^

Produse pentru tensiunea arterială

, Editorul medical
Ultima examinare: 08.11.2022
Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

Problema hipertensiunii afectează mulți oameni. Hipertensiunea arterială nu înseamnă doar sănătate precară, dureri de cap, amețeli, oboseală constantă, tinitus, ci și riscul unui accident vascular cerebral sau atac de cord. Pacienții hipertensivi, de regulă, iau zilnic medicamente care normalizează tensiunea arterială. Anumite produse pot ajuta la reducerea acesteia.

Ce alimente scad tensiunea arterială?

Nu va fi posibilă înlocuirea completă a medicamentelor cu produse care scad tensiunea arterială, dar le puteți folosi proprietățile, cum ar fi capacitatea de a dilata vasele de sânge, de a calma sistemul nervos, de a preveni depunerea plăcilor de colesterol, de a întări pereții vaselor de sânge și mușchiul inimii pentru o soluție cuprinzătoare a problemei. Ce alimente vor ajuta în lupta împotriva hipertensiunii?

Miere pentru a scădea tensiunea arterială

Mierea apare în rețetele alternative ca mijloc de reglare a tensiunii arteriale. Cum lucrează? Acesta este în primul rând un carbohidrat, al cărui gust dulce ne face plăcere, ceea ce înseamnă că impulsurile de la papilele gustative au ajuns în hipotalamus. Acest lucru activează sistemul nervos parasimpatic, care are un efect relaxant asupra organelor și sistemelor, inclusiv dilatarea vaselor de sânge - un factor necesar în reducerea presiunii.

Produsul apicole este deosebit de eficient în tandem cu alte produse caracterizate prin aceleași proprietăți (usturoi, sfeclă, scorțișoară etc.). [1]

Viburnum pentru a reduce presiunea

Kalina este de obicei folosită pentru răceli, accelerează recuperarea, pentru că. Contine o cantitate mare de vitamina C, flavonoide. Dar are și efect diuretic, care are un efect pozitiv asupra normalizării indicatorilor de presiune, iar datorită acizilor grași polinesaturați, previne depunerea plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge, prevenind dezvoltarea aterosclerozei.

Kalina nu este potrivită pentru toată lumea, este contraindicată persoanelor cu coagulare crescută a sângelui, cu tendință de tromboză și femeilor însărcinate. De asemenea, crește aciditatea stomacului, ceea ce poate exacerba gastrita hiperacidă. [2]

Sfecla pentru a reduce presiunea

Sfecla, și în special sucul de sfeclă roșie, fac o treabă excelentă cu problema hipertensiunii arteriale. Experții explică acest lucru prin compoziția chimică, printre componentele căreia se numără substanțe care sunt transformate în oxid nitric în timpul metabolismului. Ea este cea care are proprietatea de a extinde vasele de sânge și, în consecință, de a reduce presiunea.

Rădăcinile vor beneficia și de alte organe; ficat, tract gastrointestinal, hematopoieza. Dar are și contraindicații. Nu se recomandă abuzul de sfeclă pentru diabet, iar sucurile concentrate vor dăuna pancreasului cu un diagnostic de pancreatită. [3]

Scorțișoară pentru a scădea tensiunea arterială

Scorțișoara este folosită în cofetărie ca condiment datorită aromei sale specifice puternice. Dar este foarte utilă și organismului, pentru că. Contine multe vitamine (A, B, E, K, PP), cumarina, aldehide, taninuri, oligoelemente: magneziu, zinc, sodiu, fier, calciu, seleniu.

Condimentul stimulează metabolismul lipidelor, reduce nivelul de colesterol nesănătos cu densitate scăzută, iar antioxidanții fac pereții vaselor de sânge mai elastici și extind fluxul sanguin. Pentru a obține efectul, este suficient să consumați o linguriță de scorțișoară pe zi, dar nu în forma sa pură, ci ca aditiv la feluri de mâncare și băuturi. Combinația cu miere și o cantitate mică de apă îi va spori efectul. [4]

Ulei de reducere a presiunii

Uleiurile esențiale ajută în lupta împotriva hipertensiunii arteriale. O persoană într-o stare relaxată și calmă este mai puțin susceptibilă la creșterea presiunii, acesta este exact efectul pe care îl au aromaterapia, masajul cu uleiuri, băile cu adaosul său.

