Meteosensibilitate și meteolabilitate: ce să facem, cum să luptăm?

Conceptele de „sensibilitate meteorologică” și „labilitate meteorologică”, folosite pentru a descrie reacția organismului uman la schimbările condițiilor meteorologice și ale climei, sunt considerate în mod eronat sinonime de mulți oameni. De fapt, sensibilitatea meteorologică este o proprietate a oricărui organism viu, în timp ce labilitatea meteorologică este doar o caracteristică a sensibilității meteorologice patologic ridicate, care nu este tipică pentru toți oamenii.

Meteoreabilitatea și meteorabilitatea

Omul, ca ființă biologică, este supus acelorași schimbări ca și lumea din jurul său. Nu degeaba o dispoziție pozitivă se numește însorită, o stare de spirit tristă se numește înnorată sau ploioasă, iar când o persoană este furioasă, spune că va fi o furtună.

Schimbarea dispoziției pentru a se potrivi cu vremea este o reacție fiziologică normală a unui organism sănătos. O astfel de reacție la vreme se numește meteosensibilitate și este considerată normală. Persoanele pentru care schimbările meteorologice afectează doar latura emoțională sunt numite meteostabile sau meteorezistente (rezistent înseamnă stabil). Bunăstarea acestor persoane nu depinde de schimbările naturale și meteorologice.

Dacă, însă, atunci când vremea sau clima se schimbă, se observă nu doar simptome emoționale, ci și alte simptome suspecte, în urma cărora o persoană se simte rău, vorbim despre meteo-labilitate. Cuvântul „labilitate” înseamnă instabilitate, schimbăbilitate. La persoanele meteo-stabile, care sunt numite și meteo-dependente, starea generală se modifică în conformitate cu schimbările vremii, climei și activității solare.

Persoanele care sunt susceptibile la schimbările meteorologice sunt uneori numite meteorologi, subliniind faptul că reacția lor la schimbările de mediu este patologică și nu este caracteristică unui organism sănătos.

Astfel, meteosensibilitatea la oameni se poate manifesta sub două forme: meteororezistență și meteolabilitate. Mai mult, aceste condiții nu sunt constante și, sub influența anumitor factori, o persoană cu meteosensibilitate scăzută poate simți la un moment dat o dependență tot mai mare a stării sale de fluctuațiile de temperatură sau umiditate, schimbările meteorologice și activitatea solară.

Epidemiologie

Sensibilitatea crescută la vreme sau labilitatea meteorologică devine flagelul timpului nostru. Conform statisticilor, sensibilitatea la schimbările condițiilor meteorologice este o patologie destul de frecventă. Doar în zona de mijloc poate fi considerată o persoană dependentă de vreme. Mai mult, vârsta nu este un indicator caracteristic, ceea ce nu se poate spune despre sex. S-a observat că femeile observă mult mai des decât bărbații simptome de stare generală asociate cu schimbările meteorologice. Acestea reacționează mai acut la luna plină și luna nouă, furtunile magnetice și fluctuațiile presiunii atmosferice.

Se poate spune cu siguranță că locuitorii din mediul rural nu resimt schimbările condițiilor meteorologice la fel de acut ca locuitorii orașului. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece sătenii, datorită aerului curat și produselor naturale, reprezintă o categorie mai sănătoasă a populației planetei.

În ceea ce privește momentul apariției simptomelor de dependență de vreme, există și aici statistici. Marea majoritate a persoanelor sensibile la vreme (aproximativ 90%) observă o deteriorare a stării lor de sănătate direct în timpul dezastrelor naturale. Restul de 10% încep să se simtă rău după 1-2 zile. Cu toate acestea, există o anumită parte a oamenilor care sunt un fel de profeți, deoarece anticipează din timp schimbările meteorologice. Prin urmare, nimeni nu este surprins de „profeție”: picioarele sunt sucite de vreme, deoarece după o zi sau două te poți aștepta cu adevărat la o deteriorare a condițiilor meteorologice (de obicei ploaie, ceață).

Recent, am observat o creștere a numărului de persoane sensibile la intemperii (în special în rândul locuitorilor orașului), ceea ce este facilitat de:

• susceptibilitate ridicată la factorii de stres,
• o creștere a numărului de boli caracterizate prin creșterea sensibilității la vreme și dezvoltarea instabilității meteorologice (de exemplu, medicii diagnostichează VSD la peste 80% dintre pacienții din spitale și clinici, iar hipertensiunea arterială nu este mult mai puțin frecventă),
• un stil de viață sedentar, tipic pentru mulți pacienți cu meteoropatie,
• creșterea numărului de persoane angajate în muncă intelectuală,
• încălcarea dietei și a rutinei zilnice, în urma căreia organismul începe să simtă o nevoie acută de vitaminele și microelementele de care are nevoie, odihnă normală, aer proaspăt etc., de unde și scăderea imunității,
• ecologie precară (lucrul în fabrici cu niveluri ridicate de praf și contaminare chimică a aerului, traiul în apropierea surselor de poluare).

[ 1 ], [ 2 ]

Cauze sensibilitatea la condițiile meteorologice

Să încercăm să ne dăm seama de ce unii oameni practic nu reacționează la schimbările meteorologice, în timp ce alții cad literalmente din picioare și suferă de dureri de diferite localizări și cum se întâmplă ca o persoană rezistentă la intemperii să devină brusc instabilă la intemperii și invers.

Se crede că la o persoană absolut sănătoasă toate procesele se desfășoară stabil. Se adaptează perfect la orice schimbări ale mediului, nu reacționează la schimbările presiunii atmosferice (în limitele normale), la schimbările zonelor climatice, la schimbările condițiilor meteorologice și ale activității solare, la umiditatea ridicată sau scăzută a aerului etc.

Cel mai rău lucru care i se poate întâmpla unei persoane rezistente la intemperii este depresia pe fondul unei vremi înnorate și ploioase. Însă persoanele rezistente la intemperii, care suferă în mare parte de diverse boli cronice, o astfel de vreme poate duce la spital, starea lor se agravează atât de mult.

Diverse schimbări ale condițiilor meteorologice și climatice, câmpul magnetic al Pământului și activitatea Soarelui și a Lunii pot afecta bunăstarea pacienților cu patologii cardiovasculare, boli articulare, boli gastrointestinale, ale sistemului nervos, endocrin și ale altor sisteme ale corpului. Mai mult, simptomele vor fi complet diferite în funcție de factorii de influență și de starea de sănătate a pacientului.

La pacienții cu boli cronice, sensibilitatea la vreme are o colorație deosebit de pronunțată, deoarece schimbările meteorologice provoacă o exacerbare a patologiilor existente și a simptomelor corespunzătoare.

