
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Gripa 2014: cunoașteți-vă inamicul din vedere
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 04.07.2025
În ciuda faptului că „pedigree-ul” oficial al gripei datează din secolul al XVI-lea, când a fost documentată prima epidemie a unei boli virale, este evident că această boală este studiată în detaliu, dar este încă un mister pentru știință. În fiecare an, apar informații despre noi tulpini, focare de tipuri de gripă nemaivăzute până acum, care de fiecare dată aruncă populația lumii în stare de alarmă. Încă nu a fost posibil să se învingă și să se găsească un vaccin eficient împotriva gripei aviare, tulpinile sale, deja cunoscutul H5N1 și relativ „proaspătul” H7N9 continuă să reprezinte un pericol pentru umanitate. Aceste tipuri de virus sunt deosebit de insidioase datorită mutabilității lor crescute, iar proprietățile de transmitere ridicate ale tulpinilor sunt pline de o pandemie globală. Iarna trecută, din fericire, nu a fost marcată de un focar intens de gripă, așa cum a fost cazul în 2004-2006 și anterior, dar virusurile reprezintă încă o amenințare și prezintă riscul de răspândire rapidă. Având în vedere vremea anormal de rece din septembrie, previziunile dezamăgitoare ale meteorologilor cu privire la alte luni de toamnă și presupunerile despre iarna extrem de rece care urmează, subiectul „gripei 2014” poate fi declarat deschis pentru discuții active.
Sezonul gripal 2014 – Imprevizibilitatea virusului
Virusurile, subtipurile lor, sunt un tip de ortomixovirusuri și au virioni care conțin ARN, adică conțin una dintre cele mai importante trei molecule vii. Fragmentele combinate de acid ribonucleic, responsabile de reproducerea virusului într-o celulă vie, formează o nucleoproteină, care la rândul ei poate fi de trei tipuri:
- Virusul gripal A.
- Virusul gripal B.
- Virusul gripal C.
Peretele viral este echipat cu substanțe care ajută la conectarea cu celula (hemaglutinină) și la penetrarea acesteia (neuraminidază). Tocmai aceste „vârfuri” specifice ale gripei, care sunt constant combinate, combinate în diferite variante, determină mutabilitatea antigenică ridicată a virusului. Capacitatea de a se schimba anual nu ne permite să determinăm cât de periculos va fi sezonul gripal din 2014 din punct de vedere epidemiologic; imprevizibilitatea virusului rămâne principala problemă în contracararea acestei boli formidabile. O astfel de „supraviețuire” unică, adaptabilitatea hemaglutininei și neuraminidazei face ca gripa să fie practic invulnerabilă atât la sistemul imunitar, cât și la efectele medicamentelor.
Gripa se poate schimba în două moduri:
- Mutațiile minore ale neuraminidazei și hemaglutininei se numesc drift antigenic. Astfel de modificări sunt comune tuturor tipurilor de gripă și nu provoacă pandemii; procentul de complicații și, în special, al rezultatelor fatale este foarte mic. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că sistemul imunitar este deja familiarizat cu tulpina și este capabil să o reziste chiar și într-o formă atât de variabilă.
- La fiecare 20-30 de ani, uneori mai devreme (după 10-15 ani), virusul suferă mutații, modificându-și semnificativ structura antigenului de suprafață. Cel mai adesea, hemaglutinina se modifică dramatic, mai rar neuraminidaza, o astfel de transformare face gripa „invizibilă” pentru sistemul imunitar și amenință cu răspândire rapidă, complicații grave și o rată ridicată a mortalității. Pandemiile de virusuri gripale mutante reprezintă o amenințare pentru orice țară, după cum arată practica epidemiologică, neexistând teritoriu pe planetă unde să nu fi existat cel puțin focare izolate ale noii tulpini. Mecanismul mutației este studiat, dar concluziile sunt prea contradictorii, este evident că virusul se schimbă mai repede decât sunt colectate datele clinice, statistice și epidemiologice.
În plus, se știe de mult timp că virusul gripal poate fi transmis nu numai prin picături aeriene de la persoană la persoană, ci și prin păsări și animale. În prima etapă, gripa se răspândește în cadrul speciei, apoi se poate transmite de la animal la persoană și invers. Acesta este principalul pericol al tipurilor moderne de gripă: structura lor conține nu numai nucleotide umane, ci și genomuri (secvențe de nucleotide) de păsări și porci.
