze bunăstarea unei persoane: durerile de spate apar dimineața, devine mai greu să te dai jos din pat și este nevoie de ceva timp pentru a te mișca puțin, a te plimba și, prin urmare, a reduce durerea. În același timp, uneori durerea nu se simte noaptea și, în principiu, poți dormi bine. Cu toate acestea, dacă petreci noaptea într-un pat inconfortabil, stând într-o singură poziție, atunci dimineața te vei trezi cu siguranță de o durere persistentă în partea inferioară a spatelui.