Masaj de vid cu borcane din celulită: cum să o faceți corect?

Masajul cu vacuum este o modalitate eficientă de a scăpa de „coaja de portocală” care nu necesită mult efort fizic. Masajul se efectuează folosind cupe speciale sau un dispozitiv. În interiorul recipientului se creează un vacuum, care atrage pielea și grăsimea subcutanată în cupă, provocând fluxul sanguin către țesuturi. Masajul cu ajutorul unor dispozitive profesionale speciale se efectuează în clinicile cosmetice. Masajul pentru „coajă de portocală” activează receptorii pielii care provoacă leziuni mecanice prin acumularea de țesut adipos. Creșterea hemodinamicii duce la faptul că pielea devine mai fermă, mai elastică și mai netedă. Masajul este utilizat cu succes pentru refacerea fibrelor musculare după activități sportive lungi și intense.

Masajul cu vacuum ajută la combaterea celulitei?

Eficacitatea procedurii de masaj cu vacuum împotriva celulitei se datorează:

• normalizarea metabolismului lipidic în stratul adipos subcutanat;
• stimularea producției de colagen;
• normalizarea hemodinamicii;
• întărirea pereților vaselor de sânge.

Masajul ajută la eliminarea vergeturilor după naștere, la vindecarea leziunilor sportive ale mușchilor și tendoanelor, la ameliorarea spasmelor și durerilor și la obținerea unei relaxări profunde.

Masajul cu vacuum pentru celulită este eficient, dar într-un complex. Utilizarea unui singur masaj nu va ajuta la distrugerea tuturor excesului de grăsime și la crearea unei siluete frumoase, dar sporește eficacitatea unui program de slăbire prescris corespunzător. Înainte de sesiune, este necesar să faceți exerciții fizice pentru a reduce greutatea corporală, acest lucru va crește eficacitatea masajului cu vacuum de mai multe ori. Nu va fi inutil să vă reconsiderați dieta. Restricțiile alimentare privind alimentele bogate în calorii sau o dietă concepută corespunzător vor accelera reducerea volumului corporal, făcând acest proces rapid și ușor.

[ 1 ]

Indicații pentru procedură

Procedura este utilă în următoarele condiții:

• patologii ale sistemului musculo-scheletic;
• formațiuni cicatriciale;
• compactări musculare;
• osteocondroza coloanei vertebrale;
• miozită și neuromiozită;
• radiculită;
• durere miofascială la nivelul gâtului, spatelui, membrelor superioare și inferioare.

Pentru tratamentul complex al patologiilor neurologice și tulburărilor sistemului vascular - neurită, nevralgie, stadii inițiale ale insuficienței circulatorii cerebrale, paralizie tremurătoare, osteochondroză cervico-brahială.

În traumatologie - dureri la nivelul coloanei cervicale, articulațiilor, tălpilor, recuperarea posttraumatică a corpului după intervenții chirurgicale, leziuni sportive.

În cosmetologie - îmbătrânirea prematură a pielii, atonia țesutului muscular facial, bărbie dublă, celulită.

Preparare

Înainte de a începe masajul cu vacuum pentru „coajă de portocală”, ar trebui să faceți câteva pregătiri. Beți un pahar cu apă cu 30 de minute înainte de sesiune pentru a satura corpul cu umiditate. Curățați și încălziți pielea. Pentru curățare se folosesc agenți de exfoliere. Masajul manual este folosit pentru încălzirea pielii. Aplicați ulei de masaj sau cremă anticelulitică pe corp și lucrați pe zonele cu probleme. Se recomandă utilizarea următoarelor tehnici de masaj:

• mângâiere;
• frământare;
• triturare;
• vibrații;
• bătaie.

Procedura de încălzire a pielii înainte de masajul cu vacuum se efectuează pentru a reduce durerea la expunerea la cupe. Tehnica pregătitoare îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesutului muscular, activează procesele metabolice.