Următoarele pot provoca o exacerbare a patologiilor cronice cu creșterea meteosensibilității și manifestări de meteolabilitate:

• fluctuații ale presiunii atmosferice: patologii cardiovasculare, boli osoase și articulare, traumatisme craniene și toracice, patologii infecțioase și inflamatorii ale sistemului respirator și ale organelor ORL, boli gastrointestinale, creșterea presiunii intracraniene. Precum și boli care apar pe fondul lipsei de oxigen tisular (obstrucția căilor respiratorii, pneumonie, emfizem pulmonar, unele defecte cardiace), perturbarea circulației centrale și periferice (ICC, accident vascular cerebral etc.), anemie
• schimbări bruște ale temperaturii mediului (patologii ale sistemelor nervos, cardiovascular, endocrin, boli autoimune)
• scăderea temperaturii (orice patologii infecțioase și inflamatorii pe termen lung din cauza riscului de recidivă)
• creșterea sau scăderea umidității aerului (boli cronice ale pielii, boli ale inimii, vaselor de sânge, organelor respiratorii)
• modificarea vitezei aerului (boli de piele, patologii oculare, boli ale sistemelor nervos și respirator, VSD)
• creșterea activității radiațiilor solare (boli de piele, patologii ale sistemelor nervos și imunitar, boli ale inimii și vaselor de sânge, patologii autoimune și oncologice)
• modificări ale câmpului electromagnetic al Pământului și furtuni magnetice (patologii ale sistemului nervos central și ale creierului în prezent și trecut, inclusiv leziuni cerebrale traumatice, boli cardiovasculare, tulburări ale sistemului endocrin, slăbirea sistemului nervos din cauza altor patologii pe termen lung)
• schimbarea anotimpurilor și a condițiilor climatice (imunitate slăbită și patologii bacterio-inflamatorii cronice - iarnă-toamnă, patologii ale tractului gastrointestinal și ale sistemului nervos - primăvară-toamnă, apropo, în această perioadă se agravează orice boli grave care duc la epuizarea organismului)

Totuși, patologiile de sănătate nu sunt singurul motiv pentru creșterea meteosensibilității. Uneori, meteosensibilitatea se observă la o persoană complet sănătoasă, care nu suferă de patologii cronice. În acest caz, se vorbește despre meteo-nevroză, care se manifestă printr-o scădere a capacității de adaptare a organismului din cauza unei încălcări a reglării neuroendocrine.

[ 3 ]

Factori de risc

Factorii de risc pentru dezvoltarea nevrozei meteorologice sunt considerați a fi:

• stilul de viață sedentar (hipodinamie),
• deficit de oxigen din cauza șederii constante într-o cameră închisă cu acces insuficient la aer proaspăt,
• excesul de greutate,
• prezența obiceiurilor proaste, care includ nu numai fumatul și alcoolismul, ci și consumul excesiv de cafea, supraalimentarea,
• stres mental ridicat,
• lipsa activității fizice,
• situații stresante,
• predispoziție genetică.

Factorii de mai sus afectează negativ capacitatea organismului de a se adapta la schimbările de mediu și reduc proprietățile sale protectoare, producând astfel stări de rău și scăderea performanței.

Temperamentul, care caracterizează tipul de sistem nervos, își aduce și el contribuția. Astfel, instabilitatea meteorologică este cel mai adesea observată la persoanele cu un tip de sistem nervos slab și instabil, tipic melancolicilor și colericilor. O atitudine inadecvată față de schimbările meteorologice joacă un rol major în deteriorarea stării acestor persoane, atunci când fixarea asupra acestui eveniment provoacă apariția simptomelor dureroase.

Însă persoanele sangvine și flegmatice, care sunt echilibrate în mod natural, pot simți o deteriorare a stării lor de sănătate din cauza schimbărilor vremii doar din cauza imunității reduse.

[ 4 ]

Patogeneza

După cum putem observa, problema meteosensibilității este mai relevantă astăzi ca niciodată, prin urmare, studiul și soluționarea acesteia sunt realizate de o știință specială - biometeorologia. În urma cercetărilor efectuate, s-a constatat că baza mecanismelor de formare a meteosensibilității este încălcarea bioritmurilor umane.

Ritmurile biologice ale unui organism viu sunt schimbări ciclice în natura și intensitatea proceselor fizice și chimice care au loc în el. Acestea pot fi împărțite în 3 tipuri:

• cicluri de înaltă frecvență: activitatea bioelectrică a unor organe importante precum inima și creierul, fibrele musculare și nervoase, alternanța somnului și a veghei etc.,
• cicluri de frecvență medie (numite și cicluri circadiene): modificări ale nivelurilor hormonale și ale ritmului cardiac, ale temperaturii corpului și ale tensiunii arteriale; acestea controlează, de asemenea, urinarea și sensibilitatea la medicamente,
• cicluri cu frecvență redusă: modificări ale performanței în timpul săptămânii (nu este o coincidență faptul că prima și ultima zi a unei săptămâni de lucru de cinci zile sunt caracterizate de cea mai scăzută productivitate), ciclul menstrual, modificări ale metabolismului și imunității în funcție de perioada anului etc.

Sub influența fluctuațiilor condițiilor meteorologice și climatice, bioritmurile umane pot suferi, de asemenea, anumite modificări care afectează bunăstarea unei persoane. Ciclurile de cicade, care se repetă de 1-2 ori pe zi, sunt deosebit de susceptibile la influența diverșilor factori de mediu.

Hipotalamusul, glanda pituitară și glanda pineală reglează ciclurile vitale prin primirea de informații de la diverse organe și sisteme ale corpului. În acest fel, toate procesele din organism devin ordonate în timp. Cu toate acestea, schimbările bruște ale mediului pot perturba sistemul ordonat.

Schimbările meteorologice pot perturba ritmul proceselor individuale, iar perturbările se observă tocmai în acele organe și sisteme care sunt slăbite în prezent de boală. Prin urmare, apar exacerbări ale bolilor cronice cu tabloul lor clinic caracteristic pronunțat (creșterea tensiunii arteriale, tulburări de ritm cardiac, dureri și dureri articulare, tulburări de somn, simptome dureroase ale patologiilor gastrointestinale etc.).

Acum să analizăm cum diverse condiții meteorologice afectează bunăstarea persoanelor cu sensibilitate ridicată la vreme:

Fluctuațiile presiunii atmosferice. Această valoare și modificările acesteia pot fi observate doar cu ajutorul unui barometru, dar le puteți simți singuri. Modificările presiunii aerului în natură se reflectă în mod necesar în presiunea intracavitară a corpului uman, valoarea rezistenței electrice a pielii, numărul de leucocite din sânge. Dacă chiar și oamenii sănătoși se confruntă cu dificultăți în fața unor astfel de modificări, atunci ce putem spune despre cei al căror corp este slăbit de boală.

Dacă modificările presiunii atmosferice se încadrează în intervalul normal, persoanele sănătoase nu le resimt de obicei. Starea lor se agravează doar odată cu modificări semnificative ale presiunii. Cu toate acestea, persoanele excesiv de dezechilibrate emoțional pot simți un anumit disconfort psihologic chiar și cu modificări minore ale presiunii atmosferice (starea lor de spirit se înrăutățește, simt o anxietate de neînțeles, somnul li se înrăutățește).

Tocmai fluctuațiile presiunii atmosferice provoacă creșteri ale tensiunii arteriale, aritmii și deteriorarea stării generale a pacienților cu boli de inimă.

Persoanele cu artrită și reumatism resimt dureri „de rupere” la nivelul articulațiilor din cauza presiunii atmosferice scăzute înainte de vremea rea, iar cei care au suferit în trecut o leziune toracică sau suferă de inflamație cronică a pleurei resimt dureri în piept.

