Hrănirea unui copil cu vârsta sub 3 ani

Alimentația unui copil de la 1 la 3 ani este factorul cheie care determină dezvoltarea corectă a acestuia, dacă, bineînțeles, și alimentele sunt corecte.

Știți câte calorii necesită un copil la vârsta de 1 până la 3 ani? Și pentru cât de multă mâncare a fost mâncată la un moment dat pentru stomacul unui copil? Știți ce produse nu au un loc în dieta copiilor? Sau de ce nu este necesar să forțezi copilul să mănânce când refuză în mod rezonabil vasul pregătit?

Toți părinții ar trebui să înțeleagă că hrănirea unui copil de la 1 la 3 ani nu numai că formează preferințele gustului în viitor, ci determină în mare măsură anumite deviații ale sistemului metabolic.

Terci de ovăz pentru copii

Terciurile pentru copii sunt o parte importantă a unei diete sănătoase, deoarece produsele din cereale sunt o sursă de proteine vegetale, carbohidrați, minerale și diverse vitamine.

Cum înțărcați un copil de la sân?

Acum aproximativ 15 ani, medicii recomandau mamelor să-și înțărce copiii la 11 luni. Acest lucru era în conformitate cu standardele medicale adoptate în țara noastră. Astăzi, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), un bebeluș ar trebui înțărcat între un an și jumătate și doi ani.

Rețete pentru mese sănătoase pentru copii

Spălați un măr proaspăt fără pete sau defecte, turnați apă clocotită peste el și dați-l pe o răzătoare de plastic. Puneți piureul rezultat într-un tifon pliat și stoarceți sucul cu o lingură.