Ulei de masaj cu vid pentru celulită

Imediat înainte de masajul cu vacuum pentru „coajă de portocală”, straturile superioare ale pielii se hidratează cu un ulei sau o cremă specială. Nu efectuați procedura pe pielea uscată, deoarece acest lucru provoacă apariția hematoamelor și crește disconfortul. Pentru o alunecare mai bună a cutiilor, crema anticelulitică se amestecă cu ulei de masaj, astfel încât amestecul rezultat să rămână pe piele mult timp. În acest scop, se folosesc uleiuri cumpărate din magazin, precum și uleiuri preparate în casă. Baza remediului casnic este uleiul de măsline sau uleiul infuzat cu semințe - struguri, piersici, caise. Uleiurile esențiale sporesc efectul anticelulitic. Raportul standard este de 10 ml de bază și 3-4 picături de ulei esențial. Toate tipurile de uleiuri esențiale de citrice, precum și scorțișoara, lavanda și bradul sunt eficiente împotriva celulitei.

Uleiul de geranium accelerează fluxul limfatic și elimină excesul de umiditate din corp, oferind pielii elasticitate și flexibilitate.

Uleiul de ienupăr îmbunătățește procesele metabolice, elimină toxinele și reduce umflăturile.

Cedrul îmbogățește structurile celulare cu oxigen și activează hemodinamica locală.

Este recomandabil să înlocuiți cremele anticelulitice din când în când, deoarece pielea nu mai reacționează la componentele sale, iar efectul acestora scade. Acest lucru depinde de frecvența utilizării produselor de masaj.

[ 2 ]

Tehnică masaj în vid pentru celulită

Este imposibil să efectuați automasajul cu un dispozitiv special acasă, deoarece este necesară precizie în mișcarea accesoriilor dispozitivului și această procedură nu poate fi efectuată independent. Masajul cu vacuum pentru celulită acasă se efectuează folosind borcane din silicon sau sticlă. Numărul de erori este redus semnificativ, însă intensitatea muncii crește. Înainte de masaj, borcanele se șterg cu apă caldă. Pentru a obține efectul scontat, este necesar să cunoașteți tehnica de efectuare a masajului, pentru a pregăti corespunzător corpul pentru această procedură. Pielea se aburiază făcând o baie caldă timp de 5-10 minute, în care se adaugă câteva linguri de sare de mare sau grunjoasă. Apoi, pielea se freacă bine cu o cârpă tare cu gel și câteva picături de uleiuri esențiale cu efect anticelulitic. Pielea trebuie frecată până se înroșește și apare o ușoară furnicătură. O astfel de baie activează procesele metabolice, fluxul sanguin și drenajul limfatic. Dacă nu aveți la îndemână o cârpă tare, atunci se folosește un agent de exfoliere fabricat din mijloace improvizate. Pentru a prepara remediul acasă, luați cafea măcinată, sare de mare, miere, uleiuri esențiale. După baie, pielea este pregătită pentru masajul cu vacuum din „coaja de portocală”. În timpul procedurii:

• porii pielii se deschid și componentele anticelulitice pătrund liber în locurile potrivite;
• Hemodinamica este activată și substanțele sunt transportate prin fluxul sanguin către locurile unde se acumulează depozite de grăsime legate de vârstă.

Borcanul se plasează pe zona cu probleme în direcția fluxului limfatic. Presiunea suplimentară se creează prin apăsarea ușoară pe borcan. După 5-7 apăsări, recipientul trebuie mutat într-un alt loc. Borcanul se aplică cu mișcări circulare și ondulatorii pe zona tratată. Pentru a scoate borcanul, apăsați pe el cu degetele. Procedura durează 15-20 de minute. Se recomandă efectuarea acesteia în cure de 10 până la 25 de ședințe o dată la două zile. Se permit 2 sau 3 cure pe an, în funcție de amploarea formării celulitei.

Masaj cu vid pentru celulită

O sesiune de masaj de drenaj limfatic folosind un dispozitiv special are un efect pozitiv asupra epidermei și a întregului corp în ansamblu. Datorită procedurii, se produc următoarele:

• creșterea fluxului sanguin și, ca urmare, îmbunătățirea saturației celulelor cu oxigen, minerale, vitamine și nutrienți;
• activarea fluxului limfatic, care ajută la eliminarea excesului de umiditate și a toxinelor din organism;
• relaxarea fibrelor musculare;
• normalizarea funcției celulelor secretorii;
• stimularea colagenului.

