Vitamine și minerale pentru persoanele fizice active

Vitaminele și mineralele sunt implicate în numeroase procese metabolice care au loc în organism, precum și în reacțiile asociate cu exercitarea și activitatea fizică, cum ar fi energia, glucide, grăsimi, metabolismul proteinelor, transportul și furnizarea de oxigen, repararea țesuturilor. Problema necesității persoanelor fizice active în vitamine și minerale a fost întotdeauna o chestiune de dezbatere. Unii cercetători susțin că pentru persoanele cu un stil de viata activ necesita mai multe vitamine și minerale decât sedentari, celălalt - nu sunt de acord cu acest punct de vedere.