Cifoza coloanei vertebrale cervicale: ce este, cum să corectați, exerciții

O curbură a coloanei cervicale spre spate se numește cifoză cervicală, în timp ce dacă convexitatea este îndreptată înainte, se numește lordoză cervicală. Prima deformare este extrem de rară, a doua este mult mai frecventă. Aceste patologii pot fi detectate chiar și la sugari, deși se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp și devin clar vizibile la o vârstă mai înaintată.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologie

Conform statisticilor, aproximativ 10% din populația lumii are cifoză, în special copiii și adolescenții fiind susceptibili la aceasta, în timp ce cifoza cervicală este rară.

[ 3 ], [ 4 ]

Cauze cifoză cervicală

De ce se întâmplă acest lucru la coloana vertebrală? Cauzele care contribuie la dezvoltarea cifozei cervicale sunt împărțite în congenitale și dobândite. Printre cele congenitale se numără:

• patologii ale dezvoltării intrauterine;
• leziuni la naștere;
• rahitism;
• paralizie musculară, de exemplu, în paralizia cerebrală;
• anomalii congenitale, inclusiv nefuziunea vertebrelor.

Cele dobândite apar ca urmare a:

• leziuni ale coloanei vertebrale sau ale mușchilor, ligamentelor;
• formarea tumorii;
• lipsa sau excesul de activitate fizică;
• Boala Scheuermann-Mau;
• procese inflamatorii la nivelul vertebrelor cervicale;
• boli sistemice ale sistemului osos (tuberculoză, osteoporoză, osteomielită, radiculită, boala Bechterew);
• hernie de disc intervertebral, modificări ale structurii acestora.

[ 5 ]

Factori de risc

Următorii factori pot contribui la curbura coloanei cervicale:

• o postură statică incorectă în care o persoană este obligată să rămână mult timp;
• excesul de greutate;
• creșterea accelerată a coloanei vertebrale în timpul adolescenței;
• bătrânețe.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Patogeneza

Fiecare tip de cifoză are propria patogeneză, dar manifestările sunt aceleași - o modificare a structurii anatomice a coloanei cervicale, care poate dăuna sănătății generale.

Toate vertebrele sunt conectate între ele prin discuri intervertebrale - un fel de pernuță cartilaginoasă pentru amortizarea stresului fizic, ligamente formate din țesut elastic și tendoane pentru atașarea mușchilor la oasele care susțin coloana vertebrală.

În condiții nefavorabile, ligamentele vertebrale se întind, mușchii slăbesc și își încetează funcția, permițând vertebrelor să capete alte forme și să se îndoaie.

[ 9 ], [ 10 ]

Simptome cifoză cervicală

Primele semne ale cifozei cervicale se manifestă prin deteriorarea mobilității coloanei cervicale, durere la întoarcerea capului. Alte semne ale bolii includ:

• amorțeală în mâini;
• oboseală rapidă;
• apariția unei porțiuni de strâmtoare, uneori a unei cocoașe;
• dureri de cap;
• amețeli și tinitus;
• furnicături în spatele capului și maxilarului;
• deteriorarea acuității vizuale și a auzului;
• creșteri ale tensiunii arteriale.

[ 11 ]

Etape

În funcție de indicatori precum unghiul de înclinare și coeficientul de cifoză, se determină stadiul patologiei:

• I - ușoară, coloana vertebrală curbată până la 30º;
• II - moderată (de la 30º la 60º);
• III - severă (peste 60º).

[ 12 ]

Formulare

Cifoza cervicală este împărțită în:

• cervical patologic;
• cervicotoracic - arcuit, continuând linia toracicului fiziologic;
• unghiular - unghiular, formând un unghi la vârful cifozei.

Complicații și consecințe

Dezvoltarea pe termen lung a patologiei fără tratament duce la implicarea regiunii toracice în procesul patologic, care este plin de perturbări ale sistemului respirator: dificultăți de respirație, bronșită frecventă, pneumonie, iar inima suferă și ea.

Compresia rădăcinilor nervoase ale măduvei spinării amenință paralizia, iar compresia arterei vertebrale duce la întreruperi ale alimentării cu sânge a creierului și complicații neurologice.