Masajul cu vacuum are loc atunci când aerul este pompat și eliminat din zonele tratate ale corpului prin duza dispozitivului. Procedura este împărțită în 3 faze:

• Pregătitor. Specialistul aplică un produs de masaj pe pielea curată și uscată, asigurând confortul la mișcarea accesoriului de masaj pe corp.
• Procedura în sine. Bolul de masaj este plasat pe zona care urmează să fie tratată. Duza este conectată printr-un tub la un dispozitiv care pompează sau aspiră aer. Maseurul mișcă bolul de-a lungul liniilor de flux limfatic.
• Final. După ședință, specialistul îndepărtează excesul de produse cosmetice de pe piele și o calmează prin mângâieri ușoare.

Durata minimă a unei proceduri este de un sfert de oră și depinde de dimensiunea zonei tratate și de cantitatea depozitelor lipidice.

Masaj cu role cu vid pentru celulită

Aceasta este o metodă modernă de lucru asupra straturilor musculare și a țesutului adipos subcutanat, combinând ventuze cu vid și o rolă. Procedura se efectuează în clinici cosmetice. Este dificil de realizat acasă din cauza volumului mare al echipamentului. Masajul se efectuează cu manipulatoare speciale - cupe de plastic în care se creează un spațiu fără aer. În interiorul recipientului se află o rolă. Sub acțiunea manipulatorului, se creează un vid pe orice parte a corpului, iar straturile superioare ale pielii sunt întinse. Când presiunea atinge valorile necesare, pielea este afectată de o rolă care se mișcă în interiorul recipientului. Diametrul cupei este selectat individual pentru fiecare zonă. Sunt necesare manipulatoare mai mici pentru față, iar mai mari pentru abdomen și coapse. În timpul procedurii, maseurul o mișcă peste zona tratată. Pentru o alunecare lină pe corp, uleiul de masaj este aplicat în prealabil pe epidermă.

Ședințele de masaj cu role vacuum pentru acumularea excesivă de grăsime ajută, de asemenea, la:

• întărirea țesutului muscular;
• antrenarea sistemului musculo-scheletic în timpul unui stil de viață sedentar;
• reducerea umflăturilor în timpul perioadei de recuperare după operație.

Masajul cu vacuum îmbunătățește funcționarea sistemului limfatic, asigurând o evacuare intensivă a excesului de umiditate din structurile celulare. Masajul de drenaj limfatic pentru celulită ajută la strângerea pielii lăsate, cu o pierdere semnificativă în greutate. După 15 ședințe de masaj, pielea devine elastică și flexibilă.

Masaj cu vacuum al picioarelor împotriva celulitei

Când se efectuează masajul vacuum al extremităților inferioare, este necesar să se monitorizeze îndeaproape dacă mișcările sunt efectuate de-a lungul liniilor de scurgere venoasă. Este necesar să se înceapă masajul de la periferie spre partea centrală. Când se masează partea din spate a coapsei, mișcările trebuie direcționate în sus, către zona centurii scapulare. Dacă au apărut depozite excesive de grăsime pe tibie, atunci masajul acoperă tibia și se deplasează în sus de-a lungul părții posterioare a acesteia.

Este dificil să miști cupa într-o singură direcție și, prin urmare, aceasta se mișcă de-a lungul anumitor figuri - elipse, cercuri, zig-zaguri, revenind cupa la poziția inițială. Masajul se termină în punctul de ieșire venoasă. În timpul masajului, pacientul resimte o senzație de căldură, o ușoară senzație de arsură, uneori durere, umflare și hiperemie a epidermei. Mișcările de masaj nu ar trebui să doară. O ședință de masaj durează 10-20 de minute, iar după obișnuire, durata este crescută la 25 de minute. La setarea duratei masajului, se pornește de la senzații. Dacă durerea și arsura sunt puternice, atunci procedura se efectuează în cel mai scurt timp posibil. După masaj, trebuie să te odihnești puțin timp de aproximativ 20 de minute. Masajul se efectuează la intervale de 1-2 zile. Dacă depozitele de grăsime nu sunt foarte pronunțate, atunci 4-5 proceduri sunt suficiente pentru a obține efectul, iar dacă „coaja de portocală” este pronunțată, atunci sunt necesare mai mult de 10 ședințe.