Cele mai potrivite uleiuri esențiale pentru proceduri sunt ylang-ylang, obținut din planta tropicală kananga, precum și lavandă, lămâie. Aroma lor ajută să facă față stresului, ameliorează nervozitatea, vasospasmul și calmează bătăile inimii.

Măceș pentru a reduce presiunea

Măceșele sunt un adevărat depozit de substanțe utile organismului, vor beneficia și în hipertensiune arterială. Pe langa actiunea antiinflamatoare, antiseptica, diuretica, coleretica, tonica, planta intareste muschiul inimii, capilarele, mareste tonusul vascular, rezista la ateroscleroza.

Singura condiție pentru scăderea presiunii este să nu folosiți tinctură de alcool, ci să pregătiți un decoct sau o infuzie din fructe de pădure uscate sau proaspete. Pentru un decoct se iau 20 g materii prime pe pahar de apa, se fierb 10-15 minute sub capac si se lasa la infuzat peste noapte. Pentru a face infuzia și mai ușoară, boabele se zdrobesc ușor, se pun într-un termos, se toarnă apă clocotită (40 g trandafir sălbatic la litru de apă) și se lasă timp de 8 ore. Se ia medicamentul într-o jumătate de pahar de două ori pe zi înainte de mese.. [5]

Legume pentru scăderea tensiunii arteriale

Un efect benefic asupra stabilizării presiunii este oferit de legumele bogate în antioxidanți, magneziu, potasiu, alte oligoelemente utile, vitamine și fibre. Pe lângă sfecla, despre care s-a discutat deja și care se află la primul număr al listei, medicii recomandă includerea în alimentație a castraveților proaspeți (au efect diuretic, curăță vasele de sânge), cartofi copți (soiuri albe), usturoi, fasole, morcovi, soia, spanac.

Mărar pentru a scădea tensiunea arterială

Mararul nu este doar un condiment plăcut care este folosit pentru a da o aromă deosebită preparatelor, ci și un medicament, pentru că. Contine substantele necesare imbunatatirii functionarii sistemului cardiovascular: vitaminele A, B, C, E; potasiul, care joacă un rol major în apariția și transmiterea unui impuls nervos, menținerea echilibrului hidric și electrolitic și normalizarea tensiunii arteriale; magneziul, care mărește tonusul vascular, stabilizează ritmul cardiac și favorizează absorbția ionilor de potasiu.

Mărarul (partea verde, semințe) reduce și vâscozitatea sângelui, nivelul colesterolului „rău”, îmbunătățește microcirculația sângelui, previne crizele hipertensive, diagnostice care pun viața în pericol - accident vascular cerebral, infarct. [6]

Planta este bună de adăugat la diverse feluri de mâncare, precum și de bea decocturi și infuzii. 

Cel mai bine este să colectați singur semințele pentru a le folosi iarna. Perioada cea mai potrivită pentru aceasta este a doua jumătate a lunii august, când nu mai este verdeață, iar umbrelele se usucă.

Băuturi pentru tensiune arterială

Trebuie să fii atent la băuturi, pentru că. Unii sunt capabili să reducă presiunea, în timp ce alții, dimpotrivă, pot provoca saltul acesteia și pot agrava starea. Ce să opriți hipertensiunea arterială?

Ceai pentru scăderea presiunii - soiurile negre vor trebui abandonate, dar verdele poate fi băut. Una sau două căni pe zi nu vor da un rezultat instantaneu, dar consumul său sistematic timp de câteva luni va da roade și va reduce performanța cu cel puțin 10 unități, acest lucru se stabilește experimental.

Se prepară slab, fără a insista mult timp. Cofeina conținută în ea în cantități mici va relaxa și dilata vasele de sânge, iar catechinele vor subția sângele, ceea ce este util și pentru readucerea lui la normal, în plus, aparține diureticelor.