[ 13 ]

Diagnostice cifoză cervicală

Cifoza cervicală este vizibilă cu ochiul liber, deoarece este o movilă sau o cocoașă. Cu toate acestea, se efectuează diagnostice mai detaliate pentru a identifica cauza bolii. Cel mai informativ este cel instrumental, inclusiv radiografia în mai multe proiecții, posibil a întregii coloane vertebrale. În imagini, țesuturile moi sunt colorate în gri, organele goale sunt negre, iar oasele sunt albe.

Se poate efectua o mielografie - o imagine realizată după introducerea unui agent de contrast pentru a evidenția rețeaua vasculară și nervii în culori. Aceasta ajută la identificarea herniilor intervertebrale, a îngustării canalului rahidian și a nervilor ciupiți.

Studiile suplimentare includ tomografia computerizată și rezonanța magnetică. În viitor, rezultatele lor vor face posibilă realizarea diferitelor versiuni ale modelului structurii coloanei vertebrale.

Sarcina diagnosticului diferențial este de a identifica cauza reală dintre toate cele posibile și de a direcționa terapia către aceasta.

[ 14 ], [ 15 ]

Tratament cifoză cervicală

Boala necesită un tratament conservator pe termen lung. În primul rând, acesta vizează ameliorarea durerii și relaxarea mușchilor. În acest scop, sunt prescrise analgezice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și medicamente pentru tratamentul tulburărilor tonusului vascular, relaxante musculare, complexe vitaminice și minerale și vitamina D pentru rahitism.

Purtarea unei orteze speciale pentru gât și fizioterapia sunt esențiale și dau rezultate bune.

Tratament de fizioterapie

În cazul cifozei cervicale se utilizează terapia manuală, masajul, procedurile acvatice, dintre care înotul este cel mai eficient. De asemenea, pentru fiecare pacient se elaborează individual un set de exerciții, pentru întărirea mușchilor gâtului și alinierea posturii.

De asemenea, este posibilă utilizarea electroforezei, ultrasunetelor și acupuncturii pentru ameliorarea durerii, activarea circulației sângelui, a proceselor metabolice și eliminarea congestiei din vertebrele cervicale.

[ 16 ], [ 17 ]

Exerciții pentru cifoza cervicală

Exercițiile care ajută la depășirea patologiei se efectuează în poziție așezată:

• cu umerii și bărbia în jos, corpul relaxat, faceți mișcări încercând să întindeți gâtul în sus;
• încearcă să duci bărbia cât mai aproape de piept;
• înclinați alternativ capul înainte și ușor înapoi;
• alternativ la umărul stâng și drept;
• du-ți palma la tâmplă, amortizând forța înclinării capului în aceeași parte;
• faceți același lucru cu cealaltă palmă în direcția opusă.

Fiecare dintre ele se face de 3-5 ori, crescând treptat numărul de repetări. Nu uitați de gimnastica zilnică, doar consecvența și durata vor da rezultate.

[ 18 ]

Tratament chirurgical

În cazurile severe de cifoză cervicală, este indicat tratamentul chirurgical. În stadiul actual, există metode care permit efectuarea unor intervenții deschise, ci utilizarea operațiilor minim invazive. După acestea, se recurge și la exerciții terapeutice și fizioterapie.

[ 19 ]

Profilaxie

Următoarele măsuri preventive vor ajuta la prevenirea dezvoltării și progresiei bolii:

• fii atent la postura ta;
• dormiți pe o suprafață dură folosind o saltea ortopedică;
• alege o pernă joasă și confortabilă;
• nu înghețați într-o singură poziție statică mult timp;
• nu transportați obiecte grele;
• duceți un stil de viață activ;
• să se asigure că părinții respectă aceste recomandări în relația cu copiii lor.

[ 20 ]

Prognoză

Ca în cazul oricărui alt tip de cifoză, prognosticul este favorabil dacă este detectată și tratată din timp. Gradele mai severe agravează calitatea vieții și sunt mai dificil de corectat. Rezultatele tratamentului chirurgical nu sunt întotdeauna satisfăcătoare.