Masaj cu vacuum pentru celulită acasă

Acasă, masajul de drenaj limfatic din tuberculii grași se efectuează cu borcane de sticlă sau silicon. Pentru a efectua procedura, veți avea nevoie și de un produs anticelulitic sau de masaj. Alături de cremele cumpărate din magazin, uleiul de casă este popular. Este necesar să preparați un amestec de 50 ml din orice ulei - piersică, vaselină, măsline cu un ulei aromatic care are efect anticelulitic (geranium, citrice, ienupăr, bergamotă).

Pentru a efectua procedura, strângeți cupa în mână și eliberați aerul, aplicați-o pe zona masată, efectuați mișcări ascendente (de jos în sus). Mișcările de masaj în zona coapselor se fac către ganglionii limfatici inghinali, în zona abdominală, mișcările se fac în cerc, în sensul acelor de ceasornic.

Pentru un efect mai mare, masajul cu vacuum al tuberculilor grași se combină cu masajul manual. Durata sesiunii va fi redusă dacă se utilizează simultan două cupe, atunci când se masează ambele membre. Nu este recomandabil să lăsați cupa într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp, altfel va crește probabilitatea apariției hematoamelor. La tratarea picioarelor, este interzisă masarea zonei inghinale, a interiorului coapsei, a fosei poplitee, a zonei canalului inghinal.

La început, durata procedurii nu depășește 10 minute. După stăpânirea tehnicilor de masaj cu vacuum pentru celulită, durata procedurii crește. Numărul de ședințe depinde de gradul de acumulare a depozitelor de grăsime. Cursul standard constă în 10-20 de ședințe a câte 20 de minute pe zi pentru fiecare zonă tratată.

După procedură, tratați pielea cu apă înghețată. Pentru a prepara un cub de gheață, congelați un decoct din plante sau suc de portocale. Treceți peste zonele cu probleme cu cuburi de gheață într-o mișcare circulară. Dacă aveți timp liber după procedură, puteți înfășura zonele masate în folie alimentară și puteți face exerciții.

Pentru masajul cu vid împotriva celulitei acasă, borcanele medicale din sticlă sunt potrivite. Pe lângă borcane, veți avea nevoie de:

• alcool;
• vată de bumbac;
• forceps;
• brichetă sau chibrituri.

Înfășurați o bucată de vată pe forceps, înmuiați-o în alcool medicinal și aprindeți-o cu o brichetă. Așezați penseta într-un borcan de sticlă timp de 2-3 secunde și atașați-o imediat pe corp. Dacă apare durere, scoateți recipientul și aplicați-l din nou.

Mișcați-vă încet peste zonele pe care se lucrează, fără a uita regulile automasajului - de jos în sus. Efectuați mișcări cu bolul de masaj sub formă de cercuri, zig-zaguri și spirale. Finalizați procedura cu masaj manual, efectuând mișcări de mângâiere și bătaie ușoară.

Efectul masajului cu vacuum împotriva celulitei este amplificat atunci când este combinat cu un duș. Înainte de procedură, încălziți abdomenul, coapsele și fesele cu apă fierbinte, dar nu clocotită. Masați pielea cu o mănușă de masaj dură. Aplicați gel de curățare pe zonele cu probleme și, apăsând ușor cupa de silicon, aplicați-o pe piele. Masați zonele cu probleme. Faceți un duș revigorant.

Contraindicații la procedură

Este interzisă prescrierea masajului de drenaj limfatic pentru umflături celulitare în următoarele condiții:

• ARI cu hipertermie;
• hipertensiune arterială;
• stări patologice ale sistemului cardiovascular;
• nevroze;
• pregătire pentru convulsii;
• stări afective;
• leziuni purulente sau micotice ale pielii;
• al treilea trimestru de sarcină;
• diabet zaharat;
• inflamația pereților venoși;
• neoplasme maligne și benigne;
• menstruaţie;
• cașexie.