O altă condiție necesară este utilizarea soiurilor de calitate, iar ceaiul chinezesc îndeplinește astfel de cerințe. Cumpărând soiuri precum Long Jing, Bi Lo Chun, Hua Long Zhu, Gunpowder și preparându-le corect, puteți reduce semnificativ severitatea problemei, fără a ignora prescripția medicului și luând medicamente, dacă nu în stadiile incipiente ale hipertensiunii arteriale.

Hibiscus pentru a reduce presiunea

Florile de hibiscus uscate se numesc hibiscus și sunt preparate ca ceai. Această tradiție din Egipt, Malaezia, Sudan a ajuns până la noi, mai ales în anotimpurile calde ale anului. Potolește bine setea, tonifică și, de asemenea, întărește pereții vaselor de sânge, are un efect diuretic, antispastic, care este important pentru normalizarea presiunii. Bea-l doar rece, altfel vei obține efectul opus.

Hibiscusul conține o mulțime de vitamine, aminoacizi, macro și microelemente, bioflavonoide. Prin urmare, băutura va servi bine nu numai pentru hipertensiune arterială, ci și pentru beriberi, rezistența scăzută a organismului la infecții. [7]

Se prepară nu înainte de adoptarea directă, dar în prealabil, este posibil ca un compot. Petalele de flori se pun intr-un vas, se toarna cu apa, pastrand raportul de 2 lingurite pe pahar, si se fierb 10 minute, dupa racire, se pastreaza la frigider.

Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, se recomandă consumul de ceai în cure timp de 2-3 săptămâni, apoi luați o pauză de o săptămână și repetați timp de 10 zile.

Ceai de plante pentru tensiunea arterială

Ceaiurile din plante sunt convenabile deoarece, cunoscându-și efectul terapeutic, poți combina diverse plante pentru a obține rezultatul. Fără excepție și tensiunea arterială. În farmacii, puteți cumpăra taxe speciale, în care există componente care au această proprietate. Poate fi flori, frunze, semințe, rizomi, fructe de plante.

De obicei au un efect vasodilatator, diuretic, normalizator asupra sistemului nervos central si periferic. Cimbrul, musetelul, coacazele negre, teiul, urzica, radacina de valeriana, melisa, menta, cicoarea, chimenul, feniculul sunt destul de meritat implicate in combinatie.

Un pahar cu apă clocotită va avea nevoie de o lingură de materii prime. După ce au insistat o jumătate de oră, se beau în jumătate de pahar de 2 ori pe zi.

Coniac pentru a reduce presiunea

Unii vor fi categoric - alcoolul poate dăuna doar la presiune ridicată, alții vor spune contrariul, spun ei, reduce tonusul vaselor de sânge, le extinde. Care dintre ele are dreptate? Se pare că totul ține de cantitatea de alcool pe care o bei. Un coniac bun în cantitate de 30-50 ml va ameliora vasospasmul, va scădea nivelul colesterolului din sânge. Acest efect este asigurat de prezența taninurilor și a taninurilor în băutură.

Depășind acest prag și aducându-l la 80-100 ml, obțin efectul opus, pentru că. Alcoolul face inima să bată mai repede, pompează mai mult sânge și stimulează sistemul nervos.

Vin pentru a reduce presiunea

Există multe vinuri diferite, materia primă pentru care poate fi strugurii, alte fructe, ierburi. Există soiuri uscate, fortificate, dulci, demidulci, carbogazoase, tinere, învechite, albe, roz, roșii. Studiile datelor statisticii medicale ale țărilor în a căror cultură vinificația și un pahar de vin cu cina demonstrează că vinul roșu de struguri seci naturale este bun pentru sănătate și reduce cazurile de morbiditate și mortalitate prin patologii cardiovasculare.