Nici pentru „oamenii cu stomac” nu este ușor, deoarece o scădere a presiunii atmosferice duce la o creștere a presiunii în tractul digestiv, ceea ce, la rândul său, duce la ridicarea diafragmei, care începe să comprime organele suprapuse (plămânii, inima). Drept urmare, nu numai tractul gastrointestinal are de suferit, ci și sistemele respirator și cardiovascular, ceea ce înseamnă că apar simptome ale patologiilor corespunzătoare.

^{Modificarea indicatorilor de temperatură. Corpul uman tolerează} cel mai bine temperaturile de aproximativ 18°C (cu umiditate în limita a 50%). Temperaturile ambientale mai ridicate determină o scădere a tensiunii arteriale, provoacă transpirație crescută și duc la deshidratare, perturbă metabolismul, fac sângele mai vâscos, ceea ce, la rândul său, afectează negativ alimentarea cu sânge a diferitelor organe. Persoanele cu patologii ale sistemului endocrin, cardiovascular și respirator sunt primele care suferă.

Temperaturile scăzute nu sunt mai puțin periculoase decât cele ridicate. Ca urmare a expunerii prelungite la frig, apar spasme vasculare, resimțite acut de persoanele cu patologii vasculare și boli de inimă, care dezvoltă imediat dureri de cap și alte simptome neplăcute. Fluctuațiile tensiunii arteriale la pacienții cu hipertensiune arterială și hipotensiune arterială sunt asociate nu numai cu modificările presiunii atmosferice, ci și cu expunerea la temperaturi scăzute. Și cu ischemia cardiacă pe această bază, pacienții încep să simtă dureri apăsătoare în zona inimii.

Dar cele mai periculoase rămân fluctuațiile mari de temperatură din timpul zilei. O creștere bruscă a indicatorilor de temperatură este considerată a fi o abatere a acestora cu doar 4 grade față de norma medie zilnică. Atât o perioadă bruscă de frig, cât și o încălzire bruscă provoacă deficiențe ale sistemului imunitar și ale centrelor de termoreglare, ceea ce duce la izbucnirea unor patologii respiratorii (chiar și în rândul persoanelor în general sănătoase).

Umiditatea aerului. Senzația de temperatură ambientală este direct legată de umiditatea aerului. Odată cu creșterea umidității aerului, temperaturile ridicate sunt mai greu de suportat (amintiți-vă cât de greu este să respiri într-o saună) și senzația de frig este exacerbată (poți face degerături chiar și la temperaturi ușor pozitive). Insolația poate fi cauzată tocmai de temperatura și umiditatea ridicate.

Creșterea umidității aerului are un efect negativ asupra vaselor de sânge și este cauza exacerbării simptomelor de hipertensiune arterială și a aterosclerozei vasculare. Creșterea umidității în ajunul unui ciclon este marcată de o scădere a concentrației de oxigen din aer, ceea ce afectează negativ bunăstarea pacienților cu boli ale inimii, vaselor de sânge, articulațiilor, organelor respiratorii, patologii cauzate de lipsa de oxigen a organelor și țesuturilor.

Influența vântului. În ciuda efectului benefic al unei brize ușoare pe vreme caldă, care crește transferul de căldură, viteza mare a vântului (mai mult de 6 m/s) are un efect diferit. Persoanele cu patologii ale sistemului nervos sau excitabilitate crescută pot experimenta iritații și anxietate.

Dacă vântul se simte pe fondul temperaturilor scăzute, senzația de frig crește, ceea ce înseamnă că bolile inflamatorii ale organelor respiratorii și patologiile vasculare se pot agrava. De exemplu, în cazul VSD, apar dureri de cap severe asociate cu spasmul vaselor cerebrale.

Vântul în sine este un purtător de infecții bacteriene. Sub influența sa, membranele mucoase ale ochilor, nasului și gurii se pot usca, unde ulterior se formează fisuri, prin care pătrund bacteriile patogene. Acest lucru provoacă dezvoltarea bolilor de piele și ochi, precum și complicarea patologiilor existente cu infecții secundare.

Activitatea solară. Nu este un secret faptul că lipsa luminii solare duce nu numai la o dispoziție tristă și depresivă, ci provoacă și alte tulburări în organism. Deficitul de radiații solare provoacă nevroze, deteriorarea imunității, dezvoltarea hipocalcemiei (lumina soarelui este o sursă de vitamina D, fără de care absorbția calciului rămâne foarte scăzută).

Dar, pe de altă parte, creșterea activității solare și pasiunea pentru plajă pot provoca apariția fotodermatitei, dezvoltarea și creșterea proceselor tumorale și supraîncălzirea corpului.

Meteolismul la lumina soarelui se observă în principal în copilărie și la bătrânețe. Deteriorarea stării de sănătate poate fi observată și la pacienții cu boli de piele și autoimune, afecțiuni ale organelor endocrine și ale sistemului nervos central și imunitate slăbită.

Influența câmpului magnetic al Pământului. Intensitatea radiației solare are un impact direct asupra câmpului electromagnetic al planetei noastre, care, la rândul său, ne afectează. Activitatea solară crescută provoacă furtuni magnetice, la care mai mult de jumătate dintre locuitorii Pământului reacționează cu o deteriorare a stării de sănătate din cauza creșterii vâscozității sângelui, a impactului negativ al fluctuațiilor câmpului magnetic asupra tonusului vascular și a funcționării sistemului nervos central. Cei mai afectați sunt persoanele în vârstă, cei care au suferit anterior traumatisme craniene, pacienții cardiologilor, neurologilor, psihiatrilor și endocrinologilor.

Însă schimbarea anotimpurilor, a climei și a fusurilor orare amenință cu o perturbare totală a sincronizării diverselor procese, chiar dacă temporară. O persoană predispusă la meteoropatie nu poate experimenta doar schimbări individuale ale vremii, așa că le resimte într-un mod complex, caracteristic unui anumit anotimp. De exemplu, umiditate ridicată, temperaturi relativ scăzute și presiune atmosferică ridicată toamna, umiditate scăzută și activitate solară ridicată vara, umiditate ridicată și vânturi puternice pe fondul temperaturilor scăzute primăvara etc. Clima diferitelor latitudini geografice are, de asemenea, propriile caracteristici meteorologice.

Prin urmare, creșterea meteosensibilității sau a meteolabilității nu este considerată în raport cu vreuna dintre caracteristicile meteorologice, ci în raport cu un set de condiții meteorologice tipice pentru o anumită zonă climatică sau un anumit anotimp. Din acest motiv, deteriorarea stării de sănătate după mutarea într-o altă țară sau în timpul unei călătorii turistice pe un alt continent este asociată cu meteodependența climatică. În timp ce exacerbările bolilor cronice sunt de obicei discutate în legătură cu meteoropatiile sezoniere.

[ 5 ], [ 6 ]

Simptome sensibilitatea la condițiile meteorologice

Descrierea unui tablou specific al meteosensibilității cu simptomele sale caracteristice nu este o sarcină ușoară, deoarece diverse boli adaugă ceva propriu simptomelor generale. Schimbarea anotimpurilor își lasă și ea amprenta, deoarece fiecare perioadă a anului are propriile caracteristici meteorologice. În plus, organismul diferitelor persoane poate reacționa diferit la schimbările meteorologice.