Este interzisă efectuarea procedurii în zona glandelor mamare, a globilor oculari, a urechilor, în timpul sarcinii pe stomac. Înainte de masajul cu vacuum pentru celulită este necesar să consultați un medic.

[ 3 ], [ 4 ]

Consecințele după procedură

Masajul de drenaj limfatic pentru celulită ajută la:

• îmbunătățirea circulației sângelui în structurile celulare ale pielii;
• reducerea oboselii pielii;
• modelarea corpului;
• lansarea procesului de regenerare celulară;
• dispariția semnelor primare de celulită;
• eliminarea toxinelor și a deșeurilor.

Pe lângă efectele pozitive, masajul cu vacuum pentru celulită poate provoca daune ireparabile sănătății. Înainte de a începe sesiunea, este necesar să se evalueze sensibilitatea epidermei. Dacă aceasta este sensibilă, atunci în timpul sesiunii vor apărea vânătăi și hematoame, care vor trebui tratate mult timp. În acest caz, faceți un duș de contrast și masați ușor zonele acoperite de „coaja de portocală”.

Masajul cu vacuum nu se efectuează în timpul sarcinii. De asemenea, merită să se evite după naștere timp de până la 1,5 luni. Apoi, se evaluează starea de sănătate și se începe creșterea efortului. Nu este de dorit să se efectueze procedura dacă sistemul imunitar este slăbit de o boală infecțioasă. Utilizarea masajului va amplifica manifestarea acestora.

În cazul patologiilor cardiovasculare, bolilor ginecologice, ischemiei, ședințele de masaj sunt interzise.

[ 5 ]

Complicații după procedură

Ca urmare a masajului cu vacuum, pe piele apar mici hematoame, care dispar în decurs de o săptămână. Nuanța vânătăii indică diverse patologii ale corpului:

• hematom purpuriu - congestie în țesuturile profunde;
• vânătăi roșii cu hemoragii - perturbarea microcirculației sângelui în piele;
• hematoame albastru închis - acumularea de substanțe toxice în piele;
• Vânătăi umflate și pufoase - dezechilibre hormonale.

[ 6 ]

Aveți grijă după procedură

Numărul de ședințe de masaj anticelulitic depinde de gradul de afectare cauzată de „coaja de portocală” și de caracteristicile individuale ale corpului. În etapa inițială, sunt suficiente 4-5 ședințe cu durata de 1 oră. În a doua etapă - 5-7 proceduri, iar în a treia - 8-10. Se recomandă efectuarea procedurii de masaj cu vacuum pentru celulită o dată la două zile.

Este necesar să beți suficiente lichide. La un sfert de oră după procedură veți dori să beți. Pentru a menține rezultatul, nu este de dorit să mâncați și să beți în primele 2 ore. În timpul procedurii de masaj, excesul de umiditate este eliminat, celulele lipidice fiind într-o stare stresantă. Dacă începeți să beți apă sau să mâncați ceva după procedură, celulele adipoase vor absorbi mult mai multă umiditate decât înainte de sesiune. În decurs de 2 ore, organismul se va putea obișnui și celulele nu vor mai absorbi excesul de umiditate. A doua zi, ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă plată fără aditivi înainte de o gustare de după-amiază.

Pe lângă băut, organismul are nevoie de odihnă. După un masaj de drenaj limfatic, puteți sta întins timp de 30 de minute și asculta muzică liniștită și relaxantă. Nu este recomandat să ieșiți imediat afară, mai ales în sezonul rece. În timpul masajului, corpul se încălzește și dacă ieșiți în aerul rece, puteți răci. Persoanele care duc un stil de viață sedentar ar trebui să meargă mai mult la aer curat.

Recenzii

Există numeroase recenzii despre masajul cu vacuum pentru celulită pe internet, atât de la pacienți, cât și de la specialiști. Majoritatea sunt pozitive. În ele, utilizatorii de internet vorbesc despre o scădere vizibilă și rapidă a volumului corporal, excesul de greutate dispare, pielea devine tonifiată și netedă. Printre dezavantaje se numără durerea și apariția hematoamelor. Dacă se respectă regulile procedurii și se țin cont de contraindicații, consecințele negative sunt reduse.