Prognoza anuală furnizată de OMS este destul de încurajatoare pentru acest an, cel mai probabil nu vor exista focare neașteptate de gripă sau tulpini noi. Cu toate acestea, potrivit experților, o epidemie este inevitabilă și poate fi provocată în 2014 de următoarele tipuri de gripă:
- H1N1 - A/California, așa-numita gripă porcină (Swine flu). Ultimul focar grav al acestei tulpini a fost înregistrat în 2009 în SUA și Mexic, de unde și numele de California. În iunie același an, OMS a atribuit bolii statutul de pandemie și al șaselea nivel de amenințare din șase posibile. În 2014, se prevede o prevalență moderată a H1N1, procentul de complicații și decese fiind așteptat în cadrul riscurilor epidemiologice. Evident, pe parcursul a patru ani, sistemul imunitar uman s-a obișnuit cu gripa californiană și este capabil să recunoască variantele acesteia, în plus, în această perioadă, AH1N1 nu a reușit să sufere mutații semnificative, putând fi oprit prin vaccinare la timp și măsuri preventive.
- H3N2 - A/Victoria, o variantă relativ nouă a unui virus reasotant care amenință cu complicații grave - leziuni hemoragice ale organelor, cel mai adesea plămânii. Un procent mic din populație a suferit de acest tip de gripă anul trecut, iar virusul nu a fost studiat bine și nu și-a demonstrat pe deplin caracteristicile epidemice.
- Virusul din linia Yamagata, B/Massachusetts/2/2012, este o tulpină nouă cu care sistemul imunitar al majorității oamenilor nu este familiarizat. Mulți medici îl consideră relativ sigur în comparație cu gripa aviară sau gripa porcină, dar B/Massachusetts/2/2012 rămâne periculos deoarece este atât de puțin înțeles.
Gripa mondială din 2014 se apropie
Din cauza condițiilor meteorologice anormale, neobișnuite pentru toamnă, multe țări din întreaga lume se așteaptă la o schimbare a intervalului de timp pentru dezvoltarea gripei. Focare izolate de gripă au fost deja observate în țările europene, dar acestea nu pot fi încă considerate semnificative din punct de vedere epidemiologic. Se așteaptă o mișcare activă a virusurilor din nord spre sud, spre deosebire de ultimul sezon de gripă, când virusul a migrat din vest spre est. O excepție o reprezintă prognoza dezamăgitoare privind răspândirea gripei aviare, a noii sale tulpini - H7N9, care, din primăvara anului 2013, afectează periodic locuitorii Chinei. Acest tip de gripă este extrem de agresiv și are o contagiozitate (capacitate de infecție) ridicată, în plus, au fost deja înregistrate cazuri de transmitere a H7N9 de la persoană la persoană, ceea ce nu a mai fost observat anterior (virusul a fost transmis prin contactul cu o pasăre infectată). Ulterior, în vară, au fost observate focare de gripă porcină (AH1N1) în Chile, unde 11 chilieni au murit din cauza acestui virus în nordul țării, și în Venezuela. În august anul acesta, OMS a primit informații despre cazuri de virus H7N7, un tip de gripă aviară. Evident, circulația haotică a serotipurilor nu este încă un indicator amenințător pentru a-i atribui statutul de epidemie. Cu toate acestea, specialiștii în boli infecțioase trag un semnal de alarmă, imprevizibilitatea și rata ridicată de mutație a genomurilor nu permit realizarea unei prognoze epidemiologice și luarea unor măsuri preventive.
Cu toate acestea, în septembrie 2013, OMS a notificat în mod tradițional toate țările că gripa globală din 2014 se apropia deja. Conform datelor statistice colectate și analizate anterior, specialiștii OMS au recomandat utilizarea vaccinurilor împotriva următoarelor tipuri de gripă pentru prevenire:
- Gripa californiană – A/H1N1.
- A/H3N2/361/2011 – virus.
- Virusul liniei Yamagata - B/Massachusetts/2/2012.