Fabricat din soiuri de struguri roșii și albaștri, conține vitaminele A, C, E, grupa B, PP, fier, potasiu, fosfor, iod, magneziu. Contine si o multime de substante antioxidante, flavonoide: resveratrol, care imbunatateste starea endoteliului - stratul interior al vaselor de sange, prevenind ingustarea acestora, depunerea placilor de colesterol; taninuri care întăresc vasele de sânge; antociani, care reduc riscul de boli de inima. [8]

În același timp, beneficiile vinului vor fi dacă nu depășiți doza zilnică de 50-100 ml și o limitați la o tărie de până la 11,5%. Orice lucru care nu este natural cu adăugarea de alcool etilic va duce la creșterea presiunii.

Oțet de mere pentru a scădea tensiunea arterială

Acest produs este folosit si pentru reducerea presiunii, dar in nici un caz in interior. Oțetul de mere este folosit pentru comprese. După ce îl amestecați cu apă, umeziți un șervețel de pânză în soluție și, storcându-l ușor, aplicați-l pe tălpile picioarelor. Împreună cu picăturile calmante, aceasta garantează o scădere rapidă a performanței.

Cafea pentru a reduce tensiunea arterială

Oamenii de știință dezmintă mitul potrivit căruia cafeaua este absolut imposibilă pentru pacienții hipertensivi. Pământul natural doar câteva poziții au crescut presiunea pentru o perioadă scurtă de timp, apoi a revenit la pozițiile inițiale. [9]

O imagine diferită a fost arătată de experimentele cu un produs solubil. Este produs folosind tehnologii în care pulberea conține un conținut crescut de cafestol, care agravează starea vaselor de sânge. Asta ar trebui abandonat.

O ceașcă de băutură naturală dimineața te va ajuta să te trezești și să te scufunzi în activitățile zilnice fără să dăuneze sănătății, dacă nu bei cafea în timpul zilei. [10]

Păducel pentru reducerea presiunii

Păducelul este prezent în multe preparate menite să normalizeze ritmul inimii, să stabilizeze sistemul nervos, să reducă excitabilitatea, presiunea, să combată insomnia. Fructele plantei îmbunătățesc circulația sângelui în vase, cresc aportul de energie către mușchiul inimii.

Planta își datorează proprietățile curative prezenței acizilor grași nesaturați și organici, carotenului, multor vitamine și minerale, taninurilor și uleiurilor esențiale.

Îl poți folosi gata preparat, cumpărându-l în farmacii, sau pregăti decocturi după această rețetă: se toarnă 20 g fructe într-un termos cu un pahar de apă clocotită peste noapte, se strecoară dimineața. Se bea câte o lingură de 2-3 ori pe zi timp de 3-4 săptămâni. [11]

Suc de rodie pentru tensiunea arterială

Pe lângă gustul excelent și multe calități utile care decurg din compoziția chimică bogată, rodia conține o cantitate mare de compuși fenolici care depășesc conținutul lor în vin și ceai verde. Acestea oferă proprietățile hipotensive, întăresc vasele de sânge și mușchiul inimii.

Sucul de rodie ar putea fi băut fără restricții, dacă nu ar fi lista impresionantă de contraindicații. Este prea acid din cauza prezenței acizilor organici în el pentru a fi „placut” de stomac, pancreas și intestine. De asemenea, poate provoca constipație și deteriora smalțul dinților.

Dacă nu există factori care interzic utilizarea acestuia, atunci cel mai bine este să-l gătiți singur din fructe coapte și suculente. [12]

Produse care scad imediat tensiunea arterială

Este periculos să impuneți o scădere bruscă a presiunii asupra produselor la ratele sale ridicate, dar este foarte rezonabil să abordați soluția problemei într-o manieră cuprinzătoare. Așadar, alimentele bogate în potasiu vor ajuta la eliminarea sodiului din organism, ceea ce crește tensiunea arterială. Deci, un pahar cu lapte este capabil să reducă indicatorii de presiune cu mai multe poziții.

Aceste proprietăți ale produselor vor ajuta femeile în timpul sarcinii, care se confruntă adesea cu o astfel de problemă. Includerea albușurilor, cartofii copți, salatele de sfeclă fiartă, broccoli, bananele, rodiile, fulgii de ovăz în dietă poate reduce riscul crizelor hipertensive și poate readuce presiunea la normal, amintindu-ne să o ținem sub control.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.