În ceea ce privește ultimul punct, putem distinge condiționat 4 grade de sensibilitate la vreme:

1. Meteosensibilitate normală. Se manifestă în absența reacției la schimbările meteorologice sau la schimbări minore de dispoziție pe acest fundal (de exemplu, o dispoziție melancolică pe fundalul unei vremi înnorate cauzată de lipsa luminii solare, care, apropo, nu poate fi completată cu iluminare artificială).
2. Meteosensibilitate crescută. Se caracterizează prin: ușoară stare de rău, instabilitate emoțională, deteriorarea dispoziției, atenției și performanței.
3. Dependența de vreme. Se manifestă sub forma unor perturbări pronunțate ale funcționării organismului: creșteri ale tensiunii arteriale, modificări ale frecvenței și intensității contracțiilor cardiace, modificări ale parametrilor sanguini de laborator (creșterea numărului de leucocite) etc.
4. Meteolabilitate sau meteopatie. Acest grad de meteosensibilitate necesită un tratament special, nu doar ameliorarea simptomelor, deoarece afectează negativ nu numai bunăstarea unei persoane, ci și capacitatea acesteia de a munci.

Sensibilitatea meteorologică, precum dependența meteorologică sau labilitatea meteorologică, poate avea manifestări diferite în funcție de patologiile de sănătate însoțitoare. Din acest motiv, meteoropatii evidenți sunt de obicei împărțiți în mai multe tipuri:

• Tip cardiac. Primele semne ale acestui tip de meteosensibilitate sunt o creștere a simptomelor cardiace din cauza fluctuațiilor condițiilor meteorologice. Simptome subiective: dureri de inimă, senzație de bătăi puternice și neregulate ale inimii, senzație de dificultăți de respirație.
• Tip cerebral. Se caracterizează printr-o legătură între schimbările meteorologice și apariția unor simptome precum dureri de cap și amețeli asemănătoare migrenei, zgomot sau țiuituri în urechi și, uneori, apariția de „muște” în fața ochilor.
• Tip mixt. La meteoropatii de acest tip, simptomele celor două tipuri de meteosensibilitate descrise mai sus apar simultan.
• Tipul astenoneurotic. Numele vorbește de la sine, deoarece simptomele observate corespund tipului astenic al sistemului nervos. Se observă slăbiciune generală și iritabilitate, oboseală rapidă. Persoanele sensibile la intemperii de acest tip se plâng de incapacitatea de a lucra normal, iar acest lucru se aplică atât muncii fizice, cât și celei mentale. Mulți experimentează depresie și tulburări de somn din cauza schimbărilor meteorologice. Se observă, de asemenea, simptome obiective asociate cu tulburări ale sistemului nervos central de reglare a contracțiilor vasculare: creșterea sau scăderea tensiunii arteriale.
• Tip nedefinit. Nu există simptome obiective, dar meteoropatii de acest tip se plâng de slăbiciune generală și oboseală în legătură cu schimbările meteorologice și observă dureri musculare și articulare în ajunul vremii nefavorabile.

Sensibilitatea la vreme la copii

În general, este acceptat faptul că meteosensibilitatea și în special meteolabilitatea sunt tipice persoanelor de vârstă mijlocie și vârstnice care au mai multe diagnostice. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Chiar și copiii foarte mici sunt sensibili la schimbările meteorologice și la schimbările din zonele climatice. Din acest motiv, de exemplu, nu se recomandă schimbarea locuinței în primele luni după nașterea bebelușului. La urma urmei, în copilărie, sistemele neuroendocrin și imunitar sunt încă în stadiul de formare, ceea ce înseamnă că organismul bebelușului nu este capabil să răspundă în mod adecvat la schimbările din mediu.

Nou-născuții sunt foarte sensibili la schimbările de temperatură și presiune atmosferică. Corpurile lor reacționează deosebit de sensibil la temperaturi ridicate și presiune scăzută. Căldura duce foarte rapid la supraîncălzire, care se poate termina foarte rău, chiar fatal. În ceea ce privește schimbările de presiune, există simptome neurologice și unele manifestări neplăcute din tractul gastrointestinal.

Natura a gândit totul pentru ca bebelușul să se poată naște pe cale naturală, prin urmare, pe capul nou-născuților există o zonă acoperită nu cu os, ci cu țesut cartilaginos mai moale și mai elastic. Prezența fontanelei permite bebelușului să se deplaseze prin canalul de naștere fără a deteriora oasele craniului. Dar după nașterea bebelușului, această zonă este cea mai vulnerabilă atât în ceea ce privește leziunile, cât și în raport cu fluctuațiile presiunii atmosferice.

Sensibilitatea la vreme la copiii cu vârsta de 1 an se poate manifesta sub formă de letargie și lăcrimare, apariția colicilor intestinale, pierderea poftei de mâncare și capricii. Bebelușul poate plânge sfâșietor, poate lovi din picioare și poate refuza să alăpteze fără un motiv anume.

Dacă sensibilitatea bebelușului la vreme este mult crescută, ceea ce se manifestă printr-o pierdere temporară a abilităților dobândite (nu mai poate sta jos, merge, vorbi), o excitabilitate crescută sau, dimpotrivă, letargie, este posibil ca cauza acestei afecțiuni să fie o anumită patologie (disbacterioză, diateză, hidrocefalie, malformații congenitale etc.), ale cărei simptome se intensifică în timpul schimbărilor condițiilor meteorologice.

La copiii mai mari, meteosensibilitatea poate apărea atât pe fondul unor defecte congenitale, cât și al unor boli dobândite (diverse boli infecțioase, patologii inflamatorii ale creierului, VSD și chiar viermi). Cea mai frecventă cauză a meteosensibilității sunt patologiile sistemului nervos și bolile care provoacă epuizare generală a organismului.

Sistemul nervos, la rândul său, este foarte dependent de factorii psihologici. De exemplu, stresul asociat cu intrarea la grădiniță, școală, în învățământul secundar specializat și superior, promovarea examenelor și certificărilor provoacă o creștere a sensibilității la vreme la copii și adolescenți în această perioadă. Un mediu familial nefavorabil, cu certuri și scandaluri frecvente, contribuie, de asemenea, la dezvoltarea instabilității meteorologice.

Un alt punct important este că o astfel de proprietate precum sensibilitatea crescută la vreme poate fi moștenită (de exemplu, meteoronevroza) sau formată pe fondul unei atenții sporite la reacția organismului la schimbările meteorologice din partea părinților. În acest ultim caz, copilul are impresia că schimbările meteorologice ar trebui să provoace simptome neplăcute și, datorită autohipnozei, întărită de grija parentală excesivă, copilul începe să se simtă cu adevărat mai rău dacă vremea se înrăutățește.

Simptomele sensibilității la vreme în copilărie sunt foarte diverse și contradictorii (creșterea excitabilității sau a somnolenței, letargie și iritabilitate, dureri de cap, disconfort abdominal etc.), așa că este foarte important să se urmărească relația dintre simptomele apărute și schimbările condițiilor meteorologice sau climatice.

Meteosensibilitate în distonia vegetativ-vasculară

Tocmai faptul că distonia vegetativ-vasculară este considerată una dintre cele mai frecvente patologii face necesară o analiză mai detaliată a influenței condițiilor meteorologice asupra unei persoane cu VSD. Sindromul disfuncției vegetative în sine, sau vegetonevroza, așa cum este denumită și VSD, are manifestări negative din partea sistemelor nervoase cardiovascular, respirator și autonom, care sunt primele care suferă de o meteosensibilitate crescută.

Tulburările sistemului nervos autonom duc la o deteriorare a capacităților adaptative ale organismului, care începe să aibă dificultăți în a tolera diverse schimbări ale condițiilor meteorologice. Iar patologiile inimii, vaselor de sânge și sistemului respirator sunt întotdeauna însoțite de simptome de meteosensibilitate. Astfel, simptomele de meteosensibilitate și VSD se suprapun, având un tablou clinic pronunțat al meteopatiilor.

Sensibilitatea meteorologică în VSD se manifestă sub forma:

• sindromul durerii cu diferite localizări (inimă, mușchi, cap, articulații),
• senzații de accelerare a bătăilor inimii, aritmie, dificultăți de respirație
• creșteri ale tensiunii arteriale,
• iritabilitate, anxietate, uneori panică,
• deteriorarea somnului nocturn, ale cărui cauze sunt: insomnie, dificultăți de adormire, treziri frecvente,
• simptome dispeptice care nu au legătură cu aportul alimentar: senzație de balonare, greață, vărsături.

Senzația de rău atunci când se schimbă vremea afectează și performanța pacienților cu VSD, care, vrând-nevrând, trebuie să ia medicamente care normalizează funcționarea sistemelor cardiovascular și nervos.

Sensibilitatea meteorologică și meteorolabilitatea în VSD au o evoluție complicată și datorită faptului că acești pacienți tind să exagereze pericolul simptomelor care apar, iar panica nu face decât să crească severitatea simptomelor cardiace și vegetative.

Sensibilitate la vreme în timpul sarcinii

Sarcina este o perioadă specială pentru fiecare femeie, când, în ciuda dublei poveri pe care o poartă corpul, devine incredibil de fericită. Unul dintre factorii care pot întuneca oarecum starea de spirit a unei femei însărcinate sunt condițiile meteorologice frecvent schimbătoare.

Modificările nivelurilor hormonale, natura și viteza diferitelor procese biologice din corpul mamei pot afecta bioritmurile unei femei în timpul sarcinii. Ea devine mai vulnerabilă și mai ușor de influențat. Corpul ei, care lucrează pentru doi, se confruntă cu suprasolicitări severe, iar anxietatea pentru viitorul copil nu îi permite să se odihnească normal. Este clar că orice schimbare a vremii o face pe viitoarea mamă să se simtă rău.

Creșterea necesarului de oxigen face ca afecțiunea să se agraveze în timpul furtunilor magnetice și al anticiclonilor, în timp ce tensiunea arterială scăzută are un efect negativ asupra inimii și tractului gastrointestinal. Afecțiunea este agravată și de suspiciune crescută a femeii însărcinate, astfel încât multe simptome de meteosensibilitate și meteolabilitate la femeile însărcinate pot fi considerate strict subiective, fără nicio bază specifică. De exemplu, acestea pot confunda tulburările de somn cu o manifestare a meteolabilității, care sunt de fapt cauzate de o poziție inconfortabilă în timpul odihnei nocturne din cauza burții și pieptului în creștere și a îngrijorărilor legate de sănătatea viitorului copil.

Complicații și consecințe

În sine, meteosensibilitatea, și chiar meteolabilitatea, nu este o boală. Cu toate acestea, această caracteristică a organismului poate agrava cursul patologiilor cronice existente, având un impact negativ asupra bunăstării și performanței unei persoane.

Dacă în cazul meteosensibilității ușoare avem de-a face în principal cu simptome subiective care afectează starea de spirit mai mult decât bunăstarea, atunci creșterea meteosensibilității prezintă deja un anumit pericol din cauza prezenței simptomelor obiective. Simptomele periculoase pot fi considerate o creștere sau o scădere a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Ca urmare, se dezvoltă hipoxia organelor și țesuturilor, ceea ce afectează performanța acestora.

Chiar și simptome subiective, cum ar fi tulburările de somn, iritabilitatea, oboseala crescută și migrenele, pot afecta negativ calitatea performanței la locul de muncă, comunicarea în echipă și acasă, ceea ce, la rândul său, poate provoca depresie, concedieri, mustrări și scandaluri.

Pe fondul creșterii sensibilității la vreme, numărul de răceli, infarcte miocardice, accidente vasculare cerebrale și crize hipertensive crește semnificativ.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnostice sensibilitatea la condițiile meteorologice

Nu este dificil să detectezi meteosensibilitatea la tine însuți; este suficient să stabilești relația dintre simptomele care apar periodic și schimbările condițiilor meteorologice sau climatice. Cu toate acestea, trebuie ținut cont de faptul că în spatele manifestărilor meteosensibilității pot fi ascunse simptome ale unor patologii grave, care pot fi identificate doar printr-o consultație cu un terapeut și prin examinări speciale.

Pe de altă parte, chiar dacă nu este necesară clarificarea diagnosticului, starea pacienților în timpul schimbărilor de temperatură și presiune, furtunilor magnetice și umidității ridicate a aerului se poate deteriora atât de mult încât începe să cauzeze anumite îngrijorări din cauza probabilității ridicate de complicații ale patologiilor cardiovasculare, respiratorii și neurologice. Aceasta înseamnă că este necesar să se ia anumite măsuri pentru prevenirea acestora.

Diagnosticul primar al meteosensibilității constă în două domenii: studierea istoricului meteosensibilității și stabilirea legăturii acesteia cu schimbările condițiilor meteorologice. În primul domeniu, totul este clar, deoarece constă în studierea plângerilor pacientului, dependența acestuia de schimbarea anotimpului și de vreme (în opinia pacientului), măsurarea unor parametri precum tensiunea arterială și pulsul, efectuarea de teste de laborator (un test de sânge general va arăta o creștere a leucocitelor). Această parte a diagnosticului durează 1-2 zile și nu ne permite să spunem cu mare certitudine că deteriorarea stării de sănătate a pacientului este asociată cu vremea.

A doua direcție de diagnosticare este monitorizarea schimbărilor stării pacientului în timp și compararea datelor obținute cu informațiile meteorologilor. Toate informațiile sunt înregistrate cu atenție pentru a determina indicele de meteosensibilitate. Acest proces este destul de lung, dar ne permite să stabilim meteosensibilitatea chiar și la copii și la persoane relativ sănătoase cu predispoziție ereditară. Un indice meteotrop de până la 2 este considerat normal, pentru copii această cifră este mai mică - 1,5.

Pe baza criteriilor de meteosensibilitate, medicul determină gradul de dependență a unei persoane de schimbările condițiilor meteorologice.

10 indicatori ai sensibilității meteorologice utilizați în diagnosticare:

• istoricul simptomelor de sensibilitate la vreme,
• plângeri subiective de deteriorare a stării de sănătate din cauza schimbărilor meteorologice,
• apariția simptomelor care semnalează posibile schimbări ale condițiilor meteorologice (premoniție),
• simptome care apar fără o cauză aparentă: iritabilitate și anxietate, oboseală rapidă și scăderea activității,
• schimbări de dispoziție, stări depresive cauzate de condiții meteorologice nefavorabile,
• un anumit set de simptome care se repetă odată cu schimbarea condițiilor meteorologice,
• Simptomele de anxietate sunt pe termen scurt,
• absența unor motive obiective pentru deteriorarea stării de sănătate sau a unor patologii de sănătate cu aceleași simptome ca instabilitatea meteorologică,
• îmbunătățirea stării pacienților în zilele caracterizate de vreme stabilă,
• apariția simultană a simptomelor de meteosensibilitate la diferite persoane din grupul de studiu.

Dacă o persoană are cel puțin 4 sau 5 criterii, putem vorbi despre meteosensibilitate; mai mult de 5 criterii indică meteopatie.

Natura meteosensibilității (de exemplu, prezența și gradul de meteosensibilitate sau meteolabilitate) poate fi determinată folosind diverse teste, inclusiv un test la rece (testul Gualterotti-Trompa), bazat pe studiul termoreglării. Atunci când se introduce o mână într-un mediu rece până când aceasta atinge 10 grade, temperatura membrului în condiții normale (18-20 de grade) trebuie restabilită în decurs de 6 minute. Dacă acest timp este prelungit la 10 minute, aceasta poate indica o încălcare a capacităților adaptative. La meteopați, timpul de recuperare este chiar mai mare de 10 minute.

Diagnosticul instrumental se efectuează numai dacă există suspiciunea unei anumite patologii, care se caracterizează prin simptomele pacientului. Diagnosticul diferențial se efectuează și în această direcție, ceea ce ajută la distingerea simptomelor de meteosensibilitate de manifestările patologiilor existente.

[ 10 ]

Tratament sensibilitatea la condițiile meteorologice

Nu există și nu poate exista un răspuns clar la întrebările despre cum să combatem sensibilitatea crescută a organismului la schimbările meteorologice și cum să reducem meteosensibilitatea, deoarece mult depinde de gradul de meteosensibilitate, de cauza simptomelor alarmante, de vârsta pacientului și de prezența patologiilor cronice de sănătate. Prin urmare, abordarea tratării meteosensibilității la diferite categorii de persoane va fi oarecum diferită.

De exemplu, sensibilitatea la vreme la sugari este cel mai adesea o caracteristică fiziologică sau individuală a organismului, așa că corectarea afecțiunii se realizează prin normalizarea nutriției și a rutinei zilnice, masaj și proceduri de întărire. Un astfel de simptom precum colica intestinală este combătut cu ajutorul apei cu mărar și corecției nutriționale. Dacă copilul este alăptat, mama va trebui să-și reconsidere dieta.

La copiii mai mari, terapia de meteosensibilitate implică următoarele aspecte:

• corectarea rutinei zilnice,
• refuz temporar de la jocurile pe calculator, televiziune,
• evitarea aglomerațiilor mari și a evenimentelor zgomotoase,
• plimbări frecvente și liniștite în aer curat,
• exerciții de dimineață și cursuri de kinetoterapie,
• masaj și întărire,
• înot.

În caz de nevroză meteorologică, poate fi necesară o consultație cu un neurolog și ședințe cu un psiholog.

Dacă cauza instabilității meteorologice este o patologie cronică sau congenitală, este necesar în primul rând să se ia toate măsurile pentru a o elimina și a stabiliza starea micului pacient.

În principiu, ultimul punct este relevant pentru pacienții de orice vârstă, deoarece meteosensibilitatea pe fondul diferitelor patologii, în absența unui tratament adecvat, va crește doar, dobândind forme care pun viața în pericol.

Tratamentul meteosensibilității la pacienții adulți include: terapie fizică, proceduri de tonifiere (băi de aer și soare, masaje cu apă rece, dușuri de contrast, înot în iazuri sau piscine etc.) în funcție de vârstă și starea de sănătate. Se recomandă, de asemenea, plimbări regulate în aer curat, exerciții fizice care promovează o saturare mai completă a organismului cu oxigen (mers rapid, alergare, sărituri, schi etc.), exerciții de respirație, dar este mai bine să se renunțe la fumat, consumul de alcool, cafea și ceai tare.

Un punct important în tratamentul meteosensibilității este normalizarea stării psiho-emoționale și a somnului nocturn. Orice tulburări de somn, fie că este vorba de insomnie, probleme cu adormirea sau apnee în somn, necesită o consultație de specialitate și un tratament adecvat cu sedative și somnifere ușoare pe bază de plante.

Tratamentul fizioterapeutic este de mare folos în caz de dependență de vreme. Electrosomnul, terapia cu nămol, băile medicinale (cu contrast și dioxid de carbon uscat) vor aduce cu siguranță ameliorarea dorită.

În principiu, puteți face băi acasă. În prezența simptomelor pronunțate de meteosensibilitate, se recomandă băi cu o temperatură a apei apropiată de temperatura corpului. Timpul de baie nu este limitat.

În cazul scăderii performanței și pierderii forței, baia trebuie să aibă un caracter tonic, ceea ce înseamnă că temperatura acesteia nu trebuie să depășească 20 ^° C (astfel de băi trebuie practicate treptat, obișnuind organismul cu apa rece și numai în absența unor patologii cronice). În cazul sensibilității crescute la frig, temperatura nu trebuie coborâtă sub 30 ^° C. Durata procedurii nu depășește 5 minute. Este mai bine să o faceți dimineața.

O baie caldă cu o temperatură a apei de aproximativ 38 ^° C are un efect calmant și este recomandată înainte de culcare. Menținând temperatura băii prin adăugarea de apă fierbinte, procedura poate fi efectuată timp de 30-40 de minute.

Orice baie medicinală este recomandată a fi administrată într-un ciclu de 10, 12 sau 15 proceduri. Pentru a îmbunătăți efectul, puteți adăuga în apa de baie extract de pin, decocturi din plante cu efect sedativ sau uleiuri aromatice (eucalipt, lavandă, fenicul, rozmarin etc.).

De exemplu, pentru pacienții cu patologii cardiovasculare, medicii recomandă un complex de 3 săptămâni care include:

• exerciții zilnice de dimineață, încheindu-se cu frecarea cu un prosop umed (până la sfârșitul cursului, temperatura apei în care este înmuiat prosopul trebuie redusă de la 30 la 15 ^° C),
• plimbări în aer curat (de 2-3 ori pe zi, timp de 1-1,5 ore),
• băi de pin cu adaos de sare (temperatura apei de la 37 la 38 ^° C, durata procedurii până la 20 de minute).

Se recomandă participarea la acest curs de două ori pe an: în martie și octombrie.

Dacă aveți o sensibilitate crescută la vreme, este recomandat să vă revizuiți dieta, deoarece excesul de greutate este unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea dependenței de vreme. Aceasta înseamnă că ar trebui să evitați alimentele bogate în calorii, în special pe cele care nu conțin substanțe utile (fast-food, zahăr, dulciuri, majoritatea produselor de cofetărie etc.). Cu toate acestea, dacă sunteți într-o dispoziție tristă sau deprimat, vă puteți răsfăța în continuare cu o bucată de ciocolată neagră, ca un antidepresiv eficient.

În perioadele de vreme rea, este mai bine să evitați alimentele grele și grase care redistribuie fluxul sanguin către tractul gastrointestinal în detrimentul creierului, ceea ce duce la simptome precum amețeli, slăbiciune și migrene. Se recomandă o dietă bazată pe lactate și legume, cu adaos de fructe de mare.

Însă mâncărurile preparate din legume și fructe proaspete, cereale, carne și pește dietetic, produse lactate fermentate, ouă, uleiuri vegetale sunt utile în orice vreme și în diferite condiții climatice, așa că trebuie incluse în dietă, îmbogățind organismul cu substanțe utile și nutritive.

Medicamente pentru meteosensibilitate

Întrucât dezvoltarea meteosensibilității se bazează pe o tulburare de adaptare a organismului la schimbările de mediu, principalele medicamente în acest caz vor fi adaptogenii. Cel mai adesea, se recurge la ajutorul adaptogenelor de origine vegetală (tincturi de ginseng, Schisandra chinensis, rădăcină de aur (radiola rosea), eleuterococ, medicamentele „Pantocrine” și „Apilak”), mai rar se utilizează medicamente sintetice sub formă de tablete („Metaprot”, „Tomerzol”, „Trekrezan”, „Rantarin”).

Astfel de medicamente au un efect general de întărire, stimulând activitatea sistemelor cardiovascular și nervos, cresc imunitatea, îmbunătățesc termoreglarea și metabolismul, previn bolile respiratorii și ameliorează starea persoanelor sensibile la intemperii.

Acestea trebuie administrate în doza recomandată, altfel sunt posibile reacții de excitație crescută a sistemului nervos, care amenință insomnia și iritabilitatea. Tinctura de ginseng trebuie administrată 20-40 picături per doză, tinctura de fructe de Schisandra - 10-15 picături, tinctura de rădăcină aurie - de la 2 la 10 picături, extract de eleuterococ - de la 10 la 30 picături per doză. Doza eficientă se stabilește empiric. Frecvența administrării - de 2-3 ori pe zi. Ultima administrare de adaptogeni trebuie efectuată cu cel puțin 3 ore înainte de culcare.

Atunci când prescrie preparatele din plante menționate mai sus, medicul trebuie să ia în considerare și contraindicațiile utilizării acestora:

• tinctură de ginseng - hipertensiune arterială, patologii ale SNC și excitabilitate crescută a sistemului nervos, tulburări mintale, hipertiroidism, coagulare deficitară a sângelui,
• tinctură de fructe de lemongrass - infecții acute, hipertensiune arterială, patologii cardiovasculare, boli hepatice și ale sistemului nervos central, epilepsie, traumatisme cranio-cerebrale, tulburări mintale și excitabilitate crescută a sistemului nervos central,
• tinctură de rădăcină de aur - hipertensiune arterială, tulburări mintale datorate excitabilității crescute a sistemului nervos central, febră, patologii autoimune,
• Extract de Eleutherococcus – infarct miocardic, infecții acute, inflamații purulente, boli autoimune și psihice, patologii ale SNC, epilepsie, hipertensiune arterială, boli ale creierului.

Oricare dintre aceste medicamente nu este prescris dacă o persoană are hipersensibilitate la componentele medicamentului. Apariția unor astfel de efecte secundare precum reacții alergice, excitabilitate crescută, tulburări de somn, disconfort și durere în piept, creșterea tensiunii arteriale, dificultăți de respirație, congestie nazală și nas curgător, greață, tulburări de ritm cardiac, bufeuri necesită contactarea unui medic pentru a revizui tratamentul.

„Pantocrina” este un alt preparat natural cu efect general de întărire, îmbunătățind proprietățile adaptative ale organismului. În farmacii, se poate găsi sub formă de tinctură sau tablete pe bază de extract de coarne de cerb roșu.

Medicamentul se administrează sub formă de comprimate, câte 1-2 buc. de 2 sau 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese. Extractul lichid se utilizează pentru administrare orală și injecții intramusculare în doza prescrisă de medic.

Medicamentul nu este prescris pentru hipertensiune arterială, ateroscleroză vasculară evidentă, patologii cardiace, excitabilitate crescută a sistemului nervos central, nefrită, diaree, patologii oncologice, vâscozitate crescută a sângelui, în timpul sarcinii și alăptării, precum și în caz de hipersensibilitate la medicament.

„Metaprot” este unul dintre adaptogenii sintetici care crește rezistența organismului la factorii nocivi (stres, hipertermie, privare de oxigen etc.).

O doză eficientă este de 1-2 capsule. Medicamentul trebuie administrat în această doză de 2 ori pe zi timp de 5 zile, apoi se face o pauză de două zile. Numărul de cure poate varia de la 2 la 5.

Medicamentul nu este prescris pentru hipertensiune arterială, epilepsie, glaucom, hipoglicemie, disfuncție hepatică, aritmie, intoleranță la lactoză și alte componente ale medicamentului. Nu este destinat utilizării în pediatrie. Nu se utilizează în timpul sarcinii și alăptării.

Ca măsură preventivă împotriva meteosensibilității, persoanelor meteosensibile li se recomandă să urmeze un tratament terapeutic de 3 săptămâni de 4 ori pe an, menit să îmbunătățească microcirculația sângelui și să corecteze coagulabilitatea acesteia. În acest scop, se recomandă administrarea următoarelor medicamente în combinație de 1 sau 2 ori pe zi:

• acid ascorbic - 0,1 g
• acid acetilsalicilic (aspirină) – 0,25 g
• clorură de potasiu - 0,5 g
• rutină (vitamina P) – 0,04 g.

Dacă meteosensibilitatea este cauzată de diverse patologii de sănătate, medicul va prescrie în paralel medicamente care vor ajuta, dacă nu la vindecarea bolii, atunci cel puțin la reducerea simptomelor acesteia (de exemplu, vasodilatatoare pentru hipertensiune arterială sau medicamente antiaritmice pentru tulburări de ritm cardiac).

Slăbirea proprietăților adaptive și protectoare ale organismului rezultă adesea din lipsa vitaminelor, așa că, dacă este necesar, medicul prescrie complexe vitaminice sau vitamino-minerale care conțin, pe lângă vitamine, calciu, potasiu și fier.

Tratamentul chirurgical pentru meteosensibilitate nu se efectuează. O excepție pot fi cazurile în care meteosensibilitatea se dezvoltă pe fondul patologiilor cardiovasculare. Dar, din nou, operația se efectuează conform indicațiilor legate de boala de bază și nu de meteosensibilitate.

Remedii populare

Medicina tradițională nu stă deoparte nici de problema meteosensibilității și meteolabilității, deoarece multe plante și produse au capacitatea de a crește imunitatea și de a îmbunătăți adaptarea organismului la condițiile meteorologice în schimbare.

Alimente precum usturoiul, ceapa și lămâia nu numai că ne protejează de răceli, dar stimulează și circulația sângelui, reducând sensibilitatea la intemperii.

Pentru cei care tind să anticipeze schimbările meteorologice, rețete precum ceaiul verde cu merișoare și lămâie sau laptele cu mentă și miere vor fi utile. Aceste băuturi simple și gustoase vă vor ajuta să supraviețuiți mai ușor oricăror schimbări de temperatură și presiune.

Apropo, în ceea ce privește mierea, nu toată lumea știe că este unul dintre cei mai buni adaptogeni naturali. Totuși, este adevărat. Mierea are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos și a stării vaselor de sânge, ceea ce înseamnă că este un medicament universal pentru dependența de vreme.

Cel mai bine este să folosiți fagure de miere din tei și hrișcă, precum și produse apicole precum propolisul și lăptișorul de matcă (apropo, medicamentul „Apilak” a fost creat pe baza acestuia din urmă). Cu toate acestea, aceste produse sunt alergeni puternici și au și unele contraindicații, așa că înainte de a începe să le luați, trebuie să consultați medicul.

Tratamentul pe bază de plante joacă, de asemenea, un rol important în tratamentul meteosensibilității. Nu degeaba chiar și medicina oficială recunoaște tincturile de eleuterococ, ginseng, radiolă roz, viță de magnolie și alte plante care au proprietatea de a crește proprietățile adaptative ale organismului ca produse medicinale. În caz de meteosensibilitate și meteolitate, vor fi utile plante precum trifoiul dulce (infuzia sa reduce tensiunea arterială), socul negru (sucul de fructe ajută la suportarea mai ușoară a furtunilor magnetice), elecampanul (tinctura de alcool din rădăcinile plantei este utilizată în timpul furtunilor magnetice și al scăderilor de presiune).

Dacă vă simțiți mai rău înainte sau în timpul unei schimbări de vreme, vă va ajuta să luați o tinctură de alcool din 2 plante: rostopască și gălbenele. Pentru o jumătate de litru de vodcă sau alcool, luați o lingură de flori de gălbenele și o jumătate de linguriță de plantă de rostopască zdrobită. Lăsați la infuzat timp de 1,5 luni într-un loc întunecat și răcoros. Luați medicamentul de 2 ori pe zi, dizolvând 10 picături de tinctură într-un pahar cu apă.

Homeopatie

Apropo, multe remedii homeopate au și capacitatea de a ameliora starea persoanelor cu sensibilitate la vreme. Trebuie doar să citiți adnotarea pentru ele.

Deteriorarea stării unei persoane odată cu schimbarea vremii este una dintre indicațiile pentru utilizarea Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica este prescrisă dacă simptomele de meteosensibilitate sunt asociate cu creșterea umidității aerului. Dulcamara va fi utilă în cazul deteriorării stării de sănătate cauzate de schimbarea vremii la frig și umiditate.

Pentru durerile de cap cauzate de dependența de vreme, Gelsemium va fi util. Dar Natrium carbonicum este indicat pentru aceleași simptome dacă acestea sunt cauzate de căldură. De asemenea, va preveni răcelile.

Sensibilitatea meteorologică și meteorologia asociate cu schimbările de temperatură pot fi tratate cu ajutorul medicamentelor Physostigma și Ranunculus bulbosus. Dar pentru a face față premoniției vremii nefavorabile sau a unei furtuni, medicamentele homeopate Rhododendron și Psorinum vor ajuta.

În ceea ce privește dozajul medicamentelor descrise mai sus, nu există recomandări generale aici și nu pot exista. Medicamentele homeopate au propriile caracteristici. Efectul lor nu depinde atât de vârsta pacientului, cât de caracteristicile constituționale și psihofizice ale organismului său. Doar un medic homeopat poate selecta atât medicamentul adecvat, cât și dozajul eficient.

Profilaxie

Poate că cineva crede că o astfel de caracteristică a organismului, precum meteosensibilitatea, nu poate fi corectată, ceea ce înseamnă că o persoană va trebui să simtă orice schimbare a condițiilor meteorologice în cel mai neplăcut mod toată viața și să ia o serie de medicamente pentru a ameliora diverse simptome ale unei patologii numite meteolabilitate. Această opinie este eronată, deoarece respectarea anumitor reguli și tratamentul la timp al patologiilor cronice vor ajuta la reducerea la minimum a sensibilității la schimbările meteorologice.

Toată lumea știe că, în majoritatea cazurilor, este mai ușor să previi o boală decât să o tratezi. Acest lucru este foarte adevărat în legătură cu astfel de tulburări ale organismului, cum ar fi creșterea meteosensibilității și a meteolării. Pentru a evita apariția unor astfel de tulburări, este suficient să:

• este imperativ să se trateze orice boală, prevenind ca aceasta să devină cronică,
• ai grijă de întărirea sistemului imunitar,
• mâncați doar alimente sănătoase și, pe cât posibil, ușoare,
• iubesc sporturile,
• mișcă-te mai mult și întărește-ți corpul,
• în timp ce lucrați la calculator, faceți pauze de 15 minute la fiecare oră pentru odihnă, timp în care ieșiți afară la aer curat (același lucru este recomandat și persoanelor care desfășoară muncă fizică grea),
• uită de obiceiurile proaste, inclusiv mâncatul în exces,
• învață să gestionezi cu calm situațiile stresante,
• să fii afară cât mai des posibil,
• ajustează-ți rutina zilnică astfel încât odihna să corespundă activității fizice din timpul zilei,
• Dacă este posibil, ieșiți în natură pentru câteva zile de mai multe ori pe an, departe de agitația orașului și de praf.

Dacă este prea târziu să vorbim despre prevenirea meteosensibilității, vă puteți stabiliza starea luând anumite măsuri în ajunul vremii nefavorabile, care pot fi învățate din simptomele semnalului sau de la meteorologi. De exemplu, după ce ați aflat despre apropierea furtunilor magnetice, a anticiclonelor sau a vremii ploioase, ar trebui să reduceți activitatea fizică și să vă adaptați dieta către alimente vegetale ușoare.

Dacă o persoană ia medicamente pentru o boală subiacentă, ar putea fi util să crească ușor doza sau frecvența administrării în această perioadă, dar acest lucru trebuie făcut numai cu permisiunea medicului curant. Dacă vă simțiți mai rău, ar trebui să vă puneți picioarele în apă rece pentru o vreme și să stați jos și să vă relaxați.

Întărirea și administrarea de adaptogeni pe bază de plante au un efect preventiv bun, dar merită întotdeauna să ne amintim că un astfel de tratament nu este potrivit pentru persoanele cu hipertensiune arterială și patologii infecțioase acute. Sedativele pe bază de plante medicinale sunt mai potrivite pentru acestea.

[ 11 ], [ 12 ]

Prognoză

Prognoza meteosensibilității și a meteolabilității depinde în totalitate de dorința pacientului de a fi sănătos și fericit. Este clar că este aproape imposibil să se vindece bolile cronice, ceea ce înseamnă că meteosensibilitatea pe fondul lor va rămâne o caracteristică a organismului timp de mulți ani. Dar este întotdeauna posibil să se ia măsuri specifice, astfel încât boala de bază să rămână în remisie cât mai mult timp posibil, monitorizând schimbările condițiilor meteorologice și prevenind apariția simptomelor neplăcute.