Epidemia de gripă din 2014
Organizația Mondială a Sănătății efectuează sistematic o monitorizare epidemiologică a incidenței gripei la nivel mondial. Potrivit experților, epidemia de gripă din 2014 nu ar fi trebuit să fie neașteptată, deoarece în august centrul de informații al organizației a început să primească date clinice, statistice și de altă natură privind focarele periodice din diferite țări. Există, de asemenea, schimbări pozitive în ceea ce privește virusul A/H1N1, căruia anterior i s-a atribuit statutul de pandemic și a fost evaluat cu „6” pe o scară de amenințare de șase puncte pentru umanitate. Creșterea rapidă a incidenței gripei din California a fost oprită, iar rata mortalității a scăzut anual datorită introducerii vaccinării în masă. Astăzi, fiecare țară dezvoltată are un vaccin împotriva H1N1, ceea ce reduce semnificativ pragul epidemiologic și numărul de persoane care se îmbolnăvesc. Există, de asemenea, știri mai alarmante cu privire la un nou tip de boală, încă nestudiat - coronavirusul MERS-CoV, care poate avea simptome similare cu gripa sau pneumonia. Astăzi, amenințarea răspândirii coronavirusului este mai globală decât tulpinile deja studiate ale virusului gripal.
Gripa din 2014 în Rusia
Conform previziunilor specialiștilor în boli infecțioase și epidemiologilor OMS, precum și ale colegilor lor ruși, în Rusia sunt așteptate următoarele varietăți și tulpini de gripă:
- Gripă porcină - A/California/7/2009 (H1N1).
- Nouă tulpină de tip B pentru ruși - Massachusetts/2/2012.
- Virusul A/Victoria/361/2011 (H3N2) este deja cunoscut locuitorilor Rusiei.
Vaccinarea împotriva așa-numitei gripe porcine A/H1N1 se efectuează din 2010, astfel încât populația a dezvoltat deja anumite reacții imune și rezistență la virus. Mai periculos este virusul B/Massachusetts/2/2012, deoarece, potrivit medicilor, este puțin cunoscut rușilor; nu există statistici exacte, dar unii medici sunt convinși că aproximativ 5% dintre oameni au avut deja acest tip de gripă anul trecut. Datorită faptului că toate virusurile de tip B sunt ceva mai blânde decât „frații” lor de tip A, este posibil ca Massachusetts/2/2012 să fi fost diagnosticat în mod eronat ca ARVI.
Cu toate acestea, o campanie preventivă la scară largă de vaccinare a populației este deja în desfășurare în Rusia. După cum a declarat dl. Onișcenko, medicul sanitar-șef al Rusiei, există planuri de vaccinare a aproximativ 38 de milioane de locuitori, ceea ce este mult mai mult în comparație cu anul trecut. Sezonul gripal trecut nu a adus surprize neplăcute, așa că epidemiologii se așteaptă ca gripa din 2014 din Rusia să treacă fără pierderi serioase. Mai mult, în perioada 2012-2013, aproape un sfert din populație a fost vaccinată, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar al fiecărui al patrulea rus este capabil să facă față bolii.
Noul vaccin, care va fi utilizat începând cu luna octombrie, conține trei tulpini inactive, principala fiind gena slăbită a gripei porcine (ca fiind cea mai periculoasă din cauza complicațiilor sale). Se presupune că vaccinarea gratuită se va efectua cu medicamente autohtone (Grippol, Grippol Plus).
În plus, agențiile guvernamentale creează deja rezerve spitalicești - paturi, reaprovizionează stocurile de medicamente, măști de protecție și livrează echipamentele necesare instituțiilor medicale.
Gripa din 2014 în Ucraina
Conform previziunilor epidemiologilor și specialiștilor în boli infecțioase, în 2014 nu va exista o mare varietate de specii de gripă. Se așteaptă revenirea virusului A/Victoria (H3N2) și a tulpinii „californiane” destul de severe - H1N1, care a infectat și s-a recuperat din sezonul trecut peste 11% din întreaga populație a Ucrainei, aproape fiecare al zecelea rezident al țării. În plus, în perioada ianuarie-martie 2014, sunt posibile focare de B/Massachusetts/2/2012, un virus considerat relativ nefamiliar ucrainenilor. Cu toate acestea, în primăvara anului 2013, această tulpină circula deja în țară fără a depăși limitele epidemiologic acceptabile; într-o oarecare măsură, sistemul imunitar este deja familiarizat cu genomul său. Răspândirea virusului B/Massachusetts este așteptată din teritoriile nord-europene, cel mai probabil din țările scandinave și Finlanda. Conform previziunilor, gripa de tip Massachusetts se va răspândi în direcția nord-est și va acoperi cea mai mare parte a Rusiei. Și ucrainenii îi pot simți ecourile. Simptomele virusului B sunt aproape identice cu cele ale altor tulpini de gripă - hipertermie persistentă, complicații sub formă de pneumonie, bronșită. Gripa B/Massachusetts se caracterizează prin dezvoltarea sa rapidă, organismul fiind afectat literalmente sub ochii noștri, în câteva ore. În ciuda unor astfel de previziuni alarmante privind serotipul B, este demn de remarcat faptul că acest tip de gripă aparține unei categorii de virusuri mai puțin periculoase în comparație cu serotipul A, virusul B/Massachusetts provocând mai puține complicații.
Caracteristicile care ar putea distinge gripa din 2014 în Ucraina sunt dificil de prevăzut, dar deja din septembrie anul curent, potrivit șefului SES de stat, dl. Kravchuk, se observă o creștere atipică pentru această perioadă a anului a incidenței infecțiilor virale. Datorită faptului că simptomele ARVI sunt foarte asemănătoare cu semnele gripei, aceasta din urmă rămâne adesea nedetectată. Conform estimărilor preliminare ale specialiștilor în boli infecțioase, primul val de gripă ar putea cuprinde țara încă de la sfârșitul lunii octombrie, iar vârful epidemiologic este prevăzut pentru februarie 2014.
Grupa de gripă 2013-2014: risc special
Toți cei slăbiți, care au o apărare imunitară redusă, precum și cei care nu au luat măsuri preventive, sunt expuși riscului de infectare cu virusul gripal. Gripa din 2013-2014 poate fi amenințătoare și pentru cei care, dintr-un anumit motiv, nu au fost vaccinați în timp util.
Grupuri de risc specifice:
- Copii de la naștere până la 2-3 ani. În special bebeluși cu patologii congenitale sau care suferă adesea de infecții virale respiratorii acute, infecții respiratorii acute.
- Femeile însărcinate pe întreaga perioadă a nașterii. Riscul de complicații este deosebit de mare în al treilea trimestru de sarcină.
- Persoanele cu antecedente de patologii neurologice.
- Persoanele cu astm.
- Oricine are antecedente de boli respiratorii cronice (plămâni, bronhii).
- Persoanele supraponderale și care au tulburări metabolice.
- Orice tip de gripă este periculoasă pentru persoanele în vârstă.
- Persoanele care suferă de tuberculoză.
- Pacienți cu diabet zaharat.
- Persoanele care suferă de boli cardiovasculare.
- Pacienți infectați cu HIV.
În plus, grupul de risc include pe toți cei care, datorită naturii specifice a muncii lor, sunt asociați cu contacte frecvente și constante – medici, profesori, șoferi de transport public.
Simptomele gripei 2014 – Cunoaște-ți inamicul
Principalele semne și simptome ale gripei sunt destul de tipice, deși manifestările sale pot diferi unele de altele la persoane de diferite grupe de vârstă și, de asemenea, în funcție de tulpină. Cu toate acestea, există aceleași simptome „clasice” - stare generală bruscă de rău, dureri de cap, dureri în toate articulațiile corpului și creșterea temperaturii corpului, care nu răspunde la tratamentul medical timp de câteva zile. Tocmai această bruschețe distinge gripa de toate celelalte răceli.
Cele mai tipice simptome ale gripei din 2014:
- Temperatură corporală crescută – de la 38 de grade, uneori până la 39-40. Temperatura persistă cel puțin 3 zile.
- O afecțiune febrilă, frisoane severe periodice asociate cu fluctuații ale temperaturii corpului.
- Durerea de cap, durerea poate crește odată cu mișcarea, activitatea fizică.
- Fotofobia (fotofobia) este posibilă - senzații dureroase atunci când privești lumina puternică sau surse de lumină.
- Dureri musculare (mialgie), dureri articulare.
- Slăbiciune severă, scăderea poftei de mâncare.
- Senzații dureroase în gât, iritație, durere de zgârietură.
- Un nas care curge este posibil.
- Cu hipertermie peste 39 de grade, sunt posibile manifestări hemoragice în zona ochilor - înroșirea albului ochilor, sângerări nazale, erupție hemoragică pe față.
În plus, simptomele gripei pot fi diferențiate în funcție de forma acesteia:
- Formă ușoară de gripă.
- Gripă de severitate moderată.
- Formă severă de gripă.
- Formă hipertoxică de gripă.
- O evoluție ușoară a bolii se caracterizează printr-o temperatură persistentă între 37,5-38 de grade, de regulă, temperatura nu crește și nu se observă semne de intoxicație a organismului.
- Gripa moderat severă se caracterizează printr-o creștere rapidă a temperaturii corpului la 39-39,5 grade, pacientul dezvoltă semne clasice ale bolii - slăbiciune, dureri de cap, dureri articulare și dureri în toți mușchii. Sunt posibile și transpirații crescute, tuse, manifestări de faringită, abdomengie (durere abdominală).
- În cazurile severe de gripă, temperatura crește brusc până la 40 de grade și rămâne în aceste limite timp de aproximativ o zi, ceea ce provoacă stări delirante, convulsii și intoxicație severă a organismului. Această formă de gripă necesită apel imediat la medic și asistență medicală de urgență.
- Forma toxică este caracterizată prin simptome neurologice și se poate manifesta prin dureri de cap intense, însoțite de erupții hemoragice, mialgie, somnolență și adesea rigiditate musculară. Aceste simptome sunt foarte asemănătoare cu meningita, pot fi vagi clinic și pot face dificilă stabilirea unui diagnostic precis. Severitatea simptomelor este variabilă - de la dureri de cap tranzitorii la complicații grave - manifestări encefalopatice.
Simptomele gripei din 2014 pot diferi ușor de cele standard, însă, de la an la an, manifestările tuturor tipurilor de boli virale se încadrează în tipare standard, precum și în perioade de incubație tipice:
- Debutul simptomelor clinice apare în decurs de 24 de ore.
- Dezvoltarea simptomelor – 2-2,5 zile de la debutul bolii.
- Efecte reziduale ale gripei timp de 2-3 săptămâni după ce o persoană este considerată sănătoasă.
Care este diferența dintre o răceală și o gripă?
Gripa și infecțiile respiratorii acute pot avea simptome similare, dar numai pentru cei care nu sunt familiarizați în mod special cu semnele bolilor. Într-adevăr, ARVI este o afecțiune patologică cauzată de un virus sau, mai degrabă, de diferite tipuri de virusuri, dar lista lor nu include gripa.
Care este diferența dintre o răceală și o gripă?
Semne |
Virusul gripal |
ARVI |
Debutul bolii |
Dezvoltarea bruscă și accentuată a simptomelor |
Boala se dezvoltă treptat, adesea neobservată, iar clinic se manifestă deja în stadiul acut. |
Durere și disconfort în gât |
Poate apărea după 2-4 zile, dar nu este tipic. |
De regulă, în cazul ARVI, o durere în gât este unul dintre principalele simptome, durerea este iritantă, uneori intensă și durează până când boala dispare complet. |
Creșterea temperaturii |
Temperatura crește rapid până la niveluri critice - 39-40 de grade. Temperatura poate dura câteva zile și este foarte dificil de controlat cu medicamente antipiretice. |
Temperatura este rareori foarte ridicată, crește și scade și este adesea subfebrilă |
Nas care curge |
Se întâmplă foarte rar |
Mucusul naral este unul dintre semnele tipice ale ARVI. |
Tuse |
Poate apărea după câteva zile, dar nu este un fenomen tipic. |
Tusea este persistentă și poate fi complicată de traheobronșită. |
Semne de intoxicație |
În cazul gripei, semnele de intoxicație sunt tipice - dureri de cap severe, dureri oculare (fotofobie), transpirație crescută, febră, mialgie |
Semnele de intoxicație pot apărea cu inflamație purulentă a amigdalelor, dar nu sunt tipice. |
Stare generală |
Slăbiciune severă, tulburări de somn, stări delirante sunt posibile în cazul hipertermiei. Slăbiciunea poate persista chiar și după ce simptomele gripei dispar. |
Slăbiciunea este prezentă, dar nu este clar exprimată și este tranzitorie. De îndată ce simptomele principale dispar (temperatura), puterea se restabilește rapid. |
Cum se tratează gripa din 2014?
Cel mai bine este să tratați gripa înainte de apariția ei, adică principala metodă de tratament este în continuare prevenția. Chiar dacă o persoană se îmbolnăvește, în ciuda tuturor măsurilor luate, gripa evoluează într-o formă mai ușoară și nu este însoțită de complicații.
Cum se tratează gripa din 2014? Prin ce diferă terapia pentru noile tipuri de gripă?
Nu există diferențe fundamentale în tratamentul bolilor virale; gripa este tratată conform unor scheme standard; doar vaccinurile pot fi diferite, în funcție de tulpina specifică.
Întrucât gripa este un virus, utilizarea antibioticelor nu va fi doar inutilă, ci uneori dăunătoare.
Terapia medicamentoasă pentru gripă:
- Medicamente simptomatice.
- Agenți antivirali.
Citește și: Tratamentul corect al gripei
Din păcate, astăzi nu există un medicament antiviral universal, evident că nu se va găsi în curând un panaceu pentru gripă, iar dacă va fi inventat, cel mai probabil se va numi vaccin. Următoarele sunt remedii bine dovedite:
- Arbidol.
- Amizon.
- Rimantadină.
- Zanamivir.
- Ingavirină.
- Tamiflu.
- Kagocel.
În plus, există agenți nespecifici care ajută la neutralizarea virusului:
- Interferonul și inductorii săi.
- Imunoglobuline.
Tratamentul simptomatic al gripei implică administrarea de antipiretice (acid mefenamic, paracetamol), medicamente antiinflamatoare pentru mialgie, dureri articulare - ibuprofen. Dar unul dintre cele mai importante mijloace în tratamentul gripei este considerat a fi consumul multor lichide și repausul la pat.
Cum să previi gripa în sezonul 2013-2014?
Prima regulă de prevenție împotriva gripei 2013-2014 este vaccinarea. Măsurile preventive în masă, având în vedere condițiile meteorologice atipice și focarele de gripă așteptate până în noiembrie, trebuie să înceapă cel puțin în octombrie. Astăzi, există numeroase opțiuni de vaccinare - de la vaccinuri gratuite achiziționate din contul statului până la vizitarea cabinetelor medicale cu plată, unde puteți consulta și alege un medicament care se potrivește bugetului și parametrilor dumneavoastră de sănătate. În fiecare an, sunt create noi mijloace pentru prevenirea complicațiilor gripei, medicul dumneavoastră vă va spune cum să le utilizați. Vă rugăm să rețineți că virusurile gripale care suferă mutații constante anulează toate așa-numitele metode „populare” de tratament, doar un specialist ar trebui să diagnosticheze și să prescrie un tratament împotriva gripei.
Cum să previi gripa 2014 fără a utiliza medicamente? Dacă luăm ca bază calea de transmitere a virusului - pe calea aerului, atunci poți reduce riscul de infecție în următoarele moduri:
- Eliminați sau reduceți la minimum contactul cu persoanele care prezintă semne de răceală. Este dificil să determinați vizual și verbal, fără o educație medicală, de ce este bolnavă o persoană - infecții respiratorii acute sau gripă. În orice caz, ambele boli sunt foarte contagioase, adică probabilitatea de infecție este mare.
- Este necesar să se reducă la minimum numărul de vizite la evenimente aglomerate și locuri unde se adună un număr mare de oameni.
- Trebuie să te speli pe mâini mai des și să le duci mai rar la nas sau la gură.
- Ventilația spațiilor este obligatorie, atât acasă, cât și la birou.
- Un ajutor incontestabil în prevenirea gripei este o mască de tifon sau alt material. Rețineți că masca trebuie schimbată la fiecare 1,5-2 ore pentru a evita autoinfectarea.
- Întărește-ți sistemul imunitar în avans. Legumele și fructele de vară care au fost consumate pe tot parcursul sezonului nu reprezintă un depozit de vitamine în organism, rezervele de vitamine fiind consumate constant și trebuie completate în mod regulat.
În general, conform previziunilor medicale, gripa din 2014 nu va fi amenințătoare din punct de vedere epidemiologic; cu măsuri preventive implementate corespunzător, un sistem imunitar activ și respectarea regulilor unui stil de viață sănătos, organismul uman este capabil să facă față oricărui tip de virus gripal.