De ce mă doare spatele?

De ce doare spatele? Răspunsul devine evident dacă fiecare își analizează cu atenție rutina zilnică.

Generația modernă se deosebește de strămoșii săi prin stilul său de viață minim activ. Toate beneficiile progresului tehnic au ca scop să-i facă pe oameni să se miște și să se eforteze cât mai puțin posibil, mutând toată agitația către mașinile inteligente. La locul de muncă, cea mai mare parte a timpului este petrecută stând la calculator, acasă - la calculator sau la televizor, în drum spre serviciu și înapoi - stând în transport.

Structura sistemului musculo-scheletic este concepută astfel încât nici oasele fără mușchi, nici mușchii fără oase nu pot funcționa normal, independent, izolat unul de celălalt. Atunci când mușchii spatelui slăbiți, în timpul unei zile lungi de lucru, din cauza unei tensiuni puternice, obligă o persoană să își schimbe postura, astfel încât spatele să se poată măcar „odihnească” puțin. În acest caz, postura are de suferit în primul rând. De aceea, spatele doare atunci când se desfășoară astfel de activități. Statul îndelungat într-o postură nefirească, pentru mușchii spatelui, duce la formarea de curburi în coloana vertebrală, deoarece coloana vertebrală, urmând mușchii, este, de asemenea, forțată să se îndoaie și să „înghețe” pentru o perioadă lungă de timp în poziții incomode.

De ce mă doare spatele: cauzele durerilor de spate

Uneori, fără a înțelege cu adevărat de ce doare spatele, o persoană începe să utilizeze diverse analgezice în tablete sau unguente cu efect de încălzire și ameliorare a durerii. Necunoașterea structurii anatomice a propriului corp și a multor caracteristici fiziologice duce la faptul că este dificil pentru o persoană să transmită medicului imaginea simptomatică a senzațiilor sale, să efectueze o analiză clară a localizării durerii. Durerile de spate se pot dezvolta din mai multe motive, multe dintre ele neavând nicio legătură cu mușchii spatelui. Să enumerăm cele mai frecvente motive, poate din punctele enumerate veți afla de ce doare spatele:

• oboseala mușchilor spatelui din cauza unei posturi proaste;
• întinderi și leziuni ale mușchilor spatelui;
• miozită unilaterală sau bilaterală;
• prezența zonelor de scolioză (curbura coloanei vertebrale în diferite părți);
• probleme cu sistemul osos al spatelui (de exemplu, osteoporoza);
• afecțiuni articulare ale coloanei vertebrale, inclusiv hernii intervertebrale;
• procese patologice în cavitatea abdominală și organele pelvine.

Postură proastă

Mulți oameni sunt surprinși de ce îi doare spatele dacă, după o examinare completă, nu se constată boli sau modificări ale sistemului musculo-scheletic? Nu este nimic surprinzător faptul că, pe fondul unei stări de bine complete, apare durere în corp. Oboseala obișnuită, la care sunt supuși, în special, mușchii spatelui, poate provoca apariția unor senzații dureroase la aceștia.

Mușchii spatelui se relaxează foarte tare. De cele mai multe ori sunt într-o stare tensionată, în plus, postura incorectă duce la cea mai puternică tensiune a unor mușchi și la răsucirea altora în poziții nefirești. Postura corectă distribuie uniform sarcina pe întreaga coloană vertebrală și pe mușchi. Când te deplasezi într-o parte sau alta, există, în consecință, o redistribuire a încărcăturii. Cu cât stai mai mult timp într-o „postură curbată”, cu atât durerea de spate va fi mai puternică pe partea ai cărei mușchi au depus efort excesiv, cu atât mai des te vei întreba: „de ce mă doare spatele?”.

Tulburările constante de postură duc la „obișnuința” mușchilor cu poziția incorectă, pierzându-și elasticitatea, rezistența și trăgând coloana vertebrală odată cu ei. Apare scolioza. Modificările patologice nu se termină aici. În urma mușchilor și a coloanei vertebrale, vasele mari de sânge, trunchiurile nervoase și ramurile acestora sunt supuse curburii. Îndoiturile, compresiile, chiar și cele mai nesemnificative vase și ramuri nervoase, duc la o eșec în funcționarea lor. Și orice eșec al organismului, mai devreme sau mai târziu, duce la dezvoltarea senzațiilor dureroase.

Întinderi și leziuni ale mușchilor spatelui

O musculatură slabă a spatelui poate rezista la orice sarcină pentru o lungă perioadă de timp. De aceea, spatele doare mai des la persoanele neantrenate cu o musculatură slab dezvoltată decât la cele care acordă o mare atenție sănătății lor. Cu toate acestea, există momente când chiar și mușchii bine antrenați cedează. Astfel de momente includ entorse sau leziuni. Un spate care a fost accidentat o singură dată poate provoca disconfort pentru o lungă perioadă de timp, cu recidive periodice de durere severă. În același timp, localizarea leziunii într-una dintre părțile spatelui duce inevitabil la o perturbare a activității întregului corp în ansamblu.

Dacă aveți o întindere sau o leziune a mușchilor spatelui, ar trebui să solicitați cu siguranță asistență medicală profesională, altfel pot apărea consecințe grave care pot duce la invaliditate.

Miozită în zona spatelui

Efectul temperaturilor scăzute asupra mușchilor spatelui încălziți poate duce la dezvoltarea unui proces inflamator numit miozită, motiv pentru care durerea de spate în această boală. Poate fi pe o parte - unilaterală, iar pe ambele părți simultan, respectiv, se va numi bilaterală. În această boală, durerea de spate este destul de intensă, împiedicând mișcările active. Orice întoarcere, aplecare provoacă un atac de durere. Puteți ameliora inflamația acasă, fără a recurge la tratament în regim de spitalizare, dar trebuie neapărat să obțineți o rețetă pentru tratament și o consultație de la un medic.

Relația dintre organele abdominale și pelvine și durerile de spate

Multe boli nu pot fi diagnosticate într-un timp scurt, din cauza deghizării lor sub diferite diagnostice. De exemplu, poate fi dificil de înțeles de ce doare spatele în regiunea lombară, deși nu s-au găsit semne de tulburări ale sistemului musculo-scheletic din această secțiune. O examinare amănunțită diagnostichează leziunile organelor pelvine, care mult timp au fost asimptomatice și abia într-un stadiu avansat au început să se manifeste sub forma durerii care iradiază în regiunea lombară a spatelui.

Există multe exemple similare despre motivul pentru care doare spatele. Senzația de durere de spate apare și în cazul bolilor asociate cu organele abdominale, mai ales dacă acestea sunt aderențe multiple în intestine. Caracterul comun al aparatului ligamento-tendinos, amplasarea apropiată și compactă a tuturor organelor din corpul uman duce la faptul că bolile inflamatorii nu pot apărea izolat într-un singur organ, „vecinii” săi apropiați și îndepărtați vor fi cu siguranță implicați.

[ 1 ], [ 2 ]

Cum să afli de ce te doare spatele?

Înainte de a merge la medic, încercați să vă amintiți toate evenimentele și detaliile care s-au întâmplat în ultimele zile înainte de apariția durerii. O poveste detaliată din partea pacientului, cu o descriere exactă a naturii durerii, a frecvenței apariției și a motivelor care o provoacă, permite medicului să tragă multe concluzii corecte și să înțeleagă de ce vă doare spatele în cazul dumneavoastră particular, chiar înainte de a se efectua metode instrumentale de diagnostic.

Rezonanța magnetică este cea mai comună și mai eficientă metodă de diagnosticare a majorității bolilor cunoscute, inclusiv a celor asociate cu durerile de spate.

Cum să tratezi dacă te doare spatele?

Fiecare durere este un caz special separat, care trebuie considerat individual, ținând cont de numeroase fapte și nuanțe individuale. Nu există două persoane identice, așa cum nu există două boli absolut identice. Există modele generale de formare și dezvoltare. Cu toate acestea, este necesar să se acorde atenție caracteristicilor individuale, motiv pentru care spatele doare diferit. Procedurile și măsurile medicale pentru tratamentul durerilor de spate sunt întotdeauna asociate cu o gamă largă de măsuri. Aceasta este terapia durerii și medicamentele generale de întărire, fizioterapia și exercițiile terapeutice cu cursuri de masaj. Există situații în care tratamentul conservator singur nu este suficient și este necesar să se recurgă la intervenția chirurgicală. Medicina modernă dispune de tehnologii excelente care permit rezolvarea rapidă și aproape fără durere a problemelor chirurgicale complexe.

Mușchi puternici - spate sănătos

S-a observat că tinerii care locuiesc în zonele rurale au probleme cu mușchii spatelui doar în cazuri de urgență legate de ridicarea necorespunzătoare a greutăților sau de accidentări. Dar de ce au dureri de spate cei care locuiesc la oraș și nu sunt implicați în muncă fizică?

Majoritatea problemelor corpului uman apar din cauza lenei banale. Lenea de a petrece zece minute dimineața cu exerciții și un duș rece, lenea de a merge pe jos în loc să călătorești în mijloace de transport înghesuite și înăbușite, lenea de a găti mâncare sănătoasă, este mai ușor să iei o gustare rapidă, chiar dacă nu este întru totul sănătoasă. Nici nu merită să vorbim despre jogging dimineața și stropirea cu apă rece. Majoritatea populației orașului este prea leneșă pentru a vizita centrele de fitness aflate la câțiva pași. Însă mușchii spatelui necesită antrenament constant și printr-un set special de exerciții.

Dedicându-ți douăzeci de minute pe zi spatelui, mai ales seara, îți poți asigura o structură musculară puternică pentru mulți ani, care nu se va teme de erori de postură și efort fizic intens. Setul necesar de exerciții trebuie selectat în funcție de caracteristicile individuale ale fizicului, indicatorii de vârstă și starea de sănătate. Ar trebui să începi cu o examinare completă a corpului și obținerea unui aviz medical cu privire la admisibilitatea activității fizice. Consultațiile cu un ortoped, chiropractor și instructori de fitness profesioniști te vor ajuta să alegi un set eficient de exerciții. Iubește activitatea fizică sistematică, consumă alimente sănătoase, acordă preferință mișcării mai degrabă decât timpului liber pasiv, nu căuta un răspuns la întrebarea de ce te doare spatele de la prieteni și cunoștințe - mișcă-te și fii sănătos.