Dureri nocturne

Durerile nocturne pot deveni un adevărat coșmar pentru toată lumea, deoarece în somn vrem să luăm o pauză de la problemele presante ale zilei, să ne cufundăm într-o lume a viselor și să nu ne trezim țipând în miez de noapte. Uneori reușim chiar să scăpăm de senzațiile neplăcute cu ajutorul câtorva ore de somn vindecător. Cu toate acestea, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Spre deosebire de durerile diurne, nu percepem durerea nocturnă cu toată forța conștiinței noastre, ceea ce necesită o atenție deosebită atunci când alegem metodele de tratament.

De obicei, aceste dureri sunt o reflectare a problemelor cu care se confruntă o persoană în timpul zilei, dar uneori noaptea simptomele se agravează. Cel mai adesea, pacienții se plâng de următoarele tipuri de dureri nocturne:

• Boli ale spatelui;
• Durere de cap noaptea;
• Durere de dinți noaptea.

Deci, care sunt caracteristicile acestor „probleme” și cum putem scăpa de ele?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Când dor articulațiile

Durerile de spate nocturne sunt cele mai frecvente în rândul persoanelor în vârstă și al celor a căror muncă implică o activitate fizică intensă. Reclamațiile vin și de la angajații de birou care stau opt ore în fața ecranului unui computer. Cauzele și factorii sunt variați, iar oboseala banală nu este neobișnuită. Tipul de durere variază, de asemenea, semnificativ: poate fi surdă, tăietoare, înțepătoare, presantă și poate avea un caracter spasmodic sau de congestie. Durerea nocturnă poate apărea atât la efectuarea unei mișcări inconfortabile, cât și în repaus.

Dacă senzațiile dureroase devin cronice, nu le tolerați - contactați un terapeut care va începe imediat diagnosticul, de obicei cu o examinare și colectarea de informații despre sentimentele, starea și condițiile simptomelor dumneavoastră. Poate suferiți de osteocondroză, scolioză sau spondiloză? Indiferent de caz, pentru a reduce la minimum probabilitatea recurenței unor „dureri puternice” nocturne neplăcute și a scăpa de o afecțiune atât de neplăcută precum durerea nocturnă, urmați câteva reguli:

• încearcă să mergi și să stai drept în timpul zilei,
• luați pauze atunci când faceți muncă sedentară,
• întinde-ți spatele cu exerciții fizice simple,
• Înscrie-te la un masaj terapeutic sau la o terapie fizică.

Pacienții folosesc adesea diverse geluri care ameliorează durerea la nivelul coloanei vertebrale, precum și aplicatorul Lyapko - un covoraș de cauciuc cu ace mici atașate care nu zgârie deloc pielea.

Când mintea nu are pace

Migrena este un fenomen relativ frecvent. Durerea incredibil de intensă afectează de obicei fetele începând cu vârsta de 17-20 de ani, intensificându-se în special până la vârsta de 30-35 de ani. Lumina și sunetul puternic agravează această boală, toate mirosurile sunt simțite foarte clar. Uneori, starea este agravată de tinitus și amețeli, slăbiciune. De regulă, atunci când apare o migrenă, pacientul este mânat de o singură dorință: să se culce cât mai curând posibil. Cu toate acestea, somnul nu ajută întotdeauna. Adesea, o pastilă de analgezic care vă ajută să faceți față dificultății apărute. Cu toate acestea, pentru ca atacurile nocturne și durerile nocturne să nu devină frecvente, este necesar să dezvoltați un set de obiceiuri utile în viitor:

• Nu te culca târziu, dormi suficient;
• Petreceți timp plimbându-vă și desfășurând activități plăcute;
• Evitați activitatea fizică excesivă;
• Nu te stresa;
• Nu bea multă cafea și alcool.

Când dinții tăi nu sunt în ordine

Nu este un secret faptul că durerea de dinți noaptea nu este o senzație plăcută. Este foarte greu de tolerat, iar a dormi cu dinții dureroși este aproape imposibil. Există multe motive pentru apariția senzațiilor dureroase în gură:

• Caria este distrugerea unui dinte ca urmare a unei infecții care pătrunde în gură. Ca urmare a acestei boli, dinții se deteriorează treptat, iar durerea resimțită noaptea poate fi dureroasă și surdă;
• Pulpita este o inflamație a pulpei dentare, numită pulpă. Senzațiile neplăcute sunt agravate în special de schimbările bruște de temperatură, o combinație de alimente calde și reci.
• Parodontoza este o afecțiune a țesuturilor care înconjoară dintele. Mai mult de jumătate din populația lumii este predispusă la această boală. Simptomele sale caracteristice sunt durerea și sângerarea gingiilor, durerile nocturne.

Dacă te doare o durere de dinți îngrozitoare noaptea, ia o pastilă analgezică și programează-te la dentist a doua zi dimineață!

Ce să faci dacă ai dureri nocturne?

Dacă durerile nocturne persistă mult timp, perturbându-vă rutina și reducându-vă semnificativ capacitatea de muncă, ar trebui să vă gândiți la un tratament prompt! Dacă cauza problemelor dumneavoastră nu este o boală, ci niște dificultăți psihologice, gândiți-vă: poate sunteți prea tensionat, suprasolicitat și vă gândiți constant la lucruri rele? Așa că permiteți-vă să vă odihniți măcar